Продукты для похудения - Страница 9
0
0
2 260
Людям, стремящимся сбросить лишний вес, рекомендуется вводить в рацион квашеную капусту: при похудении она полезна, поскольку характеризуется богатым химическим составом и содержит вещества, активизирующие метаболизм и способствующие выведению токсинов. Продукт можно употреблять и в чистом виде, и
Читать подробнее
0
0
2 258
Хорошо подходят фруктово-овощные соки при похудении. С помощью них можно не только сбросить лишние килограммы, но и получить полезные микро- и макроэлементы. Перед тем как начать придерживаться диеты, следует проконсультироваться с врачом.
Читать подробнее
3
0
2 219
Людям, соблюдающим диету для снижения веса, рекомендуется регулярно включать в рацион молочные продукты с низким содержанием жира. Сыр при похудении можно есть небольшими порциями, т.к. он характеризуется достаточно высокой калорийностью. Этот продукт при приеме в ограниченном количестве может
Читать подробнее
0
0
2 208
Диета на яблоках - быстрый и эффективный способ похудения. С его помощью можно потерять до 5-7 кг за месяц. Однако использовать данный метод нужно с осторожностью, поскольку он может навредить здоровью. Не рекомендуется слишком сильно переусердствовать, иначе возникнут проблемы с обменом веществ,
Читать подробнее
0
0
2 206
В диетических программах ограничивают потребление фастфуда и продуктов, содержащих сахар. Специалисты рекомендуют использовать низкокалорийные десерты при похудении. В рацион включают постные кексы, фруктовые суфле и желе, творожные запеканки, овсяное и гречневое печенье.
Читать подробнее
0
0
2 181
Лимон – цитрусовый плод, обладающий многими полезными качествами, в его составе есть вещества, которые помогают быстро и эффективно снизить вес, укрепить иммунитет, очистить организм от токсинов и шлаков. Однако лимон при похудении или для укрепления организма нужно употреблять осторожно. При
Читать подробнее
0
0
2 134
Хотя фрукты считаются не самыми диетическими продуктами, некоторые из них способны избавить от лишнего веса за несколько дней. Банан при похудении используется часто, т.к. богат витаминами и микроэлементами. Дефицит этих веществ способен нанести удар по здоровью, но фрукт снижает риски даже при
Читать подробнее
0
0
2 074
Диетологи часто рекомендуют своим пациентам вводить в рацион авокадо для похудения. Может показаться, что аллигаторова груша из-за калорийности и высокого содержания жиров не относится к диетическим продуктам, но это не соответствует действительности. В плоде много грубых волокон, поэтому он хорошо
Читать подробнее
0
0
2 053
Некоторые люди считают, что нельзя использовать свеклу для похудения, т.к. в корнеплоде высоко содержание сахарозы, поэтому он является достаточно калорийным. Однако это не соответствует действительности, т.к. овощ богат клетчаткой и рядом биологически активных веществ, способствующих мягкому
Читать подробнее
0
0
1 946
Хлеб при похудении входит в список спорных продуктов. Отношение к нему на протяжении истории менялось. Сначала хлеб почти боготворили и считали самой питательной едой. В дальнейшем выпечка незаслуженно заняла позиции рядом с фастфудом и полуфабрикатами. Сейчас позиция диетологов остается
Читать подробнее
Калькуляторы
Наши спецпроекты
Сейчас обсуждают
Правильный ужин для похудения и после тренировок
![]()
![]()
![]()
В четверг в 13:10
