Вы недавно смотрели:
Похудение

Похудение - Страница 3

Вы находитесь на 3 странице. Можете вернуться в начало.
Рейтинг среди 79 компании в Москве
Меню на 800 калорий в день: суть и принципы рациона, меню на неделю, противопоказания и отзывы
0
0
20 704
Меню на 800 калорий в день: суть и принципы рациона, меню на неделю, противопоказания и отзывы
Диетическое меню на 800 ккал подходит тем, кто хочет похудеть быстро и без изнурительных физических нагрузок. Достоинства этой методики: простота и быстрый результат. Диета основана не только на ограничении количества пищи, но и на чередовании белковых и углеводных дней, грамотном подборе продуктов
Читать подробнее
Гречневая диета: польза и вред, правила и принцип, продукты
0
1
18 496
Гречневая диета: польза и вред, правила и принцип, продукты
Гречневая диета помогает не только похудеть, но и оздоровить организм. Она считается щадящей, поскольку эта крупа хорошо насыщает и содержит много полезных веществ. Однако для получения устойчивого результата нужно соблюдать рекомендации и правильно выходить из диеты.
Читать подробнее
Жировая диета: принципы и правила, меню на неделю, разновидности диеты, противопоказания и отзывы похудевших
0
0
17 334
Жировая диета: принципы и правила, меню на неделю, разновидности диеты, противопоказания и отзывы похудевших
Польским диетологом Яном Квасневским была разработана жировая диета (ЖД), позволяющая худеть без отказа от любимых высококалорийных блюд и продуктов. В основе заложено употребление пищи, насыщенной полезными жирами, и правильное их соотношение с углеводами и белками.
Читать подробнее
Как сжечь жир в домашних условиях
5.5
1
15 351
Как сжечь жир в домашних условиях
Сжигание жира в организме — это длительный и последовательный процесс, включающий в себя соблюдение диеты и физические нагрузки. При постоянных тренировках добиться снижения веса на 7-10 кг можно за 3-4 месяца.
Читать подробнее
Метаболическая диета: описание, подробное меню, рецепты, подсчет баллов
0
0
14 763
Метаболическая диета: описание, подробное меню, рецепты, подсчет баллов
Увеличение массы тела выше нормы чаще всего связано с низкой двигательной активностью и несбалансированным рационом. В этом случае бороться с лишними килограммами нужно с помощью низкокалорийной диеты и физических нагрузок. В ситуации, когда ожирение обусловлено гормональным сбоем, целесообразно
Читать подробнее
Какой должен быть рацион питания при сушке тела
0
0
14 314
Какой должен быть рацион питания при сушке тела
Сбалансированное питание на сушке помогает женщине избавиться от лишних жировых отложений, подготавливает тело к наращиванию мышечной массы. Диета предполагает сокращение углеводов в рационе, увеличение количества белковой пищи. Кроме диетического питания необходимо придерживаться графика
Читать подробнее
Похудение в ляжках в домашних условиях
0
0
13 204
Похудение в ляжках в домашних условиях
Чтобы решить задачу, как похудеть в ляшках, следует использовать комплекс физических упражнений, включающий в себя аэробную и анаэробную нагрузку. Быстрее избавиться от жира в проблемном месте поможет низкокалорийная белковая диета и физиопроцедуры.
Читать подробнее
БУЧ диета: принцип питания и правила составления рациона, меню на неделю, противопоказания и отзывы
0
0
13 072
БУЧ диета: принцип питания и правила составления рациона, меню на неделю, противопоказания и отзывы
БУЧ диета часто используется для похудения. Этот метод позволяет избавиться от лишних килограммов, ускорить метаболизм, но при этом сохранить мышечную массу и повысить спортивные показатели. Перед началом диеты рекомендуется ознакомиться с требованиями к меню, подробным описанием рациона, перечнем
Читать подробнее
Калькулятор калорийности продуктов
0
0
13 070
Калькулятор калорийности продуктов
Подсчет калорий для похудения - один из способов снижения веса. Это основа большинства диет, т. к. вес тела уменьшается, если расходуется больше калорий, чем потребляется. Но есть и другие правила, например, учитывают особенности организма, которые не позволяют надолго отказаться от сладкого или
Читать подробнее
Какие продукты ускоряют похудение
0
0
9 658
Какие продукты ускоряют похудение
Для избавления от лишнего веса необходимо регулярно заниматься фитнесом и правильно питаться. Список продуктов для похудения обширный, из них легко составить полноценное меню. В него входят блюда с низкой калорийностью, но высоким содержанием клетчатки, углеводов, белков. Для достижения результата
Читать подробнее
Авторизация на сайте

Нажимая кнопку «Отправить» или при регистрации (авторизации) через социальные сети, Вы принимаете условия пользовательского соглашения и политику конфиденциальности.

вверх