Сливы помогают избавляться от лишних килограммов намного эффективнее, чем большинство других фруктов.
Пищу принимают небольшими порциями 5 раз в день. При перекусе съедают до 200 г слив за 1 раз.
Сливы употребляют свежими или делают из них сок. Дневную норму съедают за 5-6 приемов, после выхода из такого режима питания 7-8 дней нельзя употреблять тяжелую пищу. Повторять эту диету без вреда для здоровья можно раз в месяц.
В день съедают минимум 500 г слив, делят их на 3 приема. Чтобы улучшить результат, занимаются спортом.