Чтобы не испытывать чувства голода, необходимо завтракать, обедать и ужинать. Кроме того, нужно включать перекусы между приемами пищи.
Используйте тарелки и другую кухонную посуду белого цвета - яркие цвета возбуждают аппетит.
Пейте успокаивающие травяные чаи, принимайте витамины.
Люблю фастфуд и колу, также сильно люблю здоровое и полезное питание. Консультируюсь с профессиональными диетологами и согласовываю с ними каждую статью. Для каждого рекомендации свои, поэтому не забудьте проконсультироваться со своим врачом!