Рацион на 1700 ккал


Быть моложе, красивее, здоровее - хорошая идея, и воплотить ее под силу каждому человеку. Рацион на 1700 - это действенная и доступная для выполнения диета. Придерживаясь ее рекомендаций, вы получите плавное снижение веса, улучшите свое самочувствие и внешний вид.

Наш выбор этого месяца

Заказать готовые рационы питания на 1700 калорий в день:

    3
    Показать еще №
1 место. Рейтинг: нет оценок
  Classic Medium от My Food
  • 100



1 день: 717 рублей
7 дней: 3950 рублей
30 дней: 16500 рублей
1500-1800 калорий
5 приёмов пищи
Программа Classic Medium - это полноценное пятиразовое питание на весь день. Начинайте питаться вкусно, и тогда уже в первую неделю вы заметите положительные изменения в вашем организме. В меню входят традиционные блюда, от вида которых уже текут слюнки.

Заказать m-food.ru



Доставка: утро 6-12
Интервал доставки: 2 часа
Свежесть: Раз в два дня

2 671 0

2 место. Рейтинг: нет оценок
  • 100



1 день: 3700 рублей
Хорошая возможность создать собственную программу питания от Perfomance Food. Вы сами решаете сколько раз в день питаться и что употреблять в пищу. Не беспокойтесь за подсчет калорий, компания сделает это за вас и даст советы по правильному комбинированию любимых блюд.

Заказать p-food.ru



Оплата: Онлайн или курьеру (картой/наличными)
Доставка: с 6:00 утра до 12:00 часов дня
Стоимость доставки: Бесплатно (до 50 км. за МКАД)
Смена адреса: до 12:00 бесплатно, если после, то 300 рублей
Интервал доставки: 2 часа
Свежесть: Раз в два дня

1 664 0

3 место. Рейтинг: 9.5
  Balance от BeFit
  • 100



1 день: 1100 рублей
7 дней: 7700 рублей
30 дней: 28490 рублей
1700-1900 калорий
6 приёмов пищи
Программа Balance создана для активных людей, которые решили совмещать постоянные тренировки с правильным питанием. В блюдах соблюдается баланс калорий с другими активными элементами (белками, жирами, углеводами). Это позволит вам поддерживать текущую форму тела.

Заказать letbefit.ru

Доставка: весь день, с 7
Интервал доставки: 1 час утром, 2 часа вечером
Свежесть: Каждый день или раз в два дня
Промокод: edatop
(скидка 12%)
Скидка
12%
Промокод Letbefit
Скидка 12% на первый заказ!
edatop
/engine/go.php?url=aHR0cHM6Ly9hZC5hZG1pdGFkLmNvbS9nLzY2b3ZzMWplZnM1Njg4MDdjODBiZmNkMzMwMDA0My8%2FaT0z
Скопируйте и вставьте этот код в специальное поле при оформление заказа
Копировать
Перейти к магазину

1 048 0

4 место. Рейтинг: нет оценок
  Индивидуальный от General Food
  • 80



1 день: 800 рублей
General Food предлагает конструктор рациона, с помощью которого вы сможете собрать свое уникальное меню из полезных и вкусных блюд. Диетолог компании поможет составить сбалансированный план питания, который будет основан на ваших вкусовых предпочтениях и(или) ограничениях.

Заказать general-food.ru



Оплата: онлайн, курьеру при получении (картой, наличными)
Доставка: утро 8-14 или вечер 18-23
Стоимость доставки: Бесплатно. За МКАД 350 руб. (до 15 км, далее индивидуально)
Смена адреса: до 20:00 бесплатно, после 350 рублей
Интервал доставки: 2 часа
Свежесть: Раз в два дня
Промокод: promo666
(скидка 1 500 R)
Скидка
1 500 R
Промокод General Food
1500 баллов на баланс!
promo666
/engine/go.php?url=aHR0cHM6Ly9hZC5hZG1pdGFkLmNvbS9nL2h2bG5sMzM3Z241Njg4MDdjODBiZWE3ZTBhZGJiOC8%2FaT0z
Скопируйте и вставьте этот код в специальное поле при оформление заказа
Копировать
Перейти к магазину

920 0

5 место. Рейтинг: нет оценок
  Anti-age 1700 от Performance Food
  • 80



1 день: 2400 рублей
5 дней: 11500 рублей
7 дней: 16100 рублей
30 дней: 54000 рублей
1700 калорий
Специальное меню, которое позволит вам немного отсрочить процесс старения. Рацион состоит из 4-х приемов пищи, это самый подходящий вариант для тех, кто заботится о своем теле и организме. Продукты, используемые в блюдах помогут справиться с повседневными проблемами - плохой экологией, бактериями и накапливаемым стрессом.



