Спаржа при похудении: полезные свойства, пример меню, отзывы

Спаржа при похудении: полезные свойства, пример меню, отзывы

12 303 Просмотров0 Комментариев15-02-2021 20:01

Спаржу при похудении используют часто из-за ее низкой энергетической ценности. Чтобы превысить суточную норму калорийности, придется съесть около 10 кг стеблей. Однако такое количество способно навредить организму, поэтому лучше грамотно составить...

читать статью

Малина при похудении: польза и вред, стоит ли есть на ночь, рецепты с ягодами

Малина при похудении: польза и вред, стоит ли есть на ночь, рецепты с ягодами

10 934 Просмотров0 Комментариев6-03-2022 15:07

Малина – ягода, богатая витаминами, минералами, клетчаткой, антиоксидантами. При этом она содержит мало калорий и улучшает состояние здоровья, поднимает иммунитет, помогает в борьбе с лишним весом. Однако малину при похудении нужно употреблять...

читать статью

Хлебцы при похудении: можно ли есть, польза и вред, лучшие фирмы

Хлебцы при похудении: можно ли есть, польза и вред, лучшие фирмы

10 164 Просмотров0 Комментариев29-07-2021 21:19

Польза хлебцев при похудении – восполнение организма медленными углеводами, суточная норма которых для взрослого человека составляет 200 г. Не каждый продукт подойдет для диет. В некоторых случаях более рациональным будет питаться полезной выпечкой....

читать статью

Вишня при диете: можно ли при похудении, нормы потребления, противопоказания и другие нюансы

Вишня при диете: можно ли при похудении, нормы потребления, противопоказания и другие нюансы

9 264 Просмотров0 Комментариев16-02-2021 20:22

О допустимости сочетания вишни и диетического питания ведутся споры. Некоторые утверждают, что включать продукт в меню не стоит, т. к. фрукт содержит сахар. Другие считают, что плоды, напротив, способны провоцировать уменьшение объемов. В...

читать статью

Грибы при похудении: польза и вред, можно ли есть, рецепты блюд

Грибы при похудении: польза и вред, можно ли есть, рецепты блюд

9 207 Просмотров0 Комментариев15-02-2022 12:54

Грибы - это вкусный и питательный продукт, обладающий низкой калорийностью. Однако их пористые тела хорошо впитывают жиры, поэтому блюда из них получаются высококалорийными и вредными для фигуры. Это не означает, что придется полностью отказаться от...

читать статью

Семечки при похудении: калорийность, сколько можно есть, жареные или сырые

Семечки при похудении: калорийность, сколько можно есть, жареные или сырые

9 152 Просмотров0 Комментариев13-08-2021 21:12

Семечки при похудении разрешается употреблять в небольшом количестве. Продукт содержит много калорий, поэтому есть его большими порциями не следует. В зернах, однако, содержатся витамины, микроэлементы, дефицит которых нередко наблюдается у сидящих...

читать статью

Годжи при похудении: как правильно принимать, рецепты и отзывы

Годжи при похудении: как правильно принимать, рецепты и отзывы

8 505 Просмотров0 Комментариев11-06-2021 15:08

Годжи при похудении избавляют не только от избыточной массы тела, но и от токсинов, скопившихся в организме полных людей. Для достижения максимального эффекта нутрициологи советуют совмещать употребление суперфуда с индивидуально подобранной диетой....

читать статью

Каша при похудении: особенности употребления, что лучше есть на завтрак, диетические рецепты

Каша при похудении: особенности употребления, что лучше есть на завтрак, диетические рецепты

8 280 Просмотров0 Комментариев14-05-2022 01:24

При снижении веса нельзя полностью ограничивать употребление углеводной пищи. Она дает организму энергию, участвует в обмене веществ, способствует сохранению мышечной ткани. Важно включать в рацион сложные углеводы, к которым относится и каша – при...

читать статью

Чили для похудения: полезные свойства, нормы употребления, вред и противопоказания, отзывы

Чили для похудения: полезные свойства, нормы употребления, вред и противопоказания, отзывы

8 134 Просмотров0 Комментариев14-02-2021 21:11

Острый перец, придающий блюдам вкус, устраняет целлюлит. Польза чили для похудения связана с капсаицином. Это вещество нормализует метаболизм, активизирует пищеварение, выводит жидкость. При употреблении стручков уменьшается тяга к пище, повышается...

читать статью

Груши при похудении: можно ли есть, употребление на кето-диете, рецепты и особенности

Груши при похудении: можно ли есть, употребление на кето-диете, рецепты и особенности

7 686 Просмотров0 Комментариев19-02-2021 19:14

Мякоть груши богата витаминами, флавоноидами, пищевыми волокнами и микроэлементами. Диетологи рекомендуют включать этот фрукт в повседневный рацион, лечебные и разгрузочные диеты. Людям без нарушения пищеварения можно есть груши при похудении:...

читать статью

Оцените полезность:
  0.0 / 5.0 (Голосов: 0)