Жировая диета: принципы и правила, меню на неделю, разновидности диеты, противопоказания и отзывы похудевших

Жировая диета: принципы и правила, меню на неделю, разновидности диеты, противопоказания и отзывы похудевших

2 388 Просмотров 0 Комментариев 19-09-2020 15:29

Польским диетологом Яном Квасневским была разработана жировая диета (ЖД), позволяющая худеть без отказа от любимых высококалорийных блюд и продуктов. В основе заложено употребление пищи, насыщенной полезными жирами, и правильное их соотношение с...

читать статью

Как происходит сушка у мужчин

Как происходит сушка у мужчин

2 235 Просмотров 0 Комментариев 27-02-2020 22:30

Для тех, кто хочет избавиться от лишнего подкожного жира и сформировать рельеф мышц, прекрасно подойдет сушка для мужчин. Это комплексный период, когда при помощи дефицита калорий в питании и специальных тренировок достигается снижение процента жира...

читать статью

Химические диеты: автор системы, таблица продуктов

Химические диеты: автор системы, таблица продуктов

2 203 Просмотров 0 Комментариев 5-06-2020 20:28

После проведения многочисленных клинических исследований была создана химическая диета, в основе которой лежат знания о природе человеческого организма. Совокупность физиологических реакций пищеварительной системы на предлагаемый рацион и грамотное...

читать статью

Диета "7 лепестков"

Диета "7 лепестков"

2 176 Просмотров 0 Комментариев 2-04-2020 16:15

Избыточный вес - распространенная проблема. Ограничения в питании относятся к самым быстрым методам усовершенствования фигуры. К диете "7 лепестков" рекомендуют прибегать в том случае, если нужно быстро избавиться от нескольких лишних килограммов....

читать статью

Рецепты правильных перекусов

Рецепты правильных перекусов

2 023 Просмотров 0 Комментариев 1-04-2020 13:40

Здоровый перекус - неотъемлемая часть правильного питания. Небольшие приемы пищи между завтраком, обедом и ужином придадут энергии, улучшат пищеварение, избавят от психологического дискомфорта. Вовремя утолив голод порцией полезных снеков, человек...

читать статью

Похудеть за день: сколько можно сбросить, способы

Похудеть за день: сколько можно сбросить, способы

1 886 Просмотров 0 Комментариев 16-06-2020 18:47

Все большее количество людей в силу генетической предрасположенности или воздействия неблагоприятных внешних факторов сталкиваются с проблемой избыточного веса. Многие не готовы худеть в течение года или двух, им хочется избавиться от лишних...

читать статью

Дефицит калорий: что это, безопасные и экстремальные методы

Дефицит калорий: что это, безопасные и экстремальные методы

1 871 Просмотров 0 Комментариев 3-05-2020 21:18

Дефицит калорий в рационе создают для избавления от лишнего веса. Снижение объема и питательности меню - основной принцип большинства популярных диет....

читать статью

Низкоуглеводная диета

Низкоуглеводная диета

1 801 Просмотров 0 Комментариев 3-03-2020 17:32

Низкоуглеводная диета предполагает употребление продуктов с высоким содержанием белка и низким - простых углеводов. Эта система питания часто применяется для снижения веса, а также может выступать элементом комплексной терапии при диабете 2 типа....

читать статью

Как правильно голодать

Как правильно голодать

1 727 Просмотров 0 Комментариев 3-03-2020 17:16

Чтобы очистить организм от шлаков и токсинов, многие люди используют лечебное голодание, которое представляет собой периодический добровольный отказ от любой пищи. В течение голодной диеты рекомендуется употреблять как можно больше жидкости....

читать статью

Как похудеть на 10 кг за неделю без вреда для здоровья

Как похудеть на 10 кг за неделю без вреда для здоровья

1 697 Просмотров 0 Комментариев 9-12-2019 21:23

Сбросить лишний вес за 1 год или 3 месяца несложно. Но иногда нужно экстренно похудеть всего за 7 дней. Сбалансированная диета, регулярные спортивные нагрузки, правильно подобранные косметические процедуры ускорят процесс. Однако режим "Похудей на...

читать статью


Что не хватает на сайте?

ЕДАТОП - Поможем подобрать сервис готовой еды
Пиво при диабете: состав, полезные свойства и возможный вред, правила употребления, противопоказания
Рис при запоре: может ли быть причиной, какой лучше есть
Гранат ребенку: с какого возраста давать, опасны ли косточки
Курица при диабете: польза и вред для диабетиков, критерии выбора и способы приготовления, рецепты блюд
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Меню диеты на 1200 ккал в день