0
0
79 376
Диета на пиве — это эффективный способ избавления от избыточного веса. Правда, большинство людей до сих пор сомневаются в действенности данной методики. Есть мнение, что пенный напиток не помогает в борьбе за стройную фигуру, а, наоборот, является виновником появления дополнительных килограммов.
Читать подробнее
0
0
54 149
Овес для похудения применяется сейчас все чаще, т.к. злак, обладая низкой калорийностью, обеспечивает длительное чувство насыщения. Этот продукт содержит много полезных веществ, способствующих нормализации работы пищеварительной системы и благоприятно влияющих на общее состояние здоровья. При
Читать подробнее
0
0
53 723
Целебные свойства граната были описаны врачами Древней Индии и Греции. В те времена фрукт считался символом плодородия, изобилия, бессмертия и святости. В XXI в. плоды используют в диетологии и косметологии. Применение граната при похудении позволяет не только снизить массу тела, но и укрепить
Читать подробнее
0
0
53 323
Многие диеты допускают введение в рацион печени – при похудении она особенно полезна, т.к. является хорошим источником белка, витаминов и минералов, но при этом характеризуется низкой энергетической ценностью. Субпродукт рекомендуется использовать для приготовления низкокалорийных блюд. Однако
Читать подробнее
0
2
44 929
На российском рынке пшеница булгур появилась недавно, но уже завоевала внимание сторонников здорового питания. Этот продукт обладает полезными свойствами цельнозерновых круп, поэтому широко используется в диетических рационах. Эффективность булгура при похудении доказана в ходе множества научных
Читать подробнее
0
0
41 950
Применение мандаринов для похудения - прекрасная возможность помочь организму избавиться от лишних килограммов, очистить его от шлаков, восполнить недостаток витаминов и минералов. Для этого нужно составить сбалансированное меню из белковых и овощных блюд, дополнив его вкусными, сочными плодами.
Читать подробнее
0
0
35 097
Халва – полезный продукт, имеющий богатый состав витаминов и минералов. Несмотря на высокую калорийность, сладость не запрещена людям, пытающимся избавиться от лишнего веса. Специалисты даже разработали несколько диет на основе этого лакомства. Халву при похудении необходимо употреблять в
Читать подробнее
0
0
23 098
Ананас для похудения - популярный способ избавления от лишних сантиметров на талии. Его часто включают в меню, но мало кто знает, чем полезен фрукт. Он не только малокалориен. Продукт способствует активному расщеплению жировых клеток и предупреждает чрезмерное употребление еды, например, при
Читать подробнее
0
0
22 767
Принято считать, что сидеть на диете - значит, постоянно страдать от голода и заставлять себя есть невкусную еду. Но это вовсе не обязательно. Например, маш-диета предполагают употребление сытных и вкусных блюд.
Читать подробнее
0
0
20 774
Диетологи советуют включать в рацион оливки при похудении, несмотря на их немалую калорийность. Польза этого продукта заключается в способности сжигать лишний жир и насыщать организм питательными веществами, положительно влияющими на пищеварение. Но нормализовать вес с помощью оливок удастся только
Читать подробнее
Калькуляторы
Наши спецпроекты
Сейчас обсуждают
Популярное
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
29-08-2019 23:56
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
Меню на 2000 калорий в сутки: недельный план питания
25-08-2020 12:37
Одним из основных методов усовершенствования фигуры является коррекция меню - 2000 ккал в сутки
Как правильно варить пельмени, чтобы они не разварились
24-05-2023 20:07
Как варить пельмени? Это настолько простая задача, что такой вопрос просто удивит искушенного и