Заказать p-food.ru



Оплата: Онлайн или курьеру (картой/наличными)
Доставка: с 6:00 утра до 12:00 часов дня
Стоимость доставки: Бесплатно (до 50 км. за МКАД)
Смена адреса: до 12:00 бесплатно, если после, то 300 рублей
Интервал доставки: 2 часа
Свежесть: Раз в два дня

55 0

6 место. Рейтинг: нет оценок
  Кето 1700 от Вкусвилл Готовит
  • 80



1 день: 3300 рублей
5 дней: 16500 рублей
7 дней: 22750 рублей
1700 калорий
5 приёмов пищи
Одна из самых эффективных программ для скорейшего похудения. Кето рацион помогает вашему организму сбрасывать лишние килограмм за счет внутренних процессов, называемых кетозом. Энергию организм получает за счет расщепления жиров, а не углеводов, как это бывает обычно.

Заказать food.vkusvill.ru



Доставка: утром с 06:00 до 12:00 или в ближайший магазин
Стоимость доставки: Бесплатно (до 5 км от МКАД)
Интервал доставки: 2 часа
Свежесть: Раз в два дня
Промокод: VVG20
(скидка 20%)
Скидка
20%
Промокод Вкусвилл Готовит
-20% на любой первый заказ
VVG20
/engine/go.php?url=aHR0cHM6Ly9hZC5hZG1pdGFkLmNvbS9nL21yeXk0cWtwNHo1Njg4MDdjODBiN2I0YzViM2I2YS8%2FaT0z
Скопируйте и вставьте этот код в специальное поле при оформление заказа
Копировать
Перейти к магазину

45 0

7 место. Рейтинг: нет оценок
  Кето Лайт 1700 от Вкусвилл Готовит
  • 80



1 день: 3300 рублей
5 дней: 16500 рублей
7 дней: 22750 рублей
1700 калорий
4 приёма пищи
Кето Лайт может рассматриваться как отдельный рацион для быстрого похудения, так и подготовительный период к полному переходу на Кето питание. Меню рациона предпочтительно состоит из насыщенных жиров, которые содержатся в таких продуктах как рыба, оливковое масло, семена, орехи и др.

Заказать food.vkusvill.ru



Доставка: утром с 06:00 до 12:00 или в ближайший магазин
Стоимость доставки: Бесплатно (до 5 км от МКАД)
Интервал доставки: 2 часа
Свежесть: Раз в два дня
Промокод: VVG20
(скидка 20%)
Скидка
20%
Промокод Вкусвилл Готовит
-20% на любой первый заказ
VVG20
/engine/go.php?url=aHR0cHM6Ly9hZC5hZG1pdGFkLmNvbS9nL21yeXk0cWtwNHo1Njg4MDdjODBiN2I0YzViM2I2YS8%2FaT0z
Скопируйте и вставьте этот код в специальное поле при оформление заказа
Копировать
Перейти к магазину

45 0

8 место. Рейтинг: нет оценок


1 день: 1600 рублей
1500-2000 калорий
4-5 приёма пищи
Специальное питание для держащих пост. Программа полностью отвечает условиям и требованиям в период постов, а именно исключение мясных и молочных продуктов, а также ингредиентов с животным жиром. Существуют ограничения на выпечку, рыбу и сливочное масло. В меню будут включены только разрешенные продукты, которые будут сбалансированы по составу и разнообразны каждый день.

Заказать p-food.ru

Оплата: Онлайн или курьеру (картой/наличными)
Доставка: с 6:00 утра до 12:00 часов дня
Стоимость доставки: Бесплатно (до 50 км. за МКАД)
Смена адреса: до 12:00 бесплатно, если после, то 300 рублей
Интервал доставки: 2 часа
Свежесть: Раз в два дня

840 0

Оцените полезность:
  0.0 / 5.0 (Голосов: 0)

Читайте также

В чем заключается суть диеты


Чтобы похудеть, нужно расходовать энергии больше, чем получать с пищей. Не использованный запас килокалорий, поступивший в организм с продуктами, добавляет массу тела и лишние сантиметры на талии и бедрах.

