Наличие лишнего веса волнует тысячи людей. Похудение, сброс лишних килограммов - непростая задача для желающих привести себя в норму. Возможные способы решения проблемы - сокращение потребляемых калорий при приеме пищи либо увеличение физических...
читать статьюПри неправильном питании в организме скапливается множество шлаков и токсинов, которые отравляют организм и провоцируют развитие тяжелых заболеваний пищеварительной и эндокринной систем. Чтобы узнать, как очистить кишечник, следует обратиться за...
читать статьюНедельная яичная диета считается одной из самых популярных благодаря короткой продолжительности и питательности. Следовать этой программе легко, потому что простые обеды и ужины можно брать с собой на работу или учебу....
читать статьюБелковая диета - наиболее простой и эффективный способ избавиться от лишнего жира. Методику используют как спортсмены на этапе подготовки к соревнованиям, так и мужчины и женщины, желающие уменьшить массу тела....
читать статьюДиета Дюкана позволяет худеть без чувства голода и отказа от любимых блюд. Данная система является достаточно безопасной, однако имеет свои нюансы, предостережения и противопоказания, с которыми стоит ознакомиться перед тем, как прибегнуть к этой...
читать статьюМясо - сытный и полезный продукт, в нем содержится большое количество микроэлементов и аминокислот. Его используют в разных блюдах, которые хорошо утоляют голод и при этом помогают избавиться от избыточного веса. Главное - правильно выбрать и...
читать статьюИзбыточный вес - распространенная проблема. Ограничения в питании относятся к самым быстрым методам усовершенствования фигуры. К диете "7 лепестков" рекомендуют прибегать в том случае, если нужно быстро избавиться от нескольких лишних килограммов....
читать статьюПосле беременности фитнес-тренер Трейси Андерсон набрала лишний вес, что было недопустимо при ее профессии. Чтобы справиться с этой проблемой, она разработала детскую диету. Программа не только показала хорошие результаты в похудении, но и оказалась...
читать статьюДефицит калорий в рационе создают для избавления от лишнего веса. Снижение объема и питательности меню - основной принцип большинства популярных диет....
читать статьюВсем, кому доводилось бороться с лишними килограммами, знакома такая проблема, когда вес не уходит. В действительности секрет похудения кроется не только в правильном питании. Важно проследить и за другими нюансами....
читать статью