Витамин C: польза, суточная норма и содержание в продуктах + лучшие витаминные комплексы

Витамин C: польза, суточная норма и содержание в продуктах + лучшие витаминные комплексы

526 Просмотров 0 Комментариев 19-09-2020 13:23

Витамин C не вырабатывается в организме человека, поэтому важно, чтобы достаточное количество этого вещества поступало вместе с едой. Активное соединение выполняет ряд важных функций в организме, помогая ему справляться со многими заболеваниями. Для...

читать статью

Витамин F5: полезные свойства, дефицит и избыток, основные источники, интересные факты

Витамин F5: полезные свойства, дефицит и избыток, основные источники, интересные факты

96 Просмотров 0 Комментариев 8-01-2021 21:29

Витамин F - это группа моно- и полинасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6. Их главным источником выступает пища. Эти вещества участвуют во многих биологических процессах в организме человека. Их дефицит, как и переизбыток, может иметь крайне...

читать статью

Витамин L: полезные свойства, дефицит и избыток, основные источники, интересные факты

Витамин L: полезные свойства, дефицит и избыток, основные источники, интересные факты

449 Просмотров 0 Комментариев 2-02-2021 18:40

Витамин L - это природное вещество, родственное витаминам группы B, которое синтезируется в организме человека. Недостаток этого химического соединения создает его дефицит, что может привести к ряду проблем со здоровьем. Медицинские препараты и БАДы...

читать статью

Витамин N: полезные свойства, суточная норма, дефицит и избыток

Витамин N: полезные свойства, суточная норма, дефицит и избыток

159 Просмотров 0 Комментариев 2-02-2021 18:33

Витамин N является витаминоподобным веществом, которое содержится практически во всех живых клетках. Его название происходит от английского слова "nature" и означает "существо" - без этого микроэлемента невозможна работа организма. Витамин,...

читать статью

Витамин P: значение биофлавоноида для организма

Витамин P: значение биофлавоноида для организма

1 982 Просмотров 0 Комментариев 8-04-2020 18:17

Витамин P - важный нутриент, который является природным антиоксидантом. Это вещество защищает клетки от воздействия свободных радикалов, укрепляет стенки сосудов, благотворно влияет на состояние иммунной системы, замедляет процессы старения...

читать статью

Витамин PP: влияние на организм, суточная норма, в каких продуктах содержится и т. д.

Витамин PP: влияние на организм, суточная норма, в каких продуктах содержится и т. д.

4 509 Просмотров 0 Комментариев 6-04-2020 20:45

Витамин PP - это другое название витамина B3. Новое имя вещество получило в 1937 году, когда выяснилось, что соединение помогает предотвратить развитие пеллагры. Тогда витамин назвали «предупреждающим пеллагру»....

читать статью

Витамин U: полезные и вредные свойства, суточная норма, дефицит и избыток, интересные факты

Витамин U: полезные и вредные свойства, суточная норма, дефицит и избыток, интересные факты

154 Просмотров 0 Комментариев 2-02-2021 18:34

Вещества с простым химическим составом, необходимые для любого организма, - это витамины. Они имеют такое наименование, потому что относятся к типу аминов. Это компоненты для поддержания здоровья. Основное направление их действия - заживление...

читать статью

Витамин А: продукты с наибольшим содержанием, норма

Витамин А: продукты с наибольшим содержанием, норма

1 046 Просмотров 1 Комментариев 12-04-2020 22:32

Витамин А содержат многие продукты ежедневного рациона. Полезные элементы помогают человеку оставаться здоровым и полным жизненной энергии. Большая часть из них, 75 %, имеет животное происхождение (ретинол), оставшиеся 25 % - растительные...

читать статью

Витамин В: разновидности и полезные свойства, норма

Витамин В: разновидности и полезные свойства, норма

750 Просмотров 0 Комментариев 20-10-2020 18:09

Витамины В - это водорастворимые вещества, поддерживающие работу нервной системы, ускоряющие метаболизм. Они укрепляют мышечную ткань, тонизируют кожу, способствуют обновлению клеток организма....

читать статью

Витамин Д: разновидности и польза для организма

Витамин Д: разновидности и польза для организма

1 526 Просмотров 0 Комментариев 11-05-2020 17:12

В организм витамин Д поступает с продуктами питания и синтезируется под воздействием солнечного света. При недостаточности указанного витамина, а также в профилактических целях назначается прием препаратов с его содержанием....

читать статью

ЕДАТОП - Поможем подобрать сервис готовой еды
Чернослив для похудения: калорийность, польза и вред, как употреблять правильно, отзывы
Сахароза: польза и вред, где содержится, суточная норма
Виски: как пить, с чем лучше употреблять, сорта и коктейли
Как похудеть в животе: эффективные упражнения, общие правила питания, рекомендации
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Меню диеты на 1200 ккал в день