Жидкость, заполняя желудок, позволяет снизить объем съедаемой порции. Таким образом, для избыточной пищи не остается места, что исключает переедание.
Одним из важных условий диеты является ежедневное потребление овсяных отрубей. Они выводят лишние калории, помогают избежать запоров, способствуют очищению организма.
Люблю фастфуд и колу, также сильно люблю здоровое и полезное питание. Консультируюсь с профессиональными диетологами и согласовываю с ними каждую статью. Для каждого рекомендации свои, поэтому не забудьте проконсультироваться со своим врачом!