Доставка еды для похудения

Последнее обновление: 28-03-2021 22:22

Виктория Грачева

похудеть не так сложно

Диета - один из лучших способов избавления от лишнего веса. Однако подобрать рацион для похудения бывает сложнее, чем сходить в спортзал. А уж каждый день искать нужные продукты и готовить строго по рецептам - выдержат единицы. Благо, существуют специальные сервисы по доставке уже готовой диетической пищи на целый день. Список лучших рационов от таких сервисов Вы увидите ниже, но для начала мы поговорим о рационах для похудения вообще.

Ниже представлен рейтинг самых эффективных рационов для похудения от ведущих сервисов по доставке диетического и спортивного питания.

Сортировать по:

по умолчанию

по умолчанию
по дате
по алфавиту
по рейтингу
по просмотрам
по комментариям
по цене

Калорийность

Калорийность
600 ккал
700 ккал
800 ккал
900 ккал
1000 ккал
1100 ккал
1200 ккал
1300 ккал
1400 ккал
1500 ккал
1600 ккал
1700 ккал
1800 ккал
1900 ккал
2000 ккал
2500 ккал
3000 ккал
3500 ккал

1 место. Рейтинг: 9.96

Питание для снижения веса от Level Kitchen

-10%
SALE

750-1500 ккал

^{Фото: levelkitchen.com}

1 место. Рейтинг: 9.96

Питание для снижения веса от Level Kitchen

1 день: 950 рублей

30 дней: 23100 рублей

750-1500 калорий
5 приёмов пищи

Рацион по похудению от Level Kitchen направлен на балансировку получаемых полезных веществ, которые затем приводят к снижению веса. Помимо достижения нужных килограммов, ваш организм всегда будет находиться в тонусе, а настроение будет хорошим на протяжении всего дня.

Заказать levelkitchen.com

Доставка: с 6:00 до 12:00 или 20:00 до 00:00
Интервал доставки: 2 часа
Свежесть: Раз в два дня

Скидка
10%

Промокод Level Kitchen

Скидка 10% на первый заказ!

edatop2020

/engine/go.php?url=aHR0cHM6Ly9hZC5hZG1pdGFkLmNvbS9nLzM2MTNtMnp2cDc1Njg4MDdjODBiNzM4ZDgyNWEyYS8%2FaT0z

✖

Скопируйте и вставьте этот код в специальное поле при оформление заказа

Копировать

Перейти к магазину

Подробнее / Оставить отзыв

4 499 0

2 место. Рейтинг: 9.75

Похудение от General Food

-10%
Sale

1300 ккал

^{Фото: general-food.ru}

2 место. Рейтинг: 9.75

Похудение от General Food

1 день: 900 рублей

7 дней: 5400 рублей

1300 калорий
5 приёмов пищи

"Похудение" - это готовый рацион питания от General-Food, который способствует эффективному сбросу веса и совсем не вредит вашему здоровью, в отличии от утомительных диет. Разработанное вместе с профессиональными диетологами меню, приготовленное лучшими поварами Москвы принесет вам одно удовольствие. Данный рацион состоит из 5 блюд со средней калорийностью в 1300 ккал в день.

Заказать general-food.ru

Доставка: утро 8-14 или вечер 18-23
Интервал доставки: 2 часа
Свежесть: Раз в два дня

Скидка
5%

Промокод General Food

Скидка 5% на заказ!

edatop

/engine/go.php?url=aHR0cHM6Ly9hZC5hZG1pdGFkLmNvbS9nL2hsemVyNjFqcTU1Njg4MDdjODBiZWE3ZTBhZGJiOC8%2FaT0z

✖

Скопируйте и вставьте этот код в специальное поле при оформление заказа

Копировать

Перейти к магазину

Подробнее / Оставить отзыв

2 964 0

3 место. Рейтинг: 9.38

Fit от Grow Food

-750
руб.

1200 ккал

^{Фото: growfood.pro}

3 место. Рейтинг: 9.38

Fit от Grow Food

1 день: 850 рублей

5 дней: 4140 рублей

1200 калорий
5 приёмов пищи

Fit - это еще одно меню сервиса Grow Food разработанное совместно с диетологами и предназначенное для здорового питания и похудения. Уже за неделю вы увидите эффективность подобного рациона, состоящего из 5 приемов пищи, и содержащего в среднем 1200 ккал в день.

