Главная / Полезные статьи / Страница 21
Полезные статьи - Страница 21 в России
Автор:
2 январь 2023 г.
0
479
Напитки из овощей, фруктов, ягод отличаются высокой питательной ценностью, концентрацией витаминов, аминокислот, микро- и макроэлементов. Для их приготовления используются яблоки, груши, арбузы, гранаты, морковь, апельсины. Калорийность соков, польза и вред могут отличаться в зависимости от
Читать подробнее
17-03-2025 00:47
0
433
Финики богаты минералами, витаминами, клетчаткой, аминокислотами. Это плоды с высокой питательной ценностью, которые используются в приготовлении десертов, соусов, а также в медицине, оздоровительных программах. Однако необходимо учитывать при употреблении фиников пользу и вред продукта, размер
Читать подробнее
2 январь 2023 г.
0
440
Для многих людей чашка кофе с утра превращается в приятный ритуал. Бодрящий и ароматный, он помогает быстрее проснуться, почувствовать себя полным сил и энергии. Напиток повышает работоспособность, поднимает настроение. Но ошибочно полагать, будто он оказывает на организм исключительно благотворное
Читать подробнее
2 январь 2023 г.
0
439
Молоко является источником энергии с самого рождения, нормализует обменные процессы, быстро восполняет витаминно-минеральный органический резерв, восстанавливает силы. Но современные диетологи советуют учитывать перед тем, как вводить в рацион молоко, пользу и вред от такого продукта. У 9% людей с
Читать подробнее
16-03-2025 20:22
1
1 518
Гранат – один из самых распространенных фруктов. Он отличается выраженными вкусовыми качествами, обладает лечебным воздействием благодаря обилию витаминов и минералов. Перед употреблением продукта следует ознакомиться с составом и свойствами граната, польза и вред которого изучаются многие годы.
Читать подробнее
1 январь 2023 г.
0
457
Все чаще приверженцы здорового питания вводят в свой рацион льняное масло, обладающее многими полезными свойствами. Сочетание биологически активных веществ, входящих в его состав, редко встречается в других продуктах, употребляемых человеком. В рейтинге жиров растительного происхождения масло льна
Читать подробнее
1 январь 2023 г.
0
3 058
LCHF — это диеты, предполагающие исключение из рациона продуктов, богатых углеводами. Питание должно способствовать переходу организма на потребление жиров, полученных как из пищи, так и из внутренних резервов. Такие системы рассчитаны на короткий период, но позволяют сбросить достаточно много
Читать подробнее
1 январь 2023 г.
0
2 539
Руководители предприятий общественного питания должны обеспечить соблюдение установленных санитарных правил и ведение необходимой документации. Поэтому следует не только знать, какие журналы должны быть в общепите в обязательном порядке, но и обеспечить контроль за их своевременным заполнением.
Читать подробнее
31 декабрь 2022 г.
0
737
Разработанная врачами диета по калориям позволяет сбросить вес при малоподвижном образе жизни. Она подходит тем, кто мечтает похудеть, но не может найти сил и желания для посещения спортивного центра.
Читать подробнее
31 декабрь 2022 г.
0
1 726
Управляющий рестораном – это ответственная должность, поскольку он координирует работу всех сотрудников заведения. Конечная цель администратора заключается в том, чтобы посетители остались довольны качеством блюд и сервисом. Для этого ежедневно приходится решать множество задач, как мелких, так и
Читать подробнее
30 декабрь 2022 г.
0
1 052
Рыба для детей является ценным источником белка, микроэлементов, витаминов, жирных кислот. Выбор сорта, способа приготовления продукта зависит от возраста ребенка. Несоблюдение рекомендаций приведет к нежелательным последствиям.
Читать подробнее
16-03-2025 19:37
0
4 018
При сахарном диабете большинство фруктов попадают под запрет. Они содержат много фруктозы и глюкозы, которую трудно переработать организму пациента. Однако больным разрешается употреблять авокадо при диабете. Это возможно благодаря его необычному составу: фрукт состоит преимущественно из жиров.
Читать подробнее
30 декабрь 2022 г.
0
1 259
Котлеты для детей полезны в раннем возрасте. Блюда из фарша являются источником полноценных белков, витаминов, макро- и микроэлементов, которые необходимы для растущего организма.
Читать подробнее
19-06-2026 22:43
0
88 030
Горячий цех – сердце, центр любого заведения общественного питания. Здесь происходит тепловая обработка пищи, доготовка полуфабрикатов. Готовая продукция этого структурного подразделения может сразу отправляться на стол к потребителю, в смежные цеха или реализовываться через розничные сети.
