Меню на 900 калорий в сутки: правила питания, меню на день и на неделю, противопоказания и отзывы худеющих

Меню на 900 калорий в сутки: правила питания, меню на день и на неделю, противопоказания и отзывы худеющих

9 855 Просмотров 0 Комментариев 9-11-2020 00:15

Для снижения веса необходимо сократить суточную калорийность рациона, отказавшись от жирных, мучных и сладких блюд. Правильно составленное меню на 900 ккал позволяет похудеть за 7 дней на 4-6 кг без ощущения голода. Для диеты выбирают не только...

читать статью

Меню на 1500 ккал в день: принципы диеты, примерное меню на неделю, рецепты блюд и отзывы худеющих

Меню на 1500 ккал в день: принципы диеты, примерное меню на неделю, рецепты блюд и отзывы худеющих

9 799 Просмотров 0 Комментариев 17-10-2020 15:08

Многие диеты основаны на резком уменьшении объема употребляемой пищи и суточной калорийности. Но специалисты не рекомендуют подобные экстренные методы похудения. Более безопасным и эффективным способом является здоровое питание. Стоит только...

читать статью

Похудение в ляжках в домашних условиях

Похудение в ляжках в домашних условиях

9 606 Просмотров 0 Комментариев 12-02-2020 17:05

Чтобы решить задачу, как похудеть в ляшках, следует использовать комплекс физических упражнений, включающий в себя аэробную и анаэробную нагрузку. Быстрее избавиться от жира в проблемном месте поможет низкокалорийная белковая диета и физиопроцедуры....

читать статью

На сколько можно похудеть за месяц без вреда

На сколько можно похудеть за месяц без вреда

8 340 Просмотров 0 Комментариев 13-06-2020 20:34

Ожирение - не просто эстетическая проблема. Лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на все системы органов, включая суставы и сердце. Поэтому от избыточного веса нужно избавляться, но делать это нужно правильно, не создавая стресс для...

читать статью

Диета на месяц: как похудеть в домашних условиях за 30 дней

Диета на месяц: как похудеть в домашних условиях за 30 дней

8 185 Просмотров 0 Комментариев 6-09-2020 21:21

Диета на месяц - эффективный метод коррекции фигуры, помогающий мужчинам и женщинам сбросить от 3 до 12 килограммов всего за 4 недели. При соблюдении всех правил и рекомендаций методика безопасна для здоровья и не имеет побочных эффектов....

читать статью

Как убрать живот мужчине за короткий срок в домашних условиях

Как убрать живот мужчине за короткий срок в домашних условиях

5 722 Просмотров 0 Комментариев 22-12-2019 16:19

Мужской организм менее склонен накапливать жировую ткань, но при неправильном питании и недостатке физических упражнений вес начинает увеличиваться. Обвисшие бока выглядят неэстетично и подрывают самооценку. Дополнительно ожирение грозит повышенной...

читать статью

Меню на 1100 калорий в сутки: принципы рациона

Меню на 1100 калорий в сутки: принципы рациона

5 605 Просмотров 0 Комментариев 15-11-2020 19:57

Диетическое меню на 1100 ккал поможет сбросить лишний вес представительницам слабого пола, которые ведут малоподвижный образ жизни и не имеют проблем со здоровьем. Правильный подход к планированию рациона позволит им еженедельно худеть на 0,5-4 кг...

читать статью

Как можно похудеть за 30 дней: программа от Джилиан Майклс

Как можно похудеть за 30 дней: программа от Джилиан Майклс

5 537 Просмотров 0 Комментариев 9-12-2019 17:21

Программа «Похудей за 30 дней» была разработана фитнес-инструктором Джилиан Майклс. Короткие сроки помогают настроиться на регулярные тренировки и преодолеть психологический барьер. Простые упражнения смогут выполнять даже люди, которые никогда не...

читать статью

Как сжечь жир в домашних условиях

Как сжечь жир в домашних условиях

4 919 Просмотров 0 Комментариев 3-02-2020 18:29

Сжигание жира в организме - это длительный и последовательный процесс, включающий в себя соблюдение диеты и физические нагрузки. При постоянных тренировках добиться снижения веса на 7-10 кг можно за 3-4 месяца....

читать статью

Чистка кишечника в домашних условиях

Чистка кишечника в домашних условиях

4 790 Просмотров 1 Комментариев 22-03-2020 13:39

При неправильном питании в организме скапливается множество шлаков и токсинов, которые отравляют организм и провоцируют развитие тяжелых заболеваний пищеварительной и эндокринной систем. Чтобы узнать, как очистить кишечник, следует обратиться за...

читать статью


Что не хватает на сайте?

ЕДАТОП - Поможем подобрать сервис готовой еды
Пиво при диабете: состав, полезные свойства и возможный вред, правила употребления, противопоказания
Рис при запоре: может ли быть причиной, какой лучше есть
Гранат ребенку: с какого возраста давать, опасны ли косточки
Курица при диабете: польза и вред для диабетиков, критерии выбора и способы приготовления, рецепты блюд
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Меню диеты на 1200 ккал в день