Заказать growfood.pro

Доставка: утром — с 6:00 до 13:00, вечером — с 18:00 до 23:59 (область только вечер с 18:00 до 23:00)
Свежесть: Раз в два дня

Подробнее / Оставить отзыв

3 371 0

4 место. Рейтинг: 9.5

Минимум калорий от Progymfood

1300 ккал

^{Фото: progymfood.ru}

4 место. Рейтинг: 9.5

Минимум калорий от Progymfood

5 дней: 4000 рублей

7 дней: 5640 рублей

1300 калорий
5 приёмов пищи

Минимум калорий - это самый легкий набор, предлагаемый ProGymFood. В 5-ти разовое питание будут входить блюда с малым содержанием калорий, однако с большим количеством полезных ингредиентов. Данный набор будет полезен девушкам, которые готовятся сесть на диету или же просто хотят сохранять свою форму питаясь полезной едой.

Заказать progymfood.ru

Подробнее / Оставить отзыв

1 115 0

5 место. Рейтинг: 8.75

Beauty Express от Баланс Вкуса

1200-1800 ккал

^{Фото: taste-balance.ru}

5 место. Рейтинг: 8.75

Beauty Express от Баланс Вкуса

1 день: 2200 рублей

7 дней: 22000 рублей

1200-1800 калорий
5 приёмов пищи

Beauty Express - это полноценная программа, которая преследует несколько целей, среди которых ускорение метаболических процессов в организме, сжигание жиров, а также вывод всех нежелательных веществ в организме. Программа как для мужчин, так и для женщин рассчитана на 10 дней и различается в количестве калорий.

Заказать taste-balance.ru

Доставка: с 06:00 до 12:00 (магазин с 10:00 до 15:00)
Свежесть: Каждый день

Подробнее / Оставить отзыв

517 0

6 место. Рейтинг: нет оценок

Super Fit от Grow Food

-750
руб.

970 ккал

^{Фото: growfood.pro}

6 место. Рейтинг: нет оценок

Super Fit от Grow Food

1 день: 756 рублей

7 дней: 4540 рублей

970 калорий

Super Fit - это рацион полезной еды для быстрого похудения, разработанный в соответствии с рекомендациями профессиональных диетологов. Меню этого курса состоит из 5 приемов пищи - двух завтраков, обеда, полдника и ужина. Сервис гарантирует -2 килограмма уже после первой недели употребления блюд из этого меню.

Заказать growfood.pro

Доставка: утром — с 6:00 до 13:00, вечером — с 18:00 до 23:59 (область только вечер с 18:00 до 23:00)
Свежесть: Раз в два дня

Подробнее / Оставить отзыв

3 710 0

7 место. Рейтинг: нет оценок

YamFit от Yamdiet

-500
руб.

1300 ккал

^{Фото: yamdiet.com}

7 место. Рейтинг: нет оценок

YamFit от Yamdiet

1 день: 2100 рублей

5 дней: 10500 рублей

7 дней: 14700 рублей

30 дней: 50400 рублей

1300 калорий
6 приёмов пищи

YamFit - программа разработанная для эффективного снижения веса до 5-10% в месяц. Каждодневное меню содержит именно то количество калорий, белков и углеводов, сколько необходимо для комфортного снижения веса. Программа подходит для людей, которые не занимаются активными физическими упражнениями, но желают следить за собственным телом.

Заказать yamdiet.com

Доставка: Стандартная доставка с 20:00 до 00:00, ночная с 00:00 до 5:00 и утро с 6:00 до 11:00
Интервал доставки: 2 часа
Свежесть: Раз в два дня, четверг и суббота на 1 день

Скидка

Промокод Yamdiet

При заказе питания на 28 дней дарим 500 руб. кешбеком!

alexpspkb

/engine/go.php?url=aHR0cHM6Ly9hZC5hZG1pdGFkLmNvbS9nL3lzbWk5YWcybzc1Njg4MDdjODBiY2IxMWE4MzZkMC8%2FaT0z

✖

Скопируйте и вставьте этот код в специальное поле при оформление заказа

Копировать

Перейти к магазину

Подробнее / Оставить отзыв

1 099 0

8 место. Рейтинг: нет оценок

Низкоуглеводное питание от Yamdiet

-500
руб.

1100 ккал

^{Фото: yamdiet.com}

8 место. Рейтинг: нет оценок

Низкоуглеводное питание от Yamdiet

1 день: 2200 рублей

7 дней: 15400 рублей

30 дней: 53200 рублей

1100 калорий
5 приёмов пищи

Программа включающая в себя низкоуглеводное питание поможет людям, которые уже находятся в процессе похудения и желают ускорить его. Похудение при помощи такого метода основано на снижении продуктов, содержащих углеводы, заменяя их белками и жирами. Поэтому ваше похудение будет проходить за счет жировых тканей.

