Главная / Полезные статьи / Страница 14
Полезные статьи - Страница 14 в России
Автор:
1 июль 2023 г.
0
3 354
Яблоки популярны во всем мире. Они вкусны и полезны, т. к. содержат клетчатку, антиоксиданты, витамины и минералы. Но, несмотря на это, съедать большое количество плодов не стоит, даже если сильно хочется яблок. Частое употребление фруктов сверх нормы негативно отражается на здоровье.
Читать подробнее
30 июнь 2023 г.
0
981
Пищевые привычки формируются на основе физиологических и возрастных изменений, а также внешних факторов. Если постоянно хочется сахара или продуктов, его содержащих, значит, организм испытывает углеводный дефицит или накопились проблемы и их нужно срочно «заесть». При этом надо осознавать, чем
Читать подробнее
29 июнь 2023 г.
0
1 595
Объяснить, почему постоянно хочется хлеба, можно физиологическими или психологическими причинами. При недостатке углеводов организм сигнализирует, что его нужно быстро восполнить с помощью хлебобулочных изделий. Одна из психологических причин – это воспоминания детства. Родители, отрезая кусок
Читать подробнее
24-02-2025 23:23
0
22 541
Постоянное желание употреблять в пищу некоторые продукты может указывать на дефицит питательных веществ. Если хочется помидоров, необязательно отказывать себе в этих продуктах. Поэтому стоит исключить подобную проблему, если на томаты тянет долгое время.
Читать подробнее
29 июнь 2023 г.
0
5 114
Сыр – продукт, который издавна пользуется популярностью в национальных кухнях. Предположительно впервые его начали готовить в 8000 г. до н. э. В последующем появились разные сорта и виды – швейцарский, голландский, пармезан, камамбер, рокфор, с голубой плесенью и др. Все они полезны. Только
Читать подробнее
16-03-2025 19:09
1
3 128
Когда очень хочется бананов, дело не только в их вкусе и аромате. Тяга к тем или иным продуктам – это подсказка организма, каких витаминов или элементов ему не хватает. Но важно не переусердствовать, любые фрукты полезны в меру.
Читать подробнее
16-03-2025 21:40
1
16 668
Никого не удивляет, если беременная рассказывает, что ей постоянно хочется капусты. Но если желание включать ее в дневное меню несколько раз в день появляется неожиданно, необходимо задуматься, чего не хватает организму. Одна из причин изменения вкусовых предпочтений – витаминно-минеральный
Читать подробнее
16-03-2025 20:06
0
8 941
Арбуз – отличный вариант десерта для жаркого летнего дня. Освежающая мякоть утоляет жажду и насыщает организм полезными микроэлементами. Однако в некоторых случаях состояние, при котором человеку непреодолимо хочется арбузов, свидетельствует о нехватке питательных веществ и даже о патологиях.
Читать подробнее
26 июнь 2023 г.
0
1 123
Жарка – популярный способ тепловой обработки пищевых продуктов, который повышает усвоение полезных веществ организмом человека. Кроме того, приготовление в масле мяса, овощей, мучных изделий снижает риск пищевой инфекции и глистной инвазии.
Читать подробнее
26 июнь 2023 г.
0
521
Существует множество причин, почему хочется кофе. Пить его с утра или перед сном у многих вошло в привычку, он помогает переключаться в трудных ситуациях или расслабиться, повышает концентрацию внимания. Но от злоупотребления следует воздерживаться. Кофеин, который содержится в напитке, вызывает
Читать подробнее
26 июнь 2023 г.
0
729
Клубника – это ягода, которая не только вкусна, но и полезна для нашего здоровья. Она содержит витамины, микро- и макроэлементы. Однако злоупотреблять ей не стоит, даже если очень хочется клубники. В противном случае можно столкнуться с нежелательными последствиями.
Читать подробнее
25 июнь 2023 г.
0
325
В мире ежегодно потребляется около 4,4 млн тонн шоколада, и этот показатель стремительно растет. Столь высокая популярность сладости обусловлена ее полезными свойствами и притягательным вкусом. Но если хочется шоколада, следует подойти к его выбору тщательно, т.к. употребление низкокачественного
Читать подробнее
25 июнь 2023 г.
0
832
В ситуациях, когда сильно хочется пива, желание иногда может быть продиктовано дефицитом витаминов и микроэлементов. Если вы постоянно ощущаете тягу к пенному напитку, следует сдать анализы, чтобы исключить обозначенную причину.
