Главная / Полезные статьи / Страница 18
Полезные статьи - Страница 18 в России
Автор:
25 январь 2023 г.
0
1 112
Ягоды рябины с богатым химическим составом рекомендованы для приготовления настоев, чаев, морсов, компотов, витаминизированных салатов, горячих блюд. Плоды оказывают общеукрепляющее, противовоспалительное действия. Однако важно оценивать при добавлении в рацион рябины пользу и вред продукта,
Читать подробнее
24 январь 2023 г.
0
1 358
Люди начали выращивать рис более 9 тыс. лет назад, и уже к XIX в. он стал важной составляющей рациона. В нем много углеводов, белков и макроэлементов, блюда из него быстро насыщают и восстанавливают силы. Но нужно учитывать при вводе в рацион риса пользу и вред этого продукта питания. Переедание
Читать подробнее
24 январь 2023 г.
0
1 128
Изюм – это высушенный виноград, по этой причине он обладает почти идентичными свойствами, однако выражены они сильнее. Связано это с тем, что воды в составе сушеных ягод меньше, а биологически активных веществ – больше. Поэтому перед введением сухофрукта в меню нужно изучить изюм: пользу и вред
Читать подробнее
24 январь 2023 г.
0
679
Тех, кто заботится о своем здоровье, в числе прочего интересует икра, ее польза и вред. Хотя этот продукт принято считать деликатесом, некоторым людям рекомендуется употреблять его не только по праздникам.
Читать подробнее
22 январь 2023 г.
0
1 263
Сало – неоднозначный продукт, который называют то вредным, то полезным. Многое зависит от того, как употреблять его, и от состояния здоровья человека. Сало состоит преимущественно из животных жиров. Их умеренное количество в рационе даже приветствуется при отсутствии патологий, однако липиды
Читать подробнее
22 январь 2023 г.
0
1 142
В случае с чечевицей польза и вред продукта выражены ярко благодаря высокой концентрации веществ в составе. Бобовые содержат сравнительно мало воды и много белков, углеводов и микроэлементов. По этой причине вводить их в рацион питания рекомендуется с осторожностью. Особое внимание следует уделить
Читать подробнее
16-03-2025 20:48
0
846
Богатые фитонцидами, минералами, аминокислотами, ягоды калины востребованы в кулинарии для приготовления чаев, отваров, морсов, выпечки, а также народных лекарственных средств. Их применяют для поддержания иммунитета, лечения болезней ЖКТ, простуды, анемии. При употреблении плодов важно оценить для
Читать подробнее
20 январь 2023 г.
0
863
Листья лавра широко используются в качестве специй в соусах, горячих блюдах, маринадах, консервации. Богатое эфирными маслами, аминокислотами, витаминами, минералами растение усиливает защитные функции организма, улучшает обмен веществ, поддерживает гормональную систему. Важно оценивать при
Читать подробнее
17 январь 2023 г.
0
1 202
О пользе фруктов известно очень много. Действительно, это незаменимый источник витаминов, минералов и других веществ, важных для организма. И только в некоторых случаях употребление фруктов ограничивают.
Читать подробнее
16-03-2025 22:04
0
1 067
Богатый витаминами, аминокислотами, лук широко используется в кулинарии, косметологии, народной медицине. Регулярное употребление овоща помогает укрепить иммунную и нервную систему, предотвратить болезни сердца, сосудов, повысить мышечный тонус. Важно оценить при включении в рацион лука пользу и
Читать подробнее
16 январь 2023 г.
0
1 166
Использование мяса в питании помогает восполнить недостаток животных белков, аминокислот, минералов, витаминов, волокон клетчатки. Для приготовления блюд берут курицу, баранину, телятину, свинину, крольчатину и т.д. Важно учитывать, как использовать мясо; польза и вред разных видов продукции,
Читать подробнее
15 январь 2023 г.
0
1 193
Ягоды относятся к категории суперпродуктов, т.к. имеют сбалансированный состав и проявляют сильные антиоксидантные свойства. Однако они могут содержать много органических кислот и аллергенов, потенциально опасных для человека. Поэтому перед включением их в рацион нужно хорошо изучить свойства ягод,
Читать подробнее
15 январь 2023 г.
0
1 192
Порошок какао – полноценный продукт питания со сбалансированным соотношением полезных компонентов. В отличие от возбуждающих кофе и чая, в нем низкое количество кофеина и высокое – теобромина, оказывающего мягкое тонизирующее действие. Но если неправильно готовить какао, польза от его употребления
Читать подробнее
14 январь 2023 г.
