Плоды используют для перекусов, легких ужинов. Длительность диеты на основе фруктов не должна превышать 1 месяца.
Фрукт стабилизирует артериальное давление, повышает стрессоустойчивость и работоспособность.
Плоды используются для легких летних разгрузочных программ и не подходят для снижения веса в зимний период.
При умеренном включении в диетический рацион клюква улучшает обменные процессы, выводит токсины, стабилизирует состояние поджелудочной железы.
Эти продукты отличаются мочегонным эффектом и содержат большое количество природных сахаров.
В некоторых программах финики, чернослив добавляют маленькими порциями.