Читать подробнее
24 июнь 2023 г.
0
13 032
Сильная тяга к отдельному продукту – это сигнал, указывающий на то, что в организме не хватает тех или иных веществ. Если человеку хочется апельсинов, есть вероятность, что у него имеется дефицит витамина С, глюкозы или других соединений, присутствующих во фрукте. В то же время не следует
Читать подробнее
24 июнь 2023 г.
0
442
Поваренную соль используют для приготовления блюд, маринования, засолки овощей, мяса, рыбы. Пищевой продукт усиливает вкус супов, каш, регулирует водный баланс в организме. Хочется соли в больших количествах при обезвоживании, гипотиреозе, нарушениях метаболизма, повышенных умственных нагрузках и
Читать подробнее
22 июнь 2023 г.
0
718
Технологию вяления используют для заготовки рыбы, мяса, ягод, фруктов, овощей, корневищ и др. В процессе обработки на открытом воздухе либо в специальном оборудовании продукты обезвоживаются, ферментируются с сохранением витаминов, минералов, аминокислот. Для заготовки ягод, фруктов, рыбы также
Читать подробнее
21 июнь 2023 г.
0
444
Копчение – это вид приготовления мясной и рыбной пищи, при котором используется обработка дымом. Благодаря этому такие продукты приобретают вкус и запах, который не спутать ни с чем другим.
Читать подробнее
21 июнь 2023 г.
0
1 242
Страны Юго-Восточной Азии и Северной Африки до сих спорят о том, где раньше стали использовать приготовление на пару. Китайские ученые утверждают, что их предки первыми начали раскладывать рыбу на камнях у горячих водных источников. Современные марокканцы утверждают, что их предки из берберских
Читать подробнее
21 июнь 2023 г.
0
327
С помощью сушки можно заготовить на зиму яблоки, груши, свеклу, картофель, морошку, клюкву, черноплодную рябину, облепиху, разные виды зелени (петрушку, укроп, базилик), лечебные травы и мн. др. Технология консервации продуктов позволяет сохранить витамины, макроэлементы, пищевые волокна.
Читать подробнее
16-03-2025 17:22
0
466
Виноградный сок – это вкусный и полезный напиток, который хорошо утоляет жажду, освежает и помогает в борьбе со многими заболеваниями.
Читать подробнее
20 июнь 2023 г.
0
722
В кулинарии разработаны технологии квашения овощей в собственном соку, рассоле, кисломолочных продуктах, с добавлением уксуса и пр. Заготовки используют для сохранения на зиму капусты, томатов, свеклы, кабачков, приготовления острых витаминизированных закусок. Вкусовые характеристики блюд при
Читать подробнее
20 июнь 2023 г.
0
348
Способы длительного сохранения продуктов питания объединены общим названием – консервирование. Это не только заготовка в герметичных емкостях, но и ряд других методов. Однако самой популярной и эффективной является именно заготовка пищи в стеклянных и металлических банках.
Читать подробнее
20 июнь 2023 г.
0
1 175
Варка – это самый простой способ приготовления пищи. Но и у него есть свои нюансы, которые нужно учитывать при готовке.
Читать подробнее
Шаг 1/3
Какая у вас цель?
Выберите вариант — и мы подберём программы питания по вашей дневной норме калорий.
Акции
2 000 ₽
Эксклюзивно
Промокод для BeFit
проверено Сегодня
Скидка 2000 руб на первый заказ
99%
Эксклюзивно
Промокод для YamDiet
проверено Сегодня
−22% от 14 дней, но не более 10 000
ЯМЕДАТОППоказать код
Работает до 31 августа
10%
Промокод для ВкусМил от ВкусВилл
проверено Сегодня
Скидка 5% на любой заказ, кроме пробного (новый клиент)
1 400 ₽
Эксклюзивно
Промокод для Level Kitchen
проверено Сегодня
1400 рублей скидка на первый заказ полезного и вкусного питания от 5 дней.
adm_EdatopLKПоказать код
Работает до 30 июня
11%
Эксклюзивно
Промокод для Май Фуд
проверено Сегодня
Скидка 11% на первый заказ меню ПРОСТО
adm_EdatopMFПоказать код
Работает до 30 июня
20%
Акция
проверено Сегодня
Приведи друга и получи cкидку 20% на недельный заказ
Калькулятор калорийности
Сейчас обсуждают
