Для того чтобы узнать, какую калорийность должен иметь суточный рацион, необходимо определить уровень основного обмена. Это энергия, которая идет на поддержание жизнедеятельности организма (кровообращение, дыхание и т. д.), метаболизма (обмен...
читать статьюФигура-груша характеризуется небольшой грудной клеткой и широкими бедрами. Девушки с таким типом телосложения женственные и миниатюрные. Чтобы поддерживать хорошую физическую форму, им нужно правильно питаться, заниматься подходящими видами спорта и...
читать статьюНе существует точного определения понятия "идеальный вес". Есть много методов расчета нормальной массы тела, причем результат каждого из них будет различаться. Однако эти расхождения незначительны....
читать статьюЛактоза (молочный сахар) - это углевод из группы дисахаридов, содержащийся в молоке и других продуктах на его основе. У некоторых людей из-за ферментной недостаточности развивается непереносимость углеводного компонента. Ученые отмечают, что с...
читать статьюПравильное питание для зубов и десен имеет важное значение. Результатом употребления свежих и натуральных продуктов становится привлекательная и здоровая улыбка на долгие годы, а потребность в посещении стоматолога отпадает. Полезное питание...
читать статьюОрганизм человека постоянно контактирует с патогенными вирусами и бактериями. Такое взаимодействие редко приводит к развитию заболеваний благодаря наличию иммунной системы, но иногда защитные механизмы дают сбой. Поэтому важным вопросом является...
читать статьюИзжога - неприятный симптом, который вызывает дискомфорт и ухудшает качество жизни. Люди, которых часто тревожит это явление, жалуются на невозможность заснуть из-за неудобств. Если вы хотите избавиться от изжоги, продукты в меню придется...
читать статьюАртериальная гипертензия - наиболее распространенная медицинская проблема в современном обществе. Сегодня существует много способов снижения давления, среди которых есть как лекарственные препараты, так и народные средства....
читать статьюУченые давно доказали, что цвета, окружающие нас, способны влиять на наше настроение, душевное состояние и эмоции. Это знание применяют как вспомогательный метод при лечении психических расстройств. Прямая связь существует также между цветами и...
читать статьюВрачи часто предупреждают о негативном влиянии дефицита и избытка массы на организм. Идеальный вес соответствует росту, возрасту и полу человека. Существует множество методов расчета нормальной массы, их результаты различаются незначительно....
читать статью