Как уменьшить аппетит: психология переедания, причины прожорливости, проверенные методы, отзывы худеющих

Как уменьшить аппетит: психология переедания, причины прожорливости, проверенные методы, отзывы худеющих

4 628 Просмотров1 Комментариев23-09-2020 19:40

Проблема снижения веса волнует существенную часть жителей планеты. По данным Всемирной организации здравоохранения, треть населения Земли имеет лишний вес, а 560 млн больны ожирением. Способов, как уменьшить аппетит в целях похудения, великое...

читать статью

Простые диеты для похудения в домашних условиях

Простые диеты для похудения в домашних условиях

4 619 Просмотров0 Комментариев7-06-2020 20:51

В условиях современного ритма жизни сложно выделить время на подсчет калорий, выбор продуктов питания и приготовление диетических блюд. Поэтому многие популярные методики похудения малоэффективны. Занятым людям для сгонки веса целесообразно...

читать статью

Как быстро убрать жир на животе и боках

Как быстро убрать жир на животе и боках

4 611 Просмотров0 Комментариев9-12-2019 19:32

С возрастом большинство представительниц слабого пола нуждается в коррекции фигуры. Наиболее проблемными зонами являются живот и бедра. Чтобы понять, как убрать живот женщине, следует изучить все способы устранения излишнего жира и выбрать для себя...

читать статью

Низкокалорийная диета (НКД): описание, плюсы и минусы, разрешенные и запрещенные продукты, отзывы

Низкокалорийная диета (НКД): описание, плюсы и минусы, разрешенные и запрещенные продукты, отзывы

4 544 Просмотров0 Комментариев4-09-2020 23:26

Сегодня существует множество способов избавиться от лишних килограммов, однако хорошая фигура и оптимальный вес зависят от количества потребляемых калорий и их расхода. Поэтому для похудения в короткие сроки лучше выбирать одну из разновидностей...

читать статью

Средиземноморская диета: особенности и польза, правила

Средиземноморская диета: особенности и польза, правила

4 501 Просмотров0 Комментариев21-07-2020 14:54

Средиземноморская диета - сбалансированное и здоровое питание, не имеющее противопоказаний и не наносящее вреда здоровью. Методика представляет собой собрание пищевых принципов Средиземноморья....

читать статью

Программа для сушки тела мужчин

Программа для сушки тела мужчин

4 480 Просмотров0 Комментариев24-03-2020 20:19

Улучшить внешний вид тела, построить сильный торс и рельефные мышцы может сушка для мужчин, программа которой имеет свои правила выполнения....

читать статью

Как правильно похудеть с помощью гречневой диеты

Как правильно похудеть с помощью гречневой диеты

4 352 Просмотров0 Комментариев21-03-2020 22:00

Диета на гречке - эффективная методика снижения веса. Однако такое меню является не сбалансированным, поэтому вначале следует изучить все особенности рациона, его достоинства и недостатки....

читать статью

Можно ли есть на ночь: перекусы, питание в ночную смену

Можно ли есть на ночь: перекусы, питание в ночную смену

4 233 Просмотров0 Комментариев13-05-2020 19:40

Употреблять пищу поздно вечером и ночью не настолько вредно для пищеварительной системы, как считают многие. Главное - знать, какие продукты можно есть на ночь, а что употреблять не стоит....

читать статью

Дробное питание: варианты рационов для похудения и наращивания мышц, список продуктов

Дробное питание: варианты рационов для похудения и наращивания мышц, список продуктов

4 232 Просмотров0 Комментариев11-10-2019 14:33

Дробное питание представляет собой режим, при котором пищу принимают часто, но небольшими порциями. Методику разработали и начали применять врачи-гастроэнтерологи для нормализации процессов пищеварения, однако сегодня эта схема питания популярна и...

читать статью

Строгая диета: принцип действия, правила и требования, основные варианты, плюсы и минусы, возможные риски

Строгая диета: принцип действия, правила и требования, основные варианты, плюсы и минусы, возможные риски

4 225 Просмотров0 Комментариев28-03-2021 15:29

Строгая диета позволяет быстро сбросить лишний вес. Доступная, удобная и эффективная, она станет для организма встряской и стрессом. Чтобы выдержать ограничения, потребуются сила воли и четкое соблюдение режима....

читать статью

Оцените полезность:
  3.0 / 5.0 (Голосов: 2)

Последнее обновление: 3-07-2023 22:15