Меню на 2000 калорий в сутки: недельный план питания

Меню на 2000 калорий в сутки: недельный план питания

27 258 Просмотров 0 Комментариев 25-08-2020 12:37

Одним из основных методов усовершенствования фигуры является коррекция меню - 2000 ккал в сутки достаточно для того, чтобы сбросить лишний вес или нарастить мышечную массу....

читать статью

Причины постоянного чувства голода и что делать

Причины постоянного чувства голода и что делать

15 539 Просмотров 1 Комментариев 20-03-2020 19:55

Чувство голода в норме появляется через некоторое время после еды. Однако не у всех его возникновение связано с распорядком дня. Голод ощущается рано и стремительно, а в тяжелых случаях присутствует почти постоянно. Это всегда является признаком...

читать статью

Правильное питание

Правильное питание

10 835 Просмотров 0 Комментариев 7-07-2019 16:18

Быстрое и безопасное похудение - мечта многих людей. Некоторые пытаются осуществить ее, изнуряя себя жесткими диетами и тренировками, другие вообще периодически отказываются от пищи. Однако снизить вес до желаемого уровня помогает даже грамотно...

читать статью

Какой должен быть рацион питания при сушке тела

Какой должен быть рацион питания при сушке тела

9 245 Просмотров 0 Комментариев 12-12-2019 14:31

Сбалансированное питание на сушке помогает женщине избавиться от лишних жировых отложений, подготавливает тело к наращиванию мышечной массы. Диета предполагает сокращение углеводов в рационе, увеличение количества белковой пищи. Кроме диетического...

читать статью

Действия при урчании в животе

Действия при урчании в животе

7 774 Просмотров 0 Комментариев 18-03-2020 14:39

Урчание в животе при голоде - вариант нормы, но если звуки появляются после еды или не связаны с приемами пищи, это может быть признаком патологии. Шум не только доставляет дискомфорт. Если у человека громко урчит в животе, ему приходится избегать...

читать статью

Кето хлеб: рецепты приготовления хлебобулочных изделий

Кето хлеб: рецепты приготовления хлебобулочных изделий

5 959 Просмотров 0 Комментариев 9-06-2020 20:16

Кетодиета, изначально разработанная для людей, страдающих от ряда заболеваний, сегодня широко используется для похудения. Благодаря исключению из рациона углеводов происходит быстрое снижение веса. Такая диета предусматривает употребление набора...

читать статью

Полезные продукты для организма: мясо, фрукты, овощи и злаки

Полезные продукты для организма: мясо, фрукты, овощи и злаки

5 395 Просмотров 1 Комментариев 4-03-2020 02:08

Для поддержания жизнедеятельности организму необходимо постоянное поступление питательных веществ, которые он получает с пищей. Однако только полезные продукты питания способны поддерживать все функции систем внутренних органов. Поэтому...

читать статью

Продукты для набора мышечной массы и короткие советы

Продукты для набора мышечной массы и короткие советы

5 082 Просмотров 0 Комментариев 2-10-2019 18:20

При наращивании мускулатуры важно правильно подобрать продукты для набора мышечной массы. Помимо сбалансированного питания нужны регулярные нагрузки на мышцы, чтобы добиться хорошего результата....

читать статью

Чистка кишечника в домашних условиях

Чистка кишечника в домашних условиях

4 031 Просмотров 1 Комментариев 22-03-2020 13:39

При неправильном питании в организме скапливается множество шлаков и токсинов, которые отравляют организм и провоцируют развитие тяжелых заболеваний пищеварительной и эндокринной систем. Чтобы узнать, как очистить кишечник, следует обратиться за...

читать статью

Как начать правильно питаться, какие продукты исключить

Как начать правильно питаться, какие продукты исключить

3 491 Просмотров 0 Комментариев 21-09-2019 19:22

Существует поговорка о том, что мы не живем для того, чтобы есть. Но при этом никто не будет оспаривать взаимосвязь питания со всеми сферами человеческой жизни. Женщина, которая начала правильно питаться, стремится не только к здоровью организма, но...

читать статью

ЕДАТОП - Поможем подобрать сервис готовой еды
Египетская кухня: история развития, гастрономические традиции, типичные блюда, экзотическая еда
Вьетнамские блюда: история, характерные черты, полезные и опасные свойства, рецепты
Греческая кухня: особенности, популярные национальные блюда
Блюда Швейцарии: национальная кухня и ее особенности, рецепты для дома
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Меню диеты на 1200 ккал в день
Последнее обновление: Вчера, 20:51