Дробное питание: варианты рационов для похудения и наращивания мышц, список продуктов

Дробное питание: варианты рационов для похудения и наращивания мышц, список продуктов

1 726 Просмотров 0 Комментариев 11-10-2019 14:33

Дробное питание представляет собой режим, при котором пищу принимают часто, но небольшими порциями. Методику разработали и начали применять врачи-гастроэнтерологи для нормализации процессов пищеварения, однако сегодня эта схема питания популярна и...

читать статью

Dark store: что подразумевает под собой "темный магазин" и какие товары в нем продаются

Dark store: что подразумевает под собой "темный магазин" и какие товары в нем продаются

1 848 Просмотров 0 Комментариев 10-10-2019 16:56

Сейчас активно развивается сеть т.н. dark store - торговых точек для обслуживания потребителей в режиме онлайн. Эта форма существует для продажи товаров в розницу. Такой формат обслуживания удобен как для поставщиков продукции, так и для...

читать статью

Как составить правильный рацион для похудения независимо от пола

Как составить правильный рацион для похудения независимо от пола

410 Просмотров 0 Комментариев 6-10-2019 20:49

Составляя рацион для похудения на неделю, придерживайтесь правильного питания, а не жестких монодиет. Нужно учитывать суточную калорийность, степень активности. Слишком большой дефицит приведет к ухудшению самочувствия, слабости и снижению...

читать статью

Как избавиться от жира в области живота своими силами

Как избавиться от жира в области живота своими силами

642 Просмотров 0 Комментариев 6-10-2019 20:25

Избавиться от излишков жира на животе и убрать дряблость можно только при комплексном подходе. Правильное питание, общие тренировки и упражнения для укрепления брюшных мышц справятся с проблемой лишнего веса и обвисшего живота. Жесткие диеты дают...

читать статью

Телосложение, его типы с характеристиками

Телосложение, его типы с характеристиками

992 Просмотров 0 Комментариев 3-10-2019 13:34

Тип телосложения носит генетический характер. Каждый человек имеет индивидуальное, неповторимое, характерное только для него сложение (формы и размеры частей тела, степень жироотложения, развитие мускулатуры, характер обменных процессов и т.д.). Для...

читать статью

Вес не уходит: эффект плато, причины снижения веса

Вес не уходит: эффект плато, причины снижения веса

2 114 Просмотров 0 Комментариев 3-10-2019 00:19

Всем, кому доводилось бороться с лишними килограммами, знакома такая проблема, когда вес не уходит. В действительности секрет похудения кроется не только в правильном питании. Важно проследить и за другими нюансами....

читать статью

Продукты для набора мышечной массы и короткие советы

Продукты для набора мышечной массы и короткие советы

4 145 Просмотров 0 Комментариев 2-10-2019 18:20

При наращивании мускулатуры важно правильно подобрать продукты для набора мышечной массы. Помимо сбалансированного питания нужны регулярные нагрузки на мышцы, чтобы добиться хорошего результата....

читать статью

Похудение женщин в домашних условиях: обязательны ли физические упражнения

Похудение женщин в домашних условиях: обязательны ли физические упражнения

440 Просмотров 0 Комментариев 29-09-2019 17:44

Похудение женщин в домашних условиях будет несложным и приятным, если усвоить несколько принципов, по которым построены все программы снижения веса. Для достижения результата придется изменить некоторые свои привычки. Приятным бонусом к изменению...

читать статью

Как похудеть в домашних условиях и насколько это результативно

Как похудеть в домашних условиях и насколько это результативно

437 Просмотров 0 Комментариев 26-09-2019 14:24

Если вы планируете сбросить лишний вес, но мешает отсутствие времени на фитнес-клуб, работу с диетологом, отвлекают семья, дети. Часто бывает, что сложно вписать похудение в сложившиеся планы на семейный бюджет. В этом случае можно похудеть дома....

читать статью

Глютен в повседневной пище: действительно ли опасно

Глютен в повседневной пище: действительно ли опасно

459 Просмотров 0 Комментариев 23-09-2019 19:01

Глютен - это не отдельное вещество, а ряд белковых соединений, присутствующий в некоторых злаковых культурах. Он выступает питательной средой для ростков. Клейковина безопасна для большинства людей, но многие диетологи рекомендуют исключать...

читать статью


ЕДАТОП - Поможем подобрать сервис готовой еды