Где заказать еду для беременных: 9 сервисов

Компании, которые специализируются на здоровом питании будущих мам, позаботятся о том, чтобы меню было сбалансированным, вкусным и содержало полный набор питательных веществ для женщины и ее будущего ребенка.

Доставка готовой еды для будущих матерей

Ежедневное меню составляют квалифицированные диетологи и нутрициологи, которые знают все о потребностях беременных женщин. Эти программы прошли тестирование и одобрены врачами: гастроэнтерологами, гинекологами и педиатрами.

Готовое питание - это набор из завтрака, обеда, ужина и перекусов, упакованный в удобные одноразовые контейнеры. Вам необходимо только разогреть еду.

Что включают предложения компаний

Компании по доставке готовой еды работают по похожим алгоритмам:

1. Вы заполняете анкету заказчика в личном кабинете на сайте.
2. Выбираете подходящее меню.
3. Делаете предварительный (пробный) заказ, чтобы оценить качество продуктов.
4. Курьер доставляет по утрам ежедневный рацион по указанному адресу.
5. Оплата может проводиться как в наличной, так и безналичной форме.
6. Если вы делаете заказ на оговоренный период (от 14 до 25 дней), то можете рассчитывать на скидку постоянного клиента.
7. Ваши личные предпочтения и замечания будут учтены.

Некоторые сайты предлагают в комплексе бесплатные консультации диетолога в режиме онлайн и автоматические калькуляторы контроля веса.

Преимущества заказа

Комплексный заказ помогает будущим мамам решить следующие проблемы:

1. Избавляет от контакта с неприятными кухонными запахами, к которым особенно чувствительны беременные.
2. Спасает от походов в продуктовые магазины с тяжелыми сумками.
3. Помогает контролировать вес.
4. Нормализует пищеварение.
5. Обеспечивает полноценное питание от 3 до 5 раз в сутки.

Меню для беременных отличается от рациона кормящих матерей. Поэтому прежде, чем сделать заказ, укажите точно свои данные и пожелания к набору продуктов. Сервисы по доставке предложат несколько вариантов, из которых вы сможете выбрать подходящий.

Что выбