Интервальное голодание: принцип и правила питания, плюсы и минусы, схемы

4 698 Просмотров 0 Комментариев 14-08-2020 21:18

Интервальное голодание - это последнее новшество в диетической моде, позволяющее женщинам избавиться от лишнего веса. Прерывистое голодание позволяет не просто получить отличный результат в плане похудения, но и оздоровить весь организм....

читать статью

Меню на 1600 калорий в сутки: суть диеты, правила

4 680 Просмотров 0 Комментариев 15-11-2020 21:07

Правильно составленное меню на 1600 калорий в день поможет избавиться от лишнего веса. Вместе с полезными продуктами питания клетки человеческого тела будут получать нутриенты, витамины и минералы в достаточных количествах, поэтому вероятность...

читать статью

Идеальный вес: способы определения и формулы расчета

4 341 Просмотров 0 Комментариев 8-04-2020 18:27

Не существует точного определения понятия "идеальный вес". Есть много методов расчета нормальной массы тела, причем результат каждого из них будет различаться. Однако эти расхождения незначительны....

читать статью

Дыхательная гимнастика для похудения: принцип действия, виды

3 989 Просмотров 0 Комментариев 26-03-2021 16:46

Борьба с лишним весом стала одной из проблем человечества. Разработано множество диет, придуманы специальные тренировки, тренажеры. Дыхательная гимнастика для похудения - один из способов, позволяющий избавиться от лишних килограммов....

читать статью

Калькулятор калорийности продуктов

3 799 Просмотров 0 Комментариев 2-04-2020 17:02

Подсчет калорий для похудения - один из способов снижения веса. Это основа большинства диет, т. к. вес тела уменьшается, если расходуется больше калорий, чем потребляется. Но есть и другие правила, например, учитывают особенности организма, которые...

читать статью

Меню на 800 калорий в день: суть и принципы рациона, меню на неделю, противопоказания и отзывы

3 567 Просмотров 0 Комментариев 4-11-2020 20:49

Диетическое меню на 800 ккал подходит тем, кто хочет похудеть быстро и без изнурительных физических нагрузок. Достоинства этой методики: простота и быстрый результат. Диета основана не только на ограничении количества пищи, но и на чередовании...

читать статью

Вес не уходит: эффект плато, причины снижения веса

3 542 Просмотров 0 Комментариев 3-10-2019 00:19

Всем, кому доводилось бороться с лишними килограммами, знакома такая проблема, когда вес не уходит. В действительности секрет похудения кроется не только в правильном питании. Важно проследить и за другими нюансами....

читать статью

Как диагностировать ожирение у мужчин

3 430 Просмотров 0 Комментариев 10-03-2020 17:43

Ожирение у мужчин - относительно редкое заболевание. У женщин лишний вес встречается чаще в силу анатомических особенностей. Благодаря гормональному фону и мышечным тканям жир в мужском организме откладывается хуже. Однако вне зависимости от пола...

читать статью

Как быстро убрать жир на животе и боках

3 302 Просмотров 0 Комментариев 9-12-2019 19:32

С возрастом большинство представительниц слабого пола нуждается в коррекции фигуры. Наиболее проблемными зонами являются живот и бедра. Чтобы понять, как убрать живот женщине, следует изучить все способы устранения излишнего жира и выбрать для себя...

читать статью

Метаболическая диета: описание, подробное меню, рецепты, подсчет баллов

3 187 Просмотров 0 Комментариев 13-09-2020 20:17

Увеличение массы тела выше нормы чаще всего связано с низкой двигательной активностью и несбалансированным рационом. В этом случае бороться с лишними килограммами нужно с помощью низкокалорийной диеты и физических нагрузок. В ситуации, когда...

читать статью

хочу больше!