Для начала будем есть дробно 5-6 раз в день и переведем акцент на пищу, приготовленную на пару, вареную или тушеную с минимальным количеством жира.


Диета имеет такие особенности:
  • суточный запас энергии в объеме - 1700 ккал;
  • белки, жиры и углеводы - в приблизительном соотношении 34:26:40;
  • учитывает необходимое количество минеральных веществ и витаминов;
  • не требует перехода к экзотическим и непривычным блюдам;
  • не вызывает дискомфорта, плавно снижает вес.


Разрешенные и запрещенные продукты


При достаточном поступлении в организм белка можно снизить массу тела без ущерба для тонуса кожи и силы мышц. Творог, простокваша или кефир дадут организму кальций. Постное куриное, телячье или говяжье мясо насытят тело белком. Овощи на завтрак, каша из гречневой, овсяной или пшенной крупы будут оптимальным выбором.

Ешьте овощи - подойдут капуста, кабачки, огурцы, баклажаны, болгарский перец, Исключите майонез, свинину, копчености, а также сладкие мучные продукты. Употребляйте фрукты.


Примерное меню на неделю на 1700 калорий в день


Рацион может иметь такой вид.

1 день


Завтрак: омлет с овощами, кофе, 2 тоста.

Перекус: бутерброд с нежирным твердым сыром. Чай замените яблоком.

Пообедаем рассольником, гречневой кашей с курицей, салатом, хлебцами, компотом из сухофруктов.

Перекус: сухое печенье, какао.

Ужин: морковно-творожная запеканка, простокваша.

2 день


Завтрак: овсянка с телятиной, кофе, 2 пшенично-ржаных хлебца.

Перекус: молочное суфле, горький шоколад.

Пообедаем борщом и пшенной кашей с индюшиным филе, салатом из свежей капусты, компотом, 2 кусочками хлеба.

Перекус: куриный паштет, 2 тоста, какао.

Ужин: творожники со сметаной, чай, сухое печенье.

3 день


Завтрак: гречка, вареное яйцо, кофе.

Перекус: бутерброд с моцареллой, чай.

Обед: грибной суп, овощное рагу с куриной грудкой, компот, 2 ванильных сухарика.

Полдник: 3 печеных яблока, орехи, какао,1 тост.

Ужин: творожники, стакан кефира.

4 день


Завтрак: омлет, овощной салат, бутерброд с твердым сыром, кофе.

Перекус: тост, куриный паштет, чай.

Обед: уха из хека, гречневая каша, говяжий стейк на пару, 2 кусочка хлеба с отрубями.

Перекус: болгарский перец с отварной фасолью и оливковым маслом.

Ужин: рагу из кабачков, 2 хлебца, зеленый чай.

5 день


Завтрак: овсяная каша, бутерброд с твердым сыром, кофе.

Второй завтрак: фруктовое ассорти, чай без сахара, сухое печенье.

Обед: овощной суп с курицей, икра из баклажанов с темным рисом, компот.

Перекус: 2 творожника с какао.

Ужин: телятина с гречневой кашей, кефир нежирный или чай.

6 день


Завтрак: омлет с овощами, 2 тоста, кофе или чай.

Второй завтрак: бутерброд с фетой . Яблоко.

Пообедаем борщом, пшенной кашей с говядиной и хлебцами.

Перекус: яблочная запеканка, чай, сухое печенье.

Ужин: рыба в томате, темный рис с овощами, зеленый чай.

7 день


Завтрак: куриная грудка с гречневой кашей, кофе, 2 тоста.

Второй завтрак: бутерброд с сыром сулугуни, чай заменим бананом.

Обед: рассольник, гречневая каша с грибами, компот, 2 хлебца.

Перекус: 3 печеных яблока, какао с овсяным печеньем.

Ужин: гречка с тушеным минтаем, чай.

Кому показана диета


Этот рацион подойдет тем, кто хочет похудеть. В течение двух недель вы сможете потерять 3-5 кг, не ощущая дискомфорта и стресса. Он понравится и тем, кто занимается в фитнес-клубах.

Диета рекомендована при сахарном диабете I типа, но нужно знать, что низкоуглеводный вид питания быстро снижает уровень глюкозы в крови. Не забудьте проконсультироваться у эндокринолога.



