Меню на 2000 калорий в сутки: недельный план питания

137 525 Просмотров 0 Комментариев 25-08-2020 12:37

Одним из основных методов усовершенствования фигуры является коррекция меню - 2000 ккал в сутки достаточно для того, чтобы сбросить лишний вес или нарастить мышечную массу....

читать статью

Меню на 1800 калорий в сутки: принципы диеты, пример меню на день и на неделю, отзывы и результаты

49 657 Просмотров 0 Комментариев 15-11-2020 20:14

Правильно составленное меню на 1800 ккал помогает избавиться от лишних килограммов без стресса для организма. Отказ от сахара и вредных продуктов положительно сказывается не только на весе, но и на состоянии кожи, общем самочувствии....

читать статью

Совместимость продуктов (Меню, Таблица + Калькулятор)

28 594 Просмотров 0 Комментариев 30-11-2020 20:52

При составлении диетического раздельного рациона следует правильно сочетать продукты между собой....

читать статью

Правильное питание

24 480 Просмотров 0 Комментариев 7-07-2019 16:18

Быстрое и безопасное похудение - мечта многих людей. Некоторые пытаются осуществить ее, изнуряя себя жесткими диетами и тренировками, другие вообще периодически отказываются от пищи. Однако снизить вес до желаемого уровня помогает даже грамотно...

читать статью

Причины постоянного чувства голода и что делать

20 410 Просмотров 1 Комментариев 20-03-2020 19:55

Чувство голода в норме появляется через некоторое время после еды. Однако не у всех его возникновение связано с распорядком дня. Голод ощущается рано и стремительно, а в тяжелых случаях присутствует почти постоянно. Это всегда является признаком...

читать статью

Кето хлеб: рецепты приготовления хлебобулочных изделий

17 962 Просмотров 0 Комментариев 9-06-2020 20:16

Кетодиета, изначально разработанная для людей, страдающих от ряда заболеваний, сегодня широко используется для похудения. Благодаря исключению из рациона углеводов происходит быстрое снижение веса. Такая диета предусматривает употребление набора...

читать статью

Питьевой режим: важность соблюдения, правила организации, лимиты и ограничения, меры предосторожности

15 982 Просмотров 0 Комментариев 22-02-2021 14:32

Вода - основа всего живого на нашей планете. Без нее не сможет выжить ни одно существо, включая человека. Поэтому крайне важно соблюдать правильный питьевой режим....

читать статью

Полезные продукты для организма: мясо, фрукты, овощи и злаки

15 330 Просмотров 2 Комментариев 4-03-2020 02:08

Для поддержания жизнедеятельности организму необходимо постоянное поступление питательных веществ, которые он получает с пищей. Однако только полезные продукты питания способны поддерживать все функции систем внутренних органов. Поэтому...

читать статью

Меню на 1700 калорий в сутки: правила рациона

13 706 Просмотров 0 Комментариев 4-11-2020 19:45

Взрослому человеку, ведущему умеренно активный образ жизни, диетологи советуют употреблять 1800-2400 ккал в день. Этого достаточно, чтобы поддерживать вес в норме и обеспечить организму возможность нормально функционировать. Если необходимо...

читать статью

Какой должен быть рацион питания при сушке тела

11 588 Просмотров 0 Комментариев 12-12-2019 14:31

Сбалансированное питание на сушке помогает женщине избавиться от лишних жировых отложений, подготавливает тело к наращиванию мышечной массы. Диета предполагает сокращение углеводов в рационе, увеличение количества белковой пищи. Кроме диетического...

читать статью

хочу больше!