Диета "10 стаканов" - популярный метод борьбы с избыточным весом. Коррекция питания и правильный питьевой режим не только помогут избавиться от лишних килограммов, но и благотворно повлияют на состояние всего организма....
читать статьюО стройной фигуре мечтают многие мужчины и женщины, однако не все готовы отказаться от любимой еды и сидеть на строгой диете. Избавиться от лишнего веса поможет методика "Ешь и худей", освоить которую под силу каждому....
читать статьюПосле январских праздников многие задумываются над тем, как похудеть к лету. Однако коррекция фигуры - процесс длительный и комплексный. Но если подобрать подходящие методы борьбы с лишним весом, можно легко подготовиться к купальному сезону....
читать статьюБыстрая диета помогает избавиться от лишних килограммов за 3 недели. При этом рацион включает разные блюда, что позволяет вести активный и полноценный образ жизни....
читать статьюС проблемой, как похудеть в животе, сталкиваются многие взрослые женщины и мужчины. Лишние отложения в области брюшной полости - это не только эстетическая проблема, но и медицинская, т.к. у людей, страдающих абдоминальным ожирением, выше риск...
читать статьюПохудеть без диеты возможно, если отдать предпочтение здоровому образу жизни. Сбалансированный рацион и спорт - лучшие помощники в борьбе с лишними килограммами....
читать статьюРадикальное изменение ежедневного рациона питания является большим стрессом для всего организма. Прежде чем приступать к корректировке меню, следует выполнить несколько этапов подготовки к диете, чтобы резкий недостаток привычных продуктов не вызвал...
читать статьюНесмотря на наши знания о правильном и здоровом питании, мы часто подвергаемся соблазну съесть лишнее. Если следовать несложным советам, то переедания можно избежать....
читать статьюМечтая похудеть, люди пытаются сделать это через жесткие пищевые ограничения и физические нагрузки. Если верить Роберту Шварцу, автору книги «Диеты не работают», достичь желаемого результата удается лишь 5% людей, а удержать нужный вес - всего 0,5%....
читать статью