Но не стоит проводить очистку, если для этого нет оснований. Здоровый организм сам справляется с выводом фекалий - вмешиваться в работу кишечника принудительно не рекомендуется.
Диетологи рекомендуют бороться с неприятными симптомами с помощью искусственного периодического голодания. Важно установить правильный график отказа от пищи.
Номер недели | Кол-во суток голодания |
1 | 1 |
2 | 1,5 |
3 | 1 |
4 | 1,5 |
5 | 3 |
6 | 1 |
7 | 1,5 |
8 | 1 |
9 | 1,5 |
10 | 7 |
В период проведения детоксикации необходимо не только принимать препарат, но и придерживаться диеты: ограничить употребление жареных, острых, соленых продуктов, отказаться от мучного, сладостей и спиртных напитков.
Некоторые люди не могут использовать метод очистки с помощью клизмы в силу психологического неприятия процедуры. Тогда нужно выбрать другой способ детоксикации.
Процедуру следует проводить после опорожнения кишечника. Врачи рекомендуют делать это с 5 до 7 ч утра и с 17 до 19 ч вечера, поскольку в этот период кишечник наиболее активен.
Рекомендуется принимать и биологически активные добавки: например, Бактистатин, в состав которого входят природные минералы, обладающие адсорбирующими свойствами, и пребиотики, которые способствуют восстановлению микрофлоры.
Не менее эффективен и отвар из красноплодной рябины. 1 ч. л. тертых ягод заливают 250 г теплой воды и оставляют на 12 ч. Полученный настой выпивают в течение дня за несколько приемов.
При выходе каловые массы могут травмировать анальное отверстие. Чтобы уменьшить раздражение, вместо туалетной бумаги или салфеток подмываются теплой водой.
Люблю фастфуд и колу, также сильно люблю здоровое и полезное питание. Консультируюсь с профессиональными диетологами и согласовываю с ними каждую статью. Для каждого рекомендации свои, поэтому не забудьте проконсультироваться со своим врачом!
Лучшие предложения на вашу почту! + сюрпризы и подарки