Какие существуют противопоказания


Изменение привычного меню, снижение калорийности пищи является дополнительной нагрузкой на организм человека. Не применяйте диету, если у вас есть:
  1. Хронические заболевания пищеварительной системы в стадии обострения.
  2. Тяжелые патологии почек.
  3. Инсулинозависимый тип диабета.
  4. Инфекционные нарушения.


Если вы хотите сбросить вес, но имеете тяжелый и напряженный график работы, ослаблены после длительной болезни или операционного вмешательства, то этот рацион вам не подходит.

Беременным и кормящим женщинам, детям и подросткам, людям пожилого возраста с хроническими болезнями сердечно-сосудистой системы от применения диеты также следует отказаться.

Каких ждать результатов


Не стремитесь получить чрезмерно быстрый результат. Худейте не спеша, ведь организм должен адаптироваться. Это поможет избежать упадка сил, депрессии, провисшей кожи и новых морщин.

За две недели диеты масса тела уменьшится на 3-5 кг. Доступность привычных продуктов, из которых вы быстро приготовите, например, постный суп, вегетарианский овощной салат или фруктовое ассорти, обеспечит разнообразие вашего меню.

Если вы ограничены во времени, то можно заказать уже готовые диетические блюда, пользуясь услугами компаний по доставке еды.

Советы и рекомендации


Чтобы диета стала эффективной, примите эти советы:
  1. Суточный объем калорий не должен быть больше 1700.
  2. Употребляйте достаточное количество белка и сложных углеводов.
  3. Питайтесь дробно.
  4. Откажитесь от сладкой, жирной и жареной пищи.
  5. Пейте 1,5 л воды ежедневно.
  6. Разнообразьте меню овощами и фруктами с низким гликемическим индексом.


Решив улучшить внешний вид и здоровье с помощью рациона на 1700 ккал, будьте целеустремленными и не бойтесь менять свой образ жизни. Результат того стоит.

FAQ (Вопрос-Ответ)

В Москве доставкой готовых рационов занимаются уже более 100 компаний. Но большая их часть - это непроверенные компании, мы советуем оформлять заказ только в крупных, уже проверенных компаниях.

Вот самые лучшие из них:
Вы можете заказать доставку МКАД, а также до 100 км. от МКАД. Оплатить заказ можно онлайн, а также наличными или картой курьеру, оплачивается полный или частичный заказ (в зависимости от компании).
Стоимость доставки до 300 рублей без расчёта дополнительных километров. Многие компании доставляют бесплатно во все зоны (есть сумма минимального заказа). У всех компаний мы разместили информацию о стоимости доставки.
Для посетителей сайта ЕДАТОП крупные компании выделяют уникальные промокоды и акции. Мы размещаем только актуальные купоны, которые вы можете использовать. Предложения действуют только для новых клиентов (в некоторых случаях и для старых). Также мы сделали отдельную страницу со списком всех промокодов для доставок еды.

Самые лучшие предложения в данный момент:
  • Level Kitchen - скидка 10% на первый заказ.
  • MF Kitchen - скидка 15% при заказе питания!
  • BeFit - скидка 10% на первый заказ!
  • Баланс Вкуса - скидка 10% на первый заказ!
Вкусы у всех разные. Чтобы понять, нравится питание от компании или нет, рекомендуется заказать минимум 30 дней и не останавливаться на этом, а сделать аналогичный заказ в других компаниях, а после сделать собственное сравнение (тем более с промокодами дешевле) и выбрать лучшее. Начните сейчас, перейти к выбору компании.

Если вдруг вам не понравится питание от компании, но подписка ещё действует, то вы можете изменить адрес на друга, либо оформить отказ от услуги, все средства будут возвращены.

Что не хватает на сайте?

Полезные статьи



ЕДАТОП - Поможем подобрать сервис готовой еды
Стоп-лист в ресторане: общее понятие, требования к оформлению, возможные проблемы и сложности, полезные советы
Чем отличается паб от бара: определение понятий, особенности и отличительные черты заведений
Температура подачи горячих закусок: правила и особенности обслуживания клиентов
Для чего маркируют посуду: обозначения для досок, ножей, кастрюль и другого инвентаря, требования по СаНПиН
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Меню на 2000 калорий в сутки: недельный план питания
Последнее обновление: 15-10-2021 21:40