0
1 119
Печень содержит большое количество полезных компонентов. Многие люди не очень любят этот продукт из-за специфического вкуса и сложности приготовления. Поэтому следует лучше изучить свойства печени, о пользе и вреде которой известно немало.
Читать подробнее
14 январь 2023 г.
0
2 773
Женские фигуры бывают разных типов, каждый из них имеет свои достоинства и недостатки. Знание своего вида фигуры помогает подобрать гардероб, правильно питаться и заниматься спортом.
Читать подробнее
14 январь 2023 г.
1
4 129
При открытии собственного бара предпринимателю придется столкнуться с разными проблемами. Если просчитать каждый шаг и отразить его в бизнес-плане, то риск ошибиться и понести убытки будет сведен к минимуму. Один из этапов на пути к успеху – меню бара. В нем посетители смогут изучить ассортимент
Читать подробнее
16-03-2025 23:33
0
1 245
Богатый витаминами, аминокислотами, фитонцидами, минералами мандарины широко используются в кулинарии для салатов, смузи. Фрукты оказывают общеукрепляющее воздействие, помогают в выведении токсинов, улучшают иммунитет, сердечно-сосудистую систему. Необходимо учитывать при включении в рацион
Читать подробнее
13 январь 2023 г.
0
1 130
Богатый микроэлементами, витаминами, полифенольными соединениями, мед используется в кулинарии, народных лекарственных средствах, в косметологии. Продукция пчеловодства обладает антибактериальными, противомикробными, общеукрепляющими характеристиками. Необходимо учитывать при выборе меда пользу и
Читать подробнее
13 январь 2023 г.
0
855
Большое количество исследований ученых посвящено сахару, его пользе и вреду. В некоторых случаях этот привычный продукт питания наносит немалый ущерб здоровью.
Читать подробнее
13 январь 2023 г.
0
1 376
Яблоки – универсальный пищевой продукт. Их едят сырыми, варят, запекают, высушивают, вялят и даже жарят. Но употребление в пищу – не единственная сфера применения фруктов. Изучение свойств яблок, пользы и вреда позволило использовать их в медицине и косметологии.
Читать подробнее
16-03-2025 22:00
0
960
Лимон, польза и вред которого известны с давних времен, широко используется в кулинарных и лечебных целях. Благодаря целебным свойствам цитрус рекомендуют употреблять при простудных и воспалительных процессах, а характерный кислый вкус делает его необходимым ингредиентом множества блюд.
Читать подробнее
17-03-2025 01:03
0
930
Яйца содержат высокое количество легкоусвояемого белка, лецитин, жирные кислоты. Они помогают быстро набрать мышечную массу и восполнить органический резерв полезных веществ. Но нужно учитывать, вводя в рацион куриные яйца, пользу и вред этого продукта. Если в анамнезе патологии сердечно-сосудистой
Читать подробнее
12 январь 2023 г.
0
565
Имбирь является одновременно приправой к пище и ценным лечебным средством. Но чтобы извлечь из него пользу и избежать негативных последствий, нужно знать несколько правил применения. Поэтому следует лучше изучить свойства имбиря, о пользе и вреде которого ученым известно немало.
Читать подробнее
Шаг 1/3
Какая у вас цель?
Выберите вариант — и мы подберём программы питания по вашей дневной норме калорий.
Акции
2 000 ₽
Эксклюзивно
Промокод для BeFit
проверено Сегодня
Скидка 2000 руб на первый заказ
99%
Эксклюзивно
Промокод для YamDiet
проверено Сегодня
−22% от 14 дней, но не более 10 000
ЯМЕДАТОППоказать код
Работает до 31 августа
10%
Промокод для ВкусМил от ВкусВилл
проверено Сегодня
Скидка 5% на любой заказ, кроме пробного (новый клиент)
1 400 ₽
Эксклюзивно
Промокод для Level Kitchen
проверено Сегодня
1400 рублей скидка на первый заказ полезного и вкусного питания от 5 дней.
adm_EdatopLKПоказать код
Работает до 30 июня
11%
Эксклюзивно
Промокод для Май Фуд
проверено Сегодня
Скидка 11% на первый заказ меню ПРОСТО
adm_EdatopMFПоказать код
Работает до 30 июня
20%
Акция
проверено Сегодня
Приведи друга и получи cкидку 20% на недельный заказ
Калькулятор калорийности
Сейчас обсуждают
