Согласно режиму здорового питания, на ужин должно приходиться 25-30% всей пищи за день, как и на завтрак. Но утром и вечером будут полезны разные продукты. Правильный ужин должен быть легким в приготовлении и в ощущениях после него....
читать статьюВести борьбу с избыточным весом нужно не только с помощью спортивных тренировок. Необходимо пересмотреть ежедневный рацион и включить в него жиросжигающие продукты....
читать статьюПроизводители выпускают фитнес-батончики на основе злаков, орехов, семечек, сухофруктов, растительных экстрактов. Продукция низкокалорийная, богатая витаминами, макроэлементами. Батончики при похудении включают в рацион с учетом разрешенной нормы....
читать статью