План питания для похудения: как составить самостоятельно на неделю и на месяц для женщин

План питания для похудения: как составить самостоятельно на неделю и на месяц для женщин

3 294 Просмотров0 Комментариев4-03-2021 15:37

Жизнь человека неразрывно связана с пищей. Еда обеспечивает организм необходимыми микро- и макронутриентами. Так как любой продукт имеет калорийность, составляя план питания для похудения, нужно учитывать, что организм насыщается энергией, любая...

читать статью

1 кг в день - диета: варианты питания, противопоказания, примерное меню

1 кг в день - диета: варианты питания, противопоказания, примерное меню

3 265 Просмотров0 Комментариев18-12-2020 20:19

Чтобы добиться снижения веса на 1 кг в день, диета должна быть максимально жесткой. Часто для достижения желаемого темпа похудения низкокалорийное питание дополняют интенсивными тренировками. Экстремальные диеты плохо сбалансированы, поэтому...

читать статью

Диета Магги

Диета Магги

3 175 Просмотров0 Комментариев30-03-2020 22:58

Диета «Магги» - эффективный способ похудеть, потребляя мясо, яйца, овощи и фрукты. Рацион хорошо переносится, приготовление еды не отнимает много времени. Однако программа требует строгого соблюдения режима....

читать статью

Рецепты правильного питания для похудения (ПП-рецепты)

Рецепты правильного питания для похудения (ПП-рецепты)

3 055 Просмотров0 Комментариев1-04-2020 16:51

ПП рецепты помогают людям в борьбе с лишним весом, позволяют нормализовать работу внутренних органов, улучшить состояние кожных покровов, ногтей и волос. Простые инструкции научат вас готовить здоровую пищу, не затрачивая на это много времени и сил....

читать статью

Меню на неделю для похудения: суть и правила диеты

Меню на неделю для похудения: суть и правила диеты

2 961 Просмотров0 Комментариев2-11-2020 15:52

Правильно составленное меню на неделю для похудения обеспечит постепенную, безопасную потерю веса. Рацион, насыщенный белками, сложными углеводами, полезными жирами, обеспечит организм необходимыми нутриентами и избавит от чувства голода....

читать статью

Что делать, чтобы убрать послеродовой живот

Что делать, чтобы убрать послеродовой живот

2 925 Просмотров0 Комментариев18-02-2020 13:50

Многие спрашивают, как убрать живот после родов кормящей маме. Из-за сильного растяжения тканей он не только теряет первоначальный вид, но и покрывается растяжками. Борьба с лишним весом и формой живота осложняется тем, что нужно выбирать способы, у...

читать статью

Скандинавская диета: основы, недельный рацион, недостатки и преимущества

Скандинавская диета: основы, недельный рацион, недостатки и преимущества

2 913 Просмотров0 Комментариев17-09-2019 20:17

Лишний вес - источник болезней и дискомфорта в жизни современного человека. Диеты, разработанные для похудения, сопровождаются ограничениями, которые приводят к ухудшению настроения, даже к депрессиям. Скандинавская диета (другое название -...

читать статью

Плоский живот: причины образования жира, питание и упражнения для сжигания лишнего жира на животе

Плоский живот: причины образования жира, питание и упражнения для сжигания лишнего жира на животе

2 906 Просмотров0 Комментариев17-03-2021 22:42

Получить плоский живот можно только при комплексном подходе к проблеме. Прежде всего нужно пересмотреть свой рацион питания и регулярно выполнять специальные упражнения....

читать статью

Английская диета: принципы и преимущества, меню

Английская диета: принципы и преимущества, меню

2 852 Просмотров0 Комментариев30-05-2020 15:50

Английская диета - эффективный способ похудеть без изнуряющих спортивных занятий и дорогостоящих препаратов. В меню присутствуют овощи, фрукты, мясные и молочные продукты, поэтому такой рацион хорошо переносится организмом....

читать статью

Овощная диета: суть и принципы питания, разновидности

Овощная диета: суть и принципы питания, разновидности

2 784 Просмотров0 Комментариев12-03-2021 18:37

Овощная диета является одним из популярных методов борьбы с лишним весом. Растительная пища низкокалорийная, но зато в ней сосредоточены полезные для организма витамины, минералы и клетчатка. С помощью ограничений в питании можно сбросить до 10...

читать статью

Оцените полезность:
  3.0 / 5.0 (Голосов: 2)

Последнее обновление: 3-07-2023 22:15