Продукты, богатые калием

2 109 Просмотров 0 Комментариев 27-02-2020 16:35

Калий - важный микроэлемент, который выполняет сразу несколько важных задач. Он поддерживает водно-солевой баланс, способствует правильной работе сердца, регулирует деятельность центральной нервной системы и т.д. При дефиците микроэлемента в первую...

читать статью

Какие фрукты и овощи являются сезонными

1 437 Просмотров 0 Комментариев 16-03-2020 22:27

Сезонные фрукты сохраняют большее количество полезных веществ, чем замороженные или выращенные искусственно....

читать статью

Сколько калорий входит в состав геркулесовой каши: рецепты приготовления

894 Просмотров 0 Комментариев 9-03-2020 19:41

Геркулесовая каша на завтрак - это неоспоримая польза для организма. Однако чрезмерное употребление этого блюда тоже может нанести вред....

читать статью

Полезные свойства хурмы

857 Просмотров 0 Комментариев 9-12-2019 23:41

Сентябрь-декабрь - время появления на рынке нового урожая хурмы. Хотя современные достижения логистики, складского и сельского хозяйства позволяют иметь эту ягоду на прилавках магазинов практически круглый год, предпочтение потребители отдают...

читать статью

Польза и вред куриных яиц: калорийность и вес

811 Просмотров 0 Комментариев 12-12-2019 13:39

Яйцо куриное является единственным продуктом в рационе питания человека, который практически полностью усваивается организмом - на 98%, при этом не оставляя после себя токсинов и шлаков. По мнению многих врачей и ученых, яйца относятся к одним из...

читать статью

Нут: состав, польза и вред, рецепты и применение

449 Просмотров 0 Комментариев 3-05-2020 21:06

Бобовая культура, именуемая нутом, выращивается более чем в 50 странах. Сейчас она популярна и в России. Бараний горох (второе название растения) имеет в составе множество полезных веществ и широко применяется не только в кулинарии, но и в народной...

читать статью

Семена Чиа: использование, рецепты, польза и вред

403 Просмотров 0 Комментариев 18-02-2020 14:11

Семенам чиа приписывают множество полезных свойств. Считается, что они улучшают кровообращение, укрепляют кости, замедляют старение и т.д. Чтобы понять, так ли это в действительности, нужно рассмотреть состав семян, а также их возможный вред....

читать статью

В чем польза ферментированных продуктов

306 Просмотров 0 Комментариев 27-02-2020 16:03

Ферментированные продукты получаются путем брожения. При этом процессе особые микроорганизмы выделяют вещества, которые без участия кислорода расщепляют органические соединения. Методом ферментации людьми с древности консервировалась пища на зиму....

читать статью

Киноа в кулинарии: как приготовить, польза и вред

248 Просмотров 0 Комментариев 4-03-2020 10:07

Киноа - это крупа, которая после приготовления напоминает гречку, но отличается от нее вкусом. Этот экзотический продукт включает большое количество полезных веществ. Блюда на его основе диетологи рекомендуют включать в рацион людям, желающим вести...

читать статью