Главная / Полезные статьи / Страница 39
Полезные статьи - Страница 39 в России
Автор:
1 октябрь 2021 г.
1
6 503
Инструкция по охране труда повара составляется на основании нормативных актов федерального уровня и утверждается приказом начальника предприятия общественного питания. Она должна содержать требования к безопасности до, во время и по завершении работы повара, правила поведения в аварийных ситуациях.
Читать подробнее
2-07-2024 13:52
0
9 372
Официант – это сотрудник, который занимается обслуживанием посетителей ресторанов, кафе, баров и прочих гастрономических заведений. Он приветствует гостей, предлагает им меню, приносит заказанные блюда и следит за тем, чтобы клиенты всем были довольны. Кому-то работа официанта может показаться
Читать подробнее
19-06-2026 22:43
0
1 156
Омега-3 — это группа жирных кислот. После открытия в 1923 г. их ошибочно посчитали витамином F, однако позднее ученые поняли, что соединения имеют больше общего с липидами. Жирные кислоты этой группы относят к незаменимым. Это означает, что они не синтезируются организмом самостоятельно.
Читать подробнее
17-03-2025 00:52
4
3 856
Топинамбур при похудении часто включают в рацион. Это низкокалорийный корнеплод, который хорошо утоляет голод и немного обеспечивает организм белками. Дополнительно он способен очистить кишечник от токсинов благодаря неперевариваемым волокнам в составе. На основе этого продукта изготавливают
Читать подробнее
16-03-2025 23:53
0
2 112
Некоторые люди считают, что нельзя использовать свеклу для похудения, т.к. в корнеплоде высоко содержание сахарозы, поэтому он является достаточно калорийным. Однако это не соответствует действительности, т.к. овощ богат клетчаткой и рядом биологически активных веществ, способствующих мягкому
Читать подробнее
19-06-2026 22:43
1
8 020
Вкус напитков и блюд во многом зависит от сервировки и подачи. А в случае с кофе это наиболее важно. Предвкушение первого глотка – то, с чего все начинается, а заканчивается процесс послевкусием. Правильная подача кофе – важный этап в употреблении этого напитка, если пренебречь правилами, то
Читать подробнее
31-08-2024 20:46
0
2 163
Правильное питание подразумевает употребление местных продуктов. Им отдают предпочтение, поскольку они содержат больше полезных веществ и меньше вредных добавок. Традиционные продукты октября - картофель, свекла, тыква, томаты, цукини, баклажаны и т. д.
Читать подробнее
17-03-2025 00:13
0
3 107
Чтобы поддерживать фигуру в хорошей форме, надо не только заниматься спортом, но и правильно питаться. Есть много диет, предусматривающих употребление разных продуктов. Когда используется слива для похудения, она не только помогает сбрасывать лишний вес, но это еще вкусный и полезный фрукт.
Читать подробнее
19-06-2026 22:43
0
5 011
Желающие сбросить или набрать вес, сторонники здорового образа жизни стремятся употреблять только полезные продукты, но часто не задумываются о графике приема пищи. Составление плана питания помогает извлечь максимальную пользу от еды, разнообразить рацион и не превращать весь процесс в
Читать подробнее
19-06-2026 22:43
2
13 679
Использование фасоли для похудения позволяет замедлить усвоение углеводов, поэтому чувство голода притупляется. Она может заменить животный белок, что важно для вегетарианских диет. Даже при минимальном изменении рацион поможет сбросить лишний вес.
Читать подробнее
19-06-2026 22:43
0
1 645
Рыба при похудении - популярный продукт, обладающий ценными пищевыми качествами. Блюда из нее легкоусвояемы и питательны. Они пойдут на пользу фигуре и всему организму.
Читать подробнее
21 сентябрь 2021 г.
0
6 095
Мясо - сытный и полезный продукт, в нем содержится большое количество микроэлементов и аминокислот. Его используют в разных блюдах, которые хорошо утоляют голод и при этом помогают избавиться от избыточного веса. Главное - правильно выбрать и приготовить продукт. Мясо при похудении позволяет
Читать подробнее
16-03-2025 20:20
0
35 332
Гороховая каша для детей - полезное блюдо. Она быстро насыщает молодой организм энергией и придает сил. Однако не все переносят бобовую культуру хорошо, некоторые сталкиваются с дискомфортом в ЖКТ. А неопытных родителей часто волнует вопрос, можно ли давать горох детям первого года жизни.
Читать подробнее
20 сентябрь 2021 г.
