Главная / Полезные статьи / БЖУ
БЖУ
Белки, жиры, углеводы - основные макроэлементы питания.
91.5
0
1 462 630
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с фигурой. Одни постоянно пытаются похудеть, мучая себя различными диетами, другие, наоборот, хотят набрать мышечную массу. Но помочь во всем этом может абсолютно безобидный расчет БЖУ. Именно о нем мы
Читать подробнее
3
0
14 176
Для того чтобы иметь стройную, подтянутую фигуру, недостаточно отказаться от жирного и сладкого, как думают многие. Необходимо соблюдать баланс поступающих в организм веществ. Составить для себя полноценный рацион, учитывая особенности физического состояния, образа жизни, помогут формулы для
Читать подробнее
0
2
10 238
Гликемический индекс — это коэффициент, который используется для указания скорости усвоения присутствующих в продукте углеводов и повышения уровня сахара в крови. Для оценки используется шкала от 0 до 100.
Читать подробнее
0
0
1 057
Куриные яйца – питательный и полезный продукт. Основные химические компоненты яйца – БЖУ (белки, жиры и углеводы).
Читать подробнее
0
0
562
Сыр, БЖУ которого зависит от его разновидности и изготовителя, отличается питательностью и обилием полезных свойств.
Читать подробнее
Калькуляторы похудения
Готовые рационы
Сейчас обсуждают
Фразы официанта с клиентом в ресторане: правила коммуникации с гостем, действия в проблемных ситуациях
![]()
![]()
![]()
1 час назад
Топинамбур при похудении: состав и калорийность, основные принципы и правила диеты, рецепты блюд, отзывы
![]()
![]()
![]()
5 часов назад
Мотивация к спорту: поиск целей и эффективные способы
![]()
![]()
![]()
Вчера в 14:29
Популярное
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
29-08-2019 23:56
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
Меню на 2000 калорий в сутки: недельный план питания
25-08-2020 12:37
Одним из основных методов усовершенствования фигуры является коррекция меню - 2000 ккал в сутки
Как правильно варить пельмени, чтобы они не разварились
24-05-2023 20:07
Как варить пельмени? Это настолько простая задача, что такой вопрос просто удивит искушенного и