Читать подробнее
29 декабрь 2022 г.
0
2 397
Людям, стремящимся сбросить лишний вес, рекомендуется вводить в рацион квашеную капусту: при похудении она полезна, поскольку характеризуется богатым химическим составом и содержит вещества, активизирующие метаболизм и способствующие выведению токсинов. Продукт можно употреблять и в чистом виде, и
Читать подробнее
29 декабрь 2022 г.
0
1 322
Подобно клетчатке, инулин не расщепляется желудочным соком и поэтому тоже долгое время считался балластным (бесполезным) веществом. Позже было установлено, что он косвенным образом оказывает на организм разностороннее положительное воздействие, в первую очередь за счет поддержания полезной
Читать подробнее
29 декабрь 2022 г.
0
1 114
В общих случаях употребление яблок при панкреатите не только не запрещено, но даже рекомендуется. Фрукт содержит много полезных микроэлементов, которых не хватает пациентам из-за строгой диеты. Витамины и минералы нужны организму для корректной работы всех внутренних систем и быстрой регенерации
Читать подробнее
29 декабрь 2022 г.
0
1 804
Подобно кухням других стран Балканского полуострова, румынская кухня отличается простотой и использованием доступных ингредиентов. Ее базовыми компонентами служат распространенные продукты: мясо, рыба, овощи, фрукты, злаки. Румыны научились готовить из них сытные и вкусные яства, отличающиеся
Читать подробнее
28 декабрь 2022 г.
0
8 975
Сыр при панкреатите употребляют с большой осторожностью, т. к. это богатый биологически активными веществами продукт. Он содержит ферменты, полезные микроорганизмы, много соли и жира.
Читать подробнее
28-09-2024 05:09
0
1 477
Воспаление поджелудочной железы - прогрессирующее заболевание, склонное к периодическим обострениям. Патология приводит к нарушению функции переваривания пищи и ухудшению усвоения питательных веществ. Врачи разработали план лечения, важное место в котором занимает диета при панкреатите.
Читать подробнее
28 декабрь 2022 г.
0
1 233
Ячмень ценят за питательность и богатый витаминно-минеральный состав. Ячневая каша для детей не менее полезна, чем для взрослых. Она помогает укреплять кости, участвует в кроветворении, контролирует уровень глюкозы в крови. Но такая пища подходит ребенку старше 1 года из-за наличия в составе
Читать подробнее
28 декабрь 2022 г.
0
772
Терапия болезней желудка сопровождается соблюдением диетического рациона, ограничениями в продуктах, выборе напитков. Чай при панкреатите можно пить умеренными порциями, с невысокой концентрацией заварки, без подсластителей и аромадобавок. В меню разрешается включать растительные сборы на основе
Читать подробнее
27 декабрь 2022 г.
1
47 025
Перед открытием ресторана или кафе предпринимателю нужно разобраться с тем, как делать калькуляцию в общепите: для начинающих эта задача может оказаться сложной. Используют несколько методов расчета, выбор зависит от типа заведения и ценовой политики. Задачу существенно упрощает применение
Читать подробнее
Шаг 1/3
Какая у вас цель?
Выберите вариант — и мы подберём программы питания по вашей дневной норме калорий.
Акции
2 000 ₽
Эксклюзивно
Промокод для BeFit
проверено Сегодня
Скидка 2000 руб на первый заказ
99%
Эксклюзивно
Промокод для YamDiet
проверено Сегодня
−22% от 14 дней, но не более 10 000
ЯМЕДАТОППоказать код
Работает до 31 августа
10%
Промокод для ВкусМил от ВкусВилл
проверено Сегодня
Скидка 5% на любой заказ, кроме пробного (новый клиент)
1 400 ₽
Эксклюзивно
Промокод для Level Kitchen
проверено Сегодня
1400 рублей скидка на первый заказ полезного и вкусного питания от 5 дней.
adm_EdatopLKПоказать код
Работает до 30 июня
11%
Эксклюзивно
Промокод для Май Фуд
проверено Сегодня
Скидка 11% на первый заказ меню ПРОСТО
adm_EdatopMFПоказать код
Работает до 30 июня
20%
Акция
проверено Сегодня
Приведи друга и получи cкидку 20% на недельный заказ
Калькулятор калорийности
Сейчас обсуждают