0
23 512
Воспалительное поражение желудка является частым заболеванием, которое провоцируют неправильное питание, постоянные перекусы, увлечение фастфудом. Без терапии патология чревата развитием язвы. Супы при гастрите являются основой диетического питания, без которого лечение не даст положительного
Читать подробнее
19-06-2026 22:43
0
3 377
На овощной или фруктовый сок аллергия развивается нередко. Нежелательные реакции могут наблюдаться при употреблении магазинных или натуральных свежевыжатых напитков. Особенно часто симптоматика проявляется у детей младшего возраста.
Читать подробнее
20 сентябрь 2021 г.
0
8 214
Сегодня стремительно растет интерес к кетогенной диете как способу снижения избыточного веса и улучшения спортивных показателей. Режим питания при ней предполагает использование большого количества белок- и жиросодержащих продуктов при минимальном потреблении углеводов. Поэтому натуральный творог
Читать подробнее
28-09-2024 04:23
0
2 689
В организме магний обеспечивает сбалансированную работу всех систем, оптимизирует деятельность сердечной мышцы, поддерживает эластичность опорно-двигательного аппарата. Устранить дефицит микроэлемента позволяет правильное питание или прием соответствующих препаратов.
Читать подробнее
17-03-2025 01:00
1
12 532
Первая рекомендация врача при заболеваниях пищеварительных органов — коррекция питания. Пациентов пугает необходимость перестраиваться, они опасаются, что придется ходить полуголодными, ведь нужно отказаться от многих привычных блюд, в т.ч. от любимого жареного. Если не лениться и выбирать полезные
Читать подробнее
15 сентябрь 2021 г.
0
112 529
Подсолнечное масло от запора – мягкое слабительное средство, которое при умеренном использовании быстро снимает острые симптомы без вреда для кишечника. Однако иногда продукт может оказаться недостаточно действенным, при злоупотреблении возникают побочные эффекты. По этой причине перед
Читать подробнее
15 сентябрь 2021 г.
0
5 845
Мясо для собак — главный продукт в рационе. Оно является источником белка, который так важен любому хищнику, в том числе и псам, чьими далекими предками были волки. Чтобы организовать правильное питание для своего любимца, владельцу следует подробно изучить тему: узнать о достоинствах и недостатках
Читать подробнее
16-03-2025 19:45
0
31 544
Апельсины при диабете разрешено употреблять в ограниченных количествах. Фрукт богат витаминами и полезными веществами, у него низкий гликемический индекс, что имеет важное значение при этой болезни.
Читать подробнее
14 сентябрь 2021 г.
0
4 453
Придется полностью исключить из рациона киви при аллергии на этот фрукт. Продукт может стать причиной сильного ухудшения состояния не только при употреблении в пищу, но и при вдыхании его аромата, поэтому аллергику придется соблюдать осторожность, чтобы избежать опасных последствий.
Читать подробнее
16-03-2025 20:27
0
15 312
Грейпфрут при диабете является наиболее полезным цитрусом. Он содержит рекордно низкое количество сахара по сравнению с аналогами. При диабете продукт помогает улучшить самочувствие и психическое состояние пациента за счет возможности ввести десерты в меню. Однако его нужно употреблять в
Читать подробнее
Шаг 1/3
Какая у вас цель?
Выберите вариант — и мы подберём программы питания по вашей дневной норме калорий.
Акции
2 000 ₽
Эксклюзивно
Промокод для BeFit
проверено Сегодня
Скидка 2000 руб на первый заказ
99%
Эксклюзивно
Промокод для YamDiet
проверено Сегодня
−22% от 14 дней, но не более 10 000
ЯМЕДАТОППоказать код
Работает до 31 августа
10%
Промокод для ВкусМил от ВкусВилл
проверено Сегодня
Скидка 5% на любой заказ, кроме пробного (новый клиент)
1 400 ₽
Эксклюзивно
Промокод для Level Kitchen
проверено Сегодня
1400 рублей скидка на первый заказ полезного и вкусного питания от 5 дней.
adm_EdatopLKПоказать код
Работает до 30 июня
11%
Эксклюзивно
Промокод для Май Фуд
проверено Сегодня
Скидка 11% на первый заказ меню ПРОСТО
adm_EdatopMFПоказать код
Работает до 30 июня
20%
Акция
проверено Сегодня
Приведи друга и получи cкидку 20% на недельный заказ
Калькулятор калорийности
Сейчас обсуждают
