Доставка еды для похудения


Диета - один из лучших способов избавления от лишнего веса. Однако подобрать рацион для похудения бывает сложнее, чем сходить в спортзал. А уж каждый день искать нужные продукты и готовить строго по рецептам - выдержат единицы. Благо, существуют специальные сервисы по доставке уже готовой диетической пищи на целый день. Список лучших рационов от таких сервисов Вы увидите ниже, но для начала мы поговорим о рационах для похудения вообще.

Ниже представлен рейтинг самых эффективных рационов для похудения от ведущих сервисов по доставке диетического и спортивного питания.



7 дней: 5400 рублей
1300 калорий
5 приёмов пищи
"Похудение" - это готовый рацион питания от General-Food, который способствует эффективному сбросу веса и совсем не вредит вашему здоровью, в отличии от утомительных диет. Разработанное вместе с профессиональными диетологами меню, приготовленное лучшими поварами Москвы принесет вам одно удовольствие. Данный рацион состоит из 5 блюд со средней калорийностью в 1300 ккал в день.

Доставка: утро 8-14 или вечер 18-23
Интервал доставки: 2 часа
Свежесть: Раз в два дня


Заказать general-food.ru

1 061 0



5 дней: 4140 рублей
1200 калорий
5 приёмов пищи
Fit - это еще одно меню сервиса Grow Food разработанное совместно с диетологами и предназначенное для здорового питания и похудения. Уже за неделю вы увидите эффективность подобного рациона, состоящего из 5 приемов пищи, и содержащего в среднем 1200 ккал в день.


Заказать growfood.pro

999 0



5 дней: 4000 рублей
7 дней: 5640 рублей
1300 калорий
5 приёмов пищи
Минимум калорий - это самый легкий набор, предлагаемый ProGymFood. В 5-ти разовое питание будут входить блюда с малым содержанием калорий, однако с большим количеством полезных ингредиентов. Данный набор будет полезен девушкам, которые готовятся сесть на диету или же просто хотят сохранять свою форму питаясь полезной едой.


Заказать progymfood.ru

335 0



1 день: 900 рублей
5 дней: 4950 рублей
7 дней: 6930 рублей
1000 калорий
4 приёма пищи
Программа #ЕшьПейХудей предназначена для женщин, которые хотят похудеть. Это 4-х разовое питание: завтрак, ланч, обед, ужин. Все блюда содержат максимальное количество полезных витаминов, которые позволят вашему телу оставаться в тонусе и получать чувство сытости без переедания. Каждый день в меню три детокс-напитка, благотворно влияющих на обмен веществ и восполняющих 40% дневной нормы воды. Бонус программы - календарь-органайзер с советами для похудения и чат с диетологом.

Доставка: утро 7-12, вечер 21-01
Интервал доставки: 2 часа
Свежесть: Раз в два дня


Заказать mfkitchen.ru

333 0



30 дней: 22080 рублей
1000 калорий
4 приёма пищи
Набор Шеф Повар, ежедневная норма калорий которого не превышает 1000 ккал рекомендуется мужчинам, которые начинают процесс похудения и женщинам, которые после диеты решили поддерживать понравившийся вес. Блюда, предлагаемые в рационе готовы к приготовлению - разогревайте их в любом удобном месте и наслаждайтесь здоровой и вкусной пищей.


Заказать dietamalyshevoy.ru

36 0



30 дней: 10970 рублей
800 калорий
4 приёма пищи
Программа экспресс - это самый быстрый способ похудеть. Программа рассчитана на мотивированных людей, которые преследуют единственную цель - сбросить немного веса. Еженедельно - два разгрузочных дня. Все блюда подаются в удобных упаковках, которые остается только разогреть. Приятного аппетита.


Заказать dietamalyshevoy.ru

37 0



30 дней: 13970 руб. рублей
800 калорий
4 приёма пищи
Слим - готовый набор блюд на весь месяц для похудения. Данная программа состоит преимущественно из блюд с мясом, рыбой и птицей. В каждой неделе существует один разгрузочный день. Очень удобный рацион питания для тех, кто спешит с утра или у кого недостаточно времени перекусить в рабочее время.


Заказать dietamalyshevoy.ru

43 0



30 дней: 14680 рублей
800 калорий
4 приёма пищи
Старт - отличный набор готовых блюд для девушек и женщин, которые желают похудеть, но не знают с чего начать. Эта программа состоит из 4-разового питания в день, на завтраки подаются сухие мюсли, каши, на обед блюда которые восполняют ваш аппетит, но препятствуют набору веса, а на ужин - сытные блюда ресторанного качества от шеф-повара. В перерыве между приемами пищи восполнить свои силы можно десертом в виде энергетического батончика.


Заказать dietamalyshevoy.ru

30 0



30 дней: 15480 рублей
800 калорий
4 приёма пищи
Мечта - это легкое меню из блюд, общая калорийность которых не превышает 800 ккал в день. Все блюда обладают легкие, однако после их употребления вы почувствуете невероятный прилив энергии. Четырех разовое питание в день и результат в виде нескольких сброшенных килограмм в первую неделю обеспечен.


Заказать dietamalyshevoy.ru

51 0



30 дней: 19380 рублей
800 калорий
4 приёма пищи
Линейка ИДЕАЛ VIP - это все та же диетическая программа для похудения, однако в ней представлены блюда, приготовленные из продуктов класса люкс, а также торты и другие сладости. Идеальное соотношений калорий и полезных элементов позволит вам сбросить несколько килограмм уже в первую неделю питания.


