Похудение - Страница 2
0
20 927
Интервальное голодание — это последнее новшество в диетической моде, позволяющее женщинам избавиться от лишнего веса. Прерывистое голодание позволяет не просто получить отличный результат в плане похудения, но и оздоровить весь организм.
Читать подробнее
0
20 750
Диетическое меню на 800 ккал подходит тем, кто хочет похудеть быстро и без изнурительных физических нагрузок. Достоинства этой методики: простота и быстрый результат. Диета основана не только на ограничении количества пищи, но и на чередовании белковых и углеводных дней, грамотном подборе продуктов
Читать подробнее
1
18 517
Гречневая диета помогает не только похудеть, но и оздоровить организм. Она считается щадящей, поскольку эта крупа хорошо насыщает и содержит много полезных веществ. Однако для получения устойчивого результата нужно соблюдать рекомендации и правильно выходить из диеты.
Читать подробнее
0
17 375
Польским диетологом Яном Квасневским была разработана жировая диета (ЖД), позволяющая худеть без отказа от любимых высококалорийных блюд и продуктов. В основе заложено употребление пищи, насыщенной полезными жирами, и правильное их соотношение с углеводами и белками.
Читать подробнее
1
15 359
Сжигание жира в организме — это длительный и последовательный процесс, включающий в себя соблюдение диеты и физические нагрузки. При постоянных тренировках добиться снижения веса на 7-10 кг можно за 3-4 месяца.
Читать подробнее
0
15 064
Увеличение массы тела выше нормы чаще всего связано с низкой двигательной активностью и несбалансированным рационом. В этом случае бороться с лишними килограммами нужно с помощью низкокалорийной диеты и физических нагрузок. В ситуации, когда ожирение обусловлено гормональным сбоем, целесообразно
Читать подробнее
0
14 327
Сбалансированное питание на сушке помогает женщине избавиться от лишних жировых отложений, подготавливает тело к наращиванию мышечной массы. Диета предполагает сокращение углеводов в рационе, увеличение количества белковой пищи. Кроме диетического питания необходимо придерживаться графика
Читать подробнее
0
13 204
Чтобы решить задачу, как похудеть в ляшках, следует использовать комплекс физических упражнений, включающий в себя аэробную и анаэробную нагрузку. Быстрее избавиться от жира в проблемном месте поможет низкокалорийная белковая диета и физиопроцедуры.
Читать подробнее
0
13 114
БУЧ диета часто используется для похудения. Этот метод позволяет избавиться от лишних килограммов, ускорить метаболизм, но при этом сохранить мышечную массу и повысить спортивные показатели. Перед началом диеты рекомендуется ознакомиться с требованиями к меню, подробным описанием рациона, перечнем
Читать подробнее
0
13 096
Подсчет калорий для похудения - один из способов снижения веса. Это основа большинства диет, т. к. вес тела уменьшается, если расходуется больше калорий, чем потребляется. Но есть и другие правила, например, учитывают особенности организма, которые не позволяют надолго отказаться от сладкого или
Читать подробнее
0
9 663
Для избавления от лишнего веса необходимо регулярно заниматься фитнесом и правильно питаться. Список продуктов для похудения обширный, из них легко составить полноценное меню. В него входят блюда с низкой калорийностью, но высоким содержанием клетчатки, углеводов, белков. Для достижения результата
Читать подробнее
0
9 160
Мужской организм менее склонен накапливать жировую ткань, но при неправильном питании и недостатке физических упражнений вес начинает увеличиваться. Обвисшие бока выглядят неэстетично и подрывают самооценку. Дополнительно ожирение грозит повышенной нагрузкой на суставы и внутренние органы.
Читать подробнее
1
9 054
Программа «Похудей за 30 дней» была разработана фитнес-инструктором Джилиан Майклс. Короткие сроки помогают настроиться на регулярные тренировки и преодолеть психологический барьер. Простые упражнения смогут выполнять даже люди, которые никогда не занимались фитнесом раньше.
