Диетологи советуют пить кефир при похудении, т.к. продукт используют в качестве дополнительного источника витаминов и минералов, необходимых для улучшения обмена веществ. Чтобы достичь результата, выбирают диеты с частичной заменой приемов еды на...
читать статьюДиеты для снижения веса связаны с пищевыми ограничениями, при которых организм не получает достаточного количества полезных веществ. Происходит нарушение метаболизма, возникает апатия, упадок сил. Важную роль в поддержании хорошего самочувствия...
читать статьюКлетчатка при похудении усиливает метаболизм, способствует выведению токсичных веществ, избыточной жидкости, холестерина. В диетические программы специалисты включают продукты с большим количеством растительных волокон. В перечне рекомендуемых:...
читать статьюПопкорн при похудении может как принести пользу, так и навредить, в зависимости от того, каким способом был изготовлен. Продукт не следует употреблять в пищу в неограниченном количестве, но можно сделать частью диетического меню....
читать статьюНапитки при похудении выполняют важную функцию наряду с правильным питанием. Они помогают ускорить метаболизм, снизить тягу к еде. Грамотно подобранный питьевой режим в рамках диеты будет способствовать похудению, и наоборот, если не подойти к...
читать статьюМолоко при похудении чаще всего попадает под запрет. Его считают напитком с лишними калориями. Однако в действительности продукт способен принести пользу при соблюдении диеты. Для этого нужно учитывать его калорийность, правильно подобрать процент...
читать статьюНапиток Coca-Cola Zero можно пить при соблюдении диеты, направленной на снижение массы тела. Однако следует знать несколько важных правил, чтобы обезопасить себя от негативных последствий употребления продукта. Кола при похудении не всегда полезна,...
читать статьюВода при похудении обязательно используется во многих методах по снижению веса. Однако чаще других применяется вариант, где требуется корректировать питьевой режим....
читать статьюЯйца при похудении используют относительно редко из-за их относительно высокой калорийности. В крайнем случае употребляют только белки, исключая желтки из меню. Однако диетологи советуют по возможности включать цельные яйца в рацион из-за их...
читать статью