Заказать dietamalyshevoy.ru

70 0

Что такое рацион для похудения и в чем его преимущества

Сбросить вес обычно стремятся представительницы слабого пола, но нередко корректируют его и мужчины. Ради заветной цифры на весах они готовы неделями питаться, например, рисом и запивать его исключительно зеленым чаем. Некоторые совсем отказываются от стандартной пищи, употребляя лишь питьевые продукты. В итоге однообразные вкусовые ощущения быстро надоедают и диета остается незавершенной. Вес при таких методах серьезно не страдает, а вот здоровье - наоборот.

Давно доказано, что человек должен регулярно потреблять определенное количество белков, жиров, углеводов и других элементов. Питаясь одним-двумя продуктами, такого результата достичь не получится. Требуется составление целого рациона, который будет состоять из разнообразной пищи, но при этом не превысит нормы по содержанию тех или иных элементов.

Таким образом, рацион для похудения - это нечто среднее между жесткой диетой и обычным питанием.

Преимущества готовых рационов для похудения:
  • Употребление разнообразной пищи, из-за чего не страдают ни вкусовые ощущения, ни здоровье;
  • Похудение, и весьма эффективное при грамотном составлении рациона.

Недостатки самостоятельного подбора рациона

Выделим два основных недостатка:
  1. Составлять рацион самому или искать его в Интернете рискованно, так как расчеты могут быть проведены неверно. Лучше пользоваться услугами профессионального диетолога, что, однако, требует дополнительных расходов.
  2. Даже при наличии удачно составленной диеты, держать ее самостоятельно бывает проблематично. Придется искать нужные, а главное - качественные продукты, готовить их по новым рецептам в соответствии с расписанием. Это особенно сложно для тех, кто занят на работе.

Что такое сервисы с рационами для похудения

Это те же кафе и рестораны с доставкой еды на дом, только готовят они питание в основном для спортсменов и тех, кто желает похудеть. Именно эти сервисы избавляют нас от недостатков рационов для похудения (так сказать, берут всю грязную работу на себя).

Обычно они предлагают несколько рационов, рассмотрим их на примере сервиса Grow Food:
  • Fit - рацион для комфортного похудения на 1100-1300 ккал в день. Он подразумевает питание без особого чувства голода и позволяет постепенно сбросить вес.
  • Super Fit - рацион для ускоренного похудения на 900-1000 ккал в день. С таким рационом уже придется поголодать, однако результат станет виден быстрее.
  • Daily - рацион на 1300-1500 ккал в день. Подходит тем, кто для похудения занимается еще и фитнесом, и тем, кто просто хочет правильно питаться, но не желает готовить самостоятельно.
  • Detox - особый рацион для выведения шлаков и токсинов из организма. Помимо резкого снижения веса, приводит еще и к оздоровлению организма.
  • Balance - рацион для поддержания формы мужчин на 1900-2000 ккал в день. Диеты для мужчин составляются отдельно, так как их нормы потребления различных элементов значительно выше женских.
  • Power - самая калорийная диета из представленных. Предназначена она для набора мышечной массы мужчинами. Для большей эффективности лучше совмещать такое питание с энергозатратными тренировками. Содержит этот рацион около 2500 ккал в день.
Рационы для похудения чаще всего подразумевают питание от 4 до 6 раз в день. Но выбирать диету только по этому показателю не стоит.

Так, пятиразовая Кето-диета от Yamdiet рассчитана на 1800 ккал в день, а вот шестиразовая YamFit от того же сервиса - только на 1300 ккал.

В основном для заказа доступны рационы на 5 или 7 дней, но есть сервисы, предоставляющие пробные рационы на 1 день или долгосрочные - на 12, 24, 30 дней. Конечно, это не означает, что клиенту за раз доставят блюда на целый месяц. Доставка осуществляется ежедневно утром и/или вечером. Блюда привозят в закрытых одноразовых упаковках с подробным описанием порядка и примерного времени употребления. Указывается также количество калорий, белков, жиров и углеводов, потребляемое клиентом за один день. В результате решается не только проблема приготовления пищи (ее остается лишь разогреть), но и вопрос грязной посуды.

Кстати, сервисы предлагают не только стандартные сбалансированные рационы, но и диеты с преимущественным исключением некоторых элементов. Например, Yamdiet предлагает программу "Низкоуглеводное питание" и уже упомянутую нами Кето-диету. Первая подразумевает употребление в пищу продуктов с малым содержанием углеводов, а во второй, помимо снижения количества углеводов, повышается количество жиров.

Итак, рационы для похудения с доставкой - идеальный вариант для тех, кто стремится сбросить вес, сохранив здоровье и свободное время. Рационы разрабатываются диетологами, поэтому волноваться за их эффективность и безопасность не приходится. Блюда готовятся из качественных, чаще всего фермерских продуктов, так что клиент может наслаждаться вкусной едой даже во время диеты. Питание регулярно доставляется курьером прямо до дома, его нужно лишь разогреть перед употреблением в указанное в расписании время.

Топ-5 лучших сервисов доставки рационов для похудения

Название Просмотры Рейтинг Отзывы
YamDiet 2 588 7.67 0
PGfood (ProGymFood) 1 346 9.5 0
MF Kitchen 5 098 8.28 8
General Food 3 381 6.88 0
Grow Food 6 715 8.88 0

Наши последние статьи



ЕДАТОП - Поможем подобрать сервис готовой еды
Последнее обновление: 24-01-2020 02:06