Читать подробнее
0
8 594
Здоровый перекус - неотъемлемая часть правильного питания. Небольшие приемы пищи между завтраком, обедом и ужином придадут энергии, улучшат пищеварение, избавят от психологического дискомфорта. Вовремя утолив голод порцией полезных снеков, человек избавится от желания покупать нездоровые закуски в
Читать подробнее
0
8 371
После проведения многочисленных клинических исследований была создана химическая диета, в основе которой лежат знания о природе человеческого организма. Совокупность физиологических реакций пищеварительной системы на предлагаемый рацион и грамотное использование внутренних резервов позволяют
Читать подробнее
0
8 144
Все большее количество людей в силу генетической предрасположенности или воздействия неблагоприятных внешних факторов сталкиваются с проблемой избыточного веса. Многие не готовы худеть в течение года или двух, им хочется избавиться от лишних килограммов как можно быстрее. Существует несколько
Читать подробнее
0
8 070
Красивая фигура — это отсутствие жира на талии и боках. Однако в ряде случаев лишний вес образуется из-за дисбаланса внутри организма. Решая вопрос, как убрать гормональный живот, следует учесть причины появления данной проблемы. Важно понимать, что это сложный и небыстрый процесс. Его следует
Читать подробнее
0
8 045
«Не могу похудеть» — это проблема, на которую сетуют многие люди с лишним весом. Причина может заключаться как в неправильном питании, так и в психологических нарушениях или некорректной оценке результатов. Отсутствие видимого сокращения массы тела за неделю является нормой, но при длительной
Читать подробнее
1
7 803
Для тех, кто хочет избавиться от лишнего подкожного жира и сформировать рельеф мышц, прекрасно подойдет сушка для мужчин. Это комплексный период, когда при помощи дефицита калорий в питании и специальных тренировок достигается снижение процента жира в организме и прорисовка контура тела.
Читать подробнее
Акции
1200 ₽
Эксклюзивно
Промокод для Level Kitchen
проверено Сегодня
Скидка 1200 рублей на первый заказ полезного питания от 6 дней.
Работает до 31 октября
1000 ₽
Промокод для Grow Food
проверено Сегодня
Скидка 1000 на рационы GROW FOOD только в октябре – забудь о диетах и готовке, получай результат!
Работает до 31 октября
10%
Эксклюзивно
Промокод для My Food
проверено Сегодня
Скидка 10% на первый заказ меню ПРОСТО на 6 дней.
Работает до 31 октября
15%
Промокод для BeFit
проверено Сегодня
Скидка 15%
Работает до 4 ноября
5%
Промокод для ВкусМил
проверено Сегодня
Скидка 5% на любой заказ, кроме пробного (новый клиент)
1000 ₽
Промокод для ПриЕм!
проверено Сегодня
Скидка 1000 рублей на первый заказ рациона Приём!
Работает до 31 октября
1600 ₽
Эксклюзивно
Промокод для Performance Food
проверено Сегодня
Дарим скидку 1600 руб на первый заказ от 5 дней.
Работает до 31 октября
500 ₽
Промокод для YamDiet
проверено Сегодня
Дарим 5000 бонусами на любую покупку (оплата бонусами не более 10 процентов)
Работает до 1 января
1600 ₽
Эксклюзивно
Промокод для Just Food
проверено Сегодня
Скидка на 1600 рублей на заказ от 5 дней!
Работает до 31 декабря
20%
Акция
проверено Сегодня
Приведи друга и получи cкидку 20% на недельный заказ
340 ₽
Эксклюзивно
Промокод для ПростоЕда
проверено Сегодня
Спеццена
Работает до 31 декабря
15%
Эксклюзивно
Промокод для SimplyMeal
проверено Сегодня
Скидка 15% для новых клиентов!
1%
Промокод для Михайлик Kitchen
проверено Сегодня
2000 бонусных рублей для нового покупателя
Работает до 31 января
Сейчас обсуждают
Отзывы Хваловские воды
![]()
![]()
![]()
28 октября 2025 21:08
Диета при ротовирусе: показания, основные правила, рацион, примерное меню
![]()
![]()
![]()
26 октября 2025 18:20
Молочная диета: суть и правила, примерное меню, вариации диеты на молоке, отзывы и результаты
![]()
![]()
![]()
26 октября 2025 15:06
Настоящая вода
![]()
![]()
![]()
22 октября 2025 22:28
Популярное
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