Заказать yamdiet.com

Доставка: Стандартная доставка с 20:00 до 00:00, ночная с 00:00 до 5:00 и утро с 6:00 до 11:00
Интервал доставки: 2 часа
Свежесть: Раз в два дня, четверг и суббота на 1 день

Скидка

Промокод Yamdiet

При заказе питания на 28 дней дарим 500 руб. кешбеком!

alexpspkb

/engine/go.php?url=aHR0cHM6Ly9hZC5hZG1pdGFkLmNvbS9nL3lzbWk5YWcybzc1Njg4MDdjODBiY2IxMWE4MzZkMC8%2FaT0z

✖

Скопируйте и вставьте этот код в специальное поле при оформление заказа

Копировать

Перейти к магазину

Подробнее / Оставить отзыв

1 008 0

9 место. Рейтинг: нет оценок

Кето-диета от Yamdiet

-500
руб.

1800 ккал

^{Фото: yamdiet.com}

9 место. Рейтинг: нет оценок

Кето-диета от Yamdiet

1 день: 2900 рублей

7 дней: 19600 рублей

30 дней: 70000 рублей

1800 калорий
5 приёмов пищи

Кетогенная диета - это специальная диета, в основе которой лежит процесс уменьшения веса за счет использования энергии жирами. Кетогенная диета отличается от других диет не только уменьшением углеводов, но и увеличением количества жиров, поступающих в организм. Подобная диета полезна не только при похудении, но и также в терапии различных заболеваний.

Заказать yamdiet.com

Доставка: Стандартная доставка с 20:00 до 00:00, ночная с 00:00 до 5:00 и утро с 6:00 до 11:00
Интервал доставки: 2 часа
Свежесть: Раз в два дня, четверг и суббота на 1 день

Скидка

Промокод Yamdiet

При заказе питания на 28 дней дарим 500 руб. кешбеком!

alexpspkb

/engine/go.php?url=aHR0cHM6Ly9hZC5hZG1pdGFkLmNvbS9nL3lzbWk5YWcybzc1Njg4MDdjODBiY2IxMWE4MzZkMC8%2FaT0z

✖

Скопируйте и вставьте этот код в специальное поле при оформление заказа

Копировать

Перейти к магазину

Подробнее / Оставить отзыв

1 350 0

10 место. Рейтинг: нет оценок

Программа Легкость от Progymfood

900 ккал

^{Фото: pgfood.ru}

10 место. Рейтинг: нет оценок

Программа Легкость от Progymfood

7 дней: 3890 рублей

900 калорий
3 приёма пищи

Данная программа готового питания отлично подходит для тех, кто желает сбросить пару киллограм в короткие сроки. Подобная диета не желательна на длительный срок, однако в пределах пары недель она даст очень хороший результат.

Заказать pgfood.ru

Подробнее / Оставить отзыв

794 0

хочу больше!

1 2 3

Что такое рацион для похудения и в чем его преимущества

Сбросить вес обычно стремятся представительницы слабого пола, но нередко корректируют его и мужчины. Ради заветной цифры на весах они готовы неделями питаться, например, рисом и запивать его исключительно зеленым чаем. Некоторые совсем отказываются от стандартной пищи, употребляя лишь питьевые продукты. В итоге однообразные вкусовые ощущения быстро надоедают и диета остается незавершенной. Вес при таких методах серьезно не страдает, а вот здоровье - наоборот.

Давно доказано, что человек должен регулярно потреблять определенное количество белков, жиров, углеводов и других элементов. Питаясь одним-двумя продуктами, такого результата достичь не получится. Требуется составление целого рациона, который будет состоять из разнообразной пищи, но при этом не превысит нормы по содержанию тех или иных элементов.

Таким образом, рацион для похудения - это нечто среднее между жесткой диетой и обычным питанием.

Преимущества готовых рационов для похудения:

Употребление разнообразной пищи, из-за чего не страдают ни вкусовые ощущения, ни здоровье;
Похудение, и весьма эффективное при грамотном составлении рациона.

