После беременности фитнес-тренер Трейси Андерсон набрала лишний вес, что было недопустимо при ее профессии. Чтобы справиться с этой проблемой, она разработала детскую диету. Программа не только показала хорошие результаты в похудении, но и оказалась...
читать статьюИспользование чеснока для похудения обусловлено присутствием фитонцидов в нем. Эти активные вещества запускают обменные процессы в организме и расщепляют жиры. Однако для похудения и сохранения здоровья важно соблюдать правила употребления чеснока....
читать статьюПептическими язвами, возникающими на слизистой оболочке желудка и 12-перстной кишки, страдает более 15% населения мира. Обязательным требованием для эффективного лечения этой патологии является соблюдение сбалансированной диеты. Рацион пациента...
читать статьюГастрит - это распространенное заболевание желудка, встречающееся у 1/3 жителей Земли. Чаще всего патология развивается бессимптомно, становится хронической. Диета при гастрите необходима, т.к. стандартное питание раздражает слизистую оболочку и...
читать статьюДефицит калорий в рационе создают для избавления от лишнего веса. Снижение объема и питательности меню - основной принцип большинства популярных диет....
читать статьюЕсли хочется выспаться, арбуз на ночь есть не рекомендуется. Из-за выраженного мочегонного действия продукта придется вставать несколько раз. Но если цель – быстро скинуть несколько килограммов, то пользы от такого позднего перекуса намного больше,...
читать статьюДиетологи высоко ценят перец для похудения и включают его в состав программ по коррекции фигуры. Богатый витаминно-минеральный состав продукта и способность быстро сжигать жир помогают сбросить вес без голода, с пользой для организма....
читать статьюДиетологи рекомендуют употреблять курицу при похудении, т.к. филе птицы содержит много белка и минимум жиров. Продукт достаточно вкусный и питательный, но при этом низкокалорийный. Замена курицей более жирных сортов мяса ускоряет процесс снижения...
читать статьюУпотреблять бананы на ночь нежелательно, поскольку этот фрукт относительно калориен и содержит много углеводов. Однако в некоторых случаях продукт можно есть незадолго до сна. Допустимость этого зависит от дневного режима, телосложения человека,...
читать статьюНаряду с большим количеством полезных для здоровья человека веществ (аминокислот, микро- и макроэлементов, витаминов), в цитрусовых присутствуют белковые соединения, способные спровоцировать негативную реакцию организма. Если после употребления...
читать статью