Похудение

Похудение - Страница 8

Вы находитесь на 8 странице. Можете вернуться в начало.
Дробное питание: варианты рационов для похудения и наращивания мышц, список продуктов
0
0
4 330
Дробное питание: варианты рационов для похудения и наращивания мышц, список продуктов
Дробное питание представляет собой режим, при котором пищу принимают часто, но небольшими порциями. Методику разработали и начали применять врачи-гастроэнтерологи для нормализации процессов пищеварения, однако сегодня эта схема питания популярна и среди желающих иметь красивую фигуру и отличное
Читать подробнее
Раздельное питание: принципы, полезные рецепты
0
0
4 272
Раздельное питание: принципы, полезные рецепты
Среди диетологов наибольшее количество споров вызывает система раздельного питания. Тем не менее эта теория до сих пор находит много приверженцев, т.к. позволяет похудеть без больших ограничений. Ее методика предполагает раздельное употребление белковой и углеводной пищи, а также снижение
Читать подробнее
Углеводная диета: особенности и принципы, преимущества и недостатки, воздействие на организм, правила питания
0
0
4 100
Углеводная диета: особенности и принципы, преимущества и недостатки, воздействие на организм, правила питания
Для снижения веса диетологи рекомендуют употреблять белки, ограничивая себя в углеводах. Но такое питание подходит далеко не всем людям. На помощь приходит углеводная диета. Система отличается простотой и доступностью. Она основана на употреблении сложных углеводов и небольшого количества жиров и
Читать подробнее
Похудей на 5 кг за неделю в домашних условиях
0
0
4 078
Похудей на 5 кг за неделю в домашних условиях
Быстро похудеть на 5 кг возможно с помощью строгих диет. Если придерживаться правильного питания, регулярно тренироваться, масса тела будет снижаться медленнее, но эффективнее. Процесс будет безопаснее для организма, риск возвращения веса, нежелательных последствий снизится.
Читать подробнее
Как похудеть на 10 кг за неделю без вреда для здоровья
0
0
4 055
Как похудеть на 10 кг за неделю без вреда для здоровья
Сбросить лишний вес за 1 год или 3 месяца несложно. Но иногда нужно экстренно похудеть всего за 7 дней. Сбалансированная диета, регулярные спортивные нагрузки, правильно подобранные косметические процедуры ускорят процесс. Однако режим "Похудей на 10 кг за неделю" выдержит не каждый. Не
Читать подробнее
Как можно похудеть на 20 килограмм без вреда для здоровья
3
0
4 038
Как можно похудеть на 20 килограмм без вреда для здоровья
Девушка, которая быстро похудела на 20 кг, вызывает у окружающих восхищение. При этом многих интересует, какие диеты использовались и не вредит ли стремительная сгонка веса здоровью.
Читать подробнее
Как правильно голодать
0
0
4 017
Как правильно голодать
Чтобы очистить организм от шлаков и токсинов, многие люди используют лечебное голодание, которое представляет собой периодический добровольный отказ от любой пищи. В течение голодной диеты рекомендуется употреблять как можно больше жидкости.
Читать подробнее
Низкоуглеводная диета
0
0
4 012
Низкоуглеводная диета
Низкоуглеводная диета предполагает употребление продуктов с высоким содержанием белка и низким - простых углеводов. Эта система питания часто применяется для снижения веса, а также может выступать элементом комплексной терапии при диабете 2 типа. Такой рацион положительно воздействует на метаболизм
Читать подробнее
Высокобелковая диета (ВБД): описание, плюсы и минусы, разрешенные и запрещенные продукты, отзывы
0
0
3 982
Высокобелковая диета (ВБД): описание, плюсы и минусы, разрешенные и запрещенные продукты, отзывы
Изначально высокобелковая диета была разработана для спортсменов, которым перед соревнованиями требуется снизить вес, не потеряв мышечной массы. Однако сейчас эту систему питания активно применяют люди, которые хотят сбросить лишние килограммы и при этом не голодать из-за сильных ограничений в
Читать подробнее
Как определить степень ожирения у женщин
3
0
3 977
Как определить степень ожирения у женщин
Ожирение у женщин — это заболевание, характеризующееся нарушением обмена веществ. Этому патологическому состоянию присвоен код по МКБ 10 - Е66. Подобная проблема может возникнуть в результате потребления слишком калорийной пищи, а также на фоне ряда заболеваний внутренних органов и гормональных
Читать подробнее
Авторизация на сайте