Недостатки самостоятельного подбора рациона

Выделим два основных недостатка:

Составлять рацион самому или искать его в Интернете рискованно, так как расчеты могут быть проведены неверно. Лучше пользоваться услугами профессионального диетолога, что, однако, требует дополнительных расходов.
Даже при наличии удачно составленной диеты, держать ее самостоятельно бывает проблематично. Придется искать нужные, а главное - качественные продукты, готовить их по новым рецептам в соответствии с расписанием. Это особенно сложно для тех, кто занят на работе.

Что такое сервисы с рационами для похудения

Это те же кафе и рестораны с доставкой еды на дом, только готовят они питание в основном для спортсменов и тех, кто желает похудеть. Именно эти сервисы избавляют нас от недостатков рационов для похудения (так сказать, берут всю грязную работу на себя).

Обычно они предлагают несколько рационов, рассмотрим их на примере сервиса Grow Food:

Fit - рацион для комфортного похудения на 1100-1300 ккал в день. Он подразумевает питание без особого чувства голода и позволяет постепенно сбросить вес.
Super Fit - рацион для ускоренного похудения на 900-1000 ккал в день. С таким рационом уже придется поголодать, однако результат станет виден быстрее.
Daily - рацион на 1300-1500 ккал в день. Подходит тем, кто для похудения занимается еще и фитнесом, и тем, кто просто хочет правильно питаться, но не желает готовить самостоятельно.
Detox - особый рацион для выведения шлаков и токсинов из организма. Помимо резкого снижения веса, приводит еще и к оздоровлению организма.
Balance - рацион для поддержания формы мужчин на 1900-2000 ккал в день. Диеты для мужчин составляются отдельно, так как их нормы потребления различных элементов значительно выше женских.
Power - самая калорийная диета из представленных. Предназначена она для набора мышечной массы мужчинами. Для большей эффективности лучше совмещать такое питание с энергозатратными тренировками. Содержит этот рацион около 2500 ккал в день.

Рационы для похудения чаще всего подразумевают питание от 4 до 6 раз в день. Но выбирать диету только по этому показателю не стоит.

Так, пятиразовая Кето-диета от Yamdiet рассчитана на 1800 ккал в день, а вот шестиразовая YamFit от того же сервиса - только на 1300 ккал.

В основном для заказа доступны рационы на 5 или 7 дней, но есть сервисы, предоставляющие пробные рационы на 1 день или долгосрочные - на 12, 24, 30 дней. Конечно, это не означает, что клиенту за раз доставят блюда на целый месяц. Доставка осуществляется ежедневно утром и/или вечером. Блюда привозят в закрытых одноразовых упаковках с подробным описанием порядка и примерного времени употребления. Указывается также количество калорий, белков, жиров и углеводов, потребляемое клиентом за один день. В результате решается не только проблема приготовления пищи (ее остается лишь разогреть), но и вопрос грязной посуды.

Кстати, сервисы предлагают не только стандартные сбалансированные рационы, но и диеты с преимущественным исключением некоторых элементов. Например, Yamdiet предлагает программу "Низкоуглеводное питание" и уже упомянутую нами Кето-диету. Первая подразумевает употребление в пищу продуктов с малым содержанием углеводов, а во второй, помимо снижения количества углеводов, повышается количество жиров.

Итак, рационы для похудения с доставкой - идеальный вариант для тех, кто стремится сбросить вес, сохранив здоровье и свободное время. Рационы разрабатываются диетологами, поэтому волноваться за их эффективность и безопасность не приходится. Блюда готовятся из качественных, чаще всего фермерских продуктов, так что клиент может наслаждаться вкусной едой даже во время диеты. Питание регулярно доставляется курьером прямо до дома, его нужно лишь разогреть перед употреблением в указанное в расписании время.

Топ-5 лучших сервисов доставки рационов для похудения

Название	Просмотры	Рейтинг	Отзывы
YamDiet	10 382	6.71	0
PGfood (ProGymFood)	6 096	9.5	0
General Food	20 183	7.17	5
Grow Food	50 764	8.93	8
Fresh Lab	5 682	9.3	1

Компании доставки готовой еды

Wow Food (Simple Food)

FAQ (Вопрос-Ответ)

?Какие компании доставляют рационы питания для похудения?

В Москве доставкой готовых рационов занимаются уже более 100 компаний. Но большая их часть - это непроверенные компании, мы советуем оформлять заказ только в крупных, уже проверенных компаниях.

Вот самые лучшие из них:

1 место. Level Kitchen

?Какие программы питания самые лучшие?

Самые эффективные программы питания вы можете посмотреть на сайте ЕДАТОП.

Вот топ-5 самых лучших из них:

1 место. Питание для снижения веса от Level Kitchen
2 место. Похудение от General Food
3 место. Fit от Grow Food
4 место. Минимум калорий от Progymfood
5 место. Beauty Express от Баланс Вкуса

Перейти к списку всех программ питания.

?Какие есть способы доставки и оплаты?

Вы можете заказать доставку МКАД, а также до 100 км. от МКАД. Оплатить заказ можно онлайн, а также наличными или картой курьеру, оплачивается полный или частичный заказ (в зависимости от компании).

?Сколько стоит доставка еды?

Стоимость доставки до 300 рублей без расчёта дополнительных километров. Многие компании доставляют бесплатно во все зоны (есть сумма минимального заказа). У всех компаний мы разместили информацию о стоимости доставки.

?Как заказать дешевле? Есть ли промокоды или акции?

Для посетителей сайта ЕДАТОП крупные компании выделяют уникальные промокоды и акции. Мы размещаем только актуальные купоны, которые вы можете использовать. Предложения действуют только для новых клиентов (в некоторых случаях и для старых). Также мы сделали отдельную страницу со списком всех промокодов для доставок еды.

Самые лучшие предложения в данный момент:

Level Kitchen - скидка 10% на первый заказ.
MF Kitchen - скидка 15% при заказе питания!
BeFit - скидка 10% на первый заказ!
Баланс Вкуса - скидка 10% на первый заказ!

?Как выбрать компанию? Что, если мне не понравится питание?

Вкусы у всех разные. Чтобы понять, нравится питание от компании или нет, рекомендуется заказать минимум 30 дней и не останавливаться на этом, а сделать аналогичный заказ в других компаниях, а после сделать собственное сравнение (тем более с промокодами дешевле) и выбрать лучшее. Начните сейчас, перейти к выбору компании.

Если вдруг вам не понравится питание от компании, но подписка ещё действует, то вы можете изменить адрес на друга, либо оформить отказ от услуги, все средства будут возвращены.

Полезные статьи про похудение

Меню диеты на 1200 ккал в день Сушка тела / Диеты / При ожирении / Похудение / Снижение веса / Для женщин / Для мужчин

Диетическое меню на 1200 ккал пригодится тем, кто желает похудеть быстро и без последствий для здоровья. Оно...

Меню на 1000 калорий в сутки: правила диеты и принципы составления рациона, меню на день и неделю, рецепты Диеты / При ожирении / Похудение / Снижение веса / Для женщин

Меню на 1000 калорий в день помогает быстро избавиться от лишнего веса. Но столь резкие ограничения в питании...

Индекс массы тела (ИМТ) + Калькулятор ожирения Красота и здоровье / Диеты / При ожирении / Похудение / Снижение веса / Набор веса / Для женщин / Для мужчин / Лечебные / Разгрузочный день / Детокс / Очищающие / Монодиеты / Быстрые / Вегетарианские / Овощные / Фруктовые / На кашах / Калькуляторы

Индекс массы тела (ИМТ) позволяет определить, является ли вес человека нормой при заданном росте. Не всегда...

Меню на 1400 калорий в сутки: принципы составления рациона, пример меню на день и на неделю, отзывы При ожирении / Похудение / Снижение веса / Для мужчин

Простой способ, который поможет вам похудеть, - создать дефицит калорий. Не обязательно изнурять себя...

Правильное питание Правильное питание / Диеты / Похудение

Быстрое и безопасное похудение - мечта многих людей. Некоторые пытаются осуществить ее, изнуряя себя жесткими...

Меню на 600 калорий в сутки: правила питания, меню Диеты / При ожирении / Похудение / Снижение веса / Для женщин

Самый простой и эффективный способ сбросить лишние килограммы - низкокалорийная диета. Ограничение...

Меню на месяц при сушке тела: плюсы и минусы диеты Сушка тела / Похудение

Сейчас популярен здоровый образ жизни (ЗОЖ): занятия спортом и правильное питание. К видам ЗОЖа относится...

Диета 16/8: принципы и суть диеты, меню на неделю и результаты похудевших Диеты / При ожирении / Похудение / Снижение веса / Для женщин / Для мужчин

Диета 16/8 - безопасная методика, которая помогает решить проблему с лишним весом. Данная программа...

Какой должен быть рацион питания при сушке тела Сушка тела / Правильное питание / При ожирении / Похудение / Снижение веса / Для женщин / Для мужчин / Спорт

Сбалансированное питание на сушке помогает женщине избавиться от лишних жировых отложений, подготавливает...