Для нормальной жизнедеятельности организму человека нужен молибден: продукты, содержащие микроэлемент, обеспечивают физиологическую потребность взрослых и детей. Бобовые, орехи, злаки, молоко, кефир и другие включают в ежедневный рацион для...
читать статьюНикотиновая кислота (витамин B3, ниацин, PP) - это биологически активное соединение, участвующее во многих метаболических процессах в организме человека. Другое название этого вещества - ниацин. Дефицит витамина может негативно отразиться на...
читать статьюНикотиновая кислота (В3) относится к витаминам группы В, выполняющим важные функции в человеческом организме. Ниацин необходим для правильной работы органов и систем, поскольку из него производятся коферменты NAD, NADP....
читать статьюОмега-6 - это целая группа незаменимых веществ, требующихся организму для корректной работы. В первую очередь жирные кислоты нужны для защиты клеток, выработки гормоноподобных соединений, улучшения состояния кожи, нормализации психологического...
читать статьюМононенасыщенные жирные кислоты играют важную роль в организме, являются строительным материалом для клеток, обеспечивают функционирование всех систем. Омега-9 укрепляет иммунитет, поддерживает работу внутренних органов, влияет на углеводный обмен,...
читать статьюК числу важнейших питательных веществ относится пантотеновая кислота, или В5 (витамин). Без него невозможны процессы кроветворения, формирования нервных клеток и энергетический метаболизм. Поэтому о механизме работы и источниках получения витамина...
читать статьюПара-аминобензойная кислота (витамин Н1, В10, ПАБК) представляет собой витаминоподобное соединение. Вещество было открыто в начале XIX в., но его свойства, воздействие на метаболические процессы до конца не изучены и сегодня....
читать статьюПиридоксин (В6) представляет собой водорастворимый элемент, входящий в состав многих продуктов питания, витаминно-минеральных комплексов. Недостаток вещества приводит к нарушениям в работе организма, избыток тоже причиняет вред....
читать статьюРибофлавин (В2) – это водорастворимый витамин, часто встречающийся во многих фруктах, овощах, кашах и орехах, а также ряде продуктов животноводства. Вещество принимает участие во многих метаболических процессах, протекающих в организме. Без него...
читать статьюТиамин (В1) принадлежит к коэнзим-витаминам. Это незаменимое вещество органического происхождения, участвующее в регуляции биохимических и физиологических процессов в организме. Относится к гетероциклическим соединениям, имеет формулу C12H17N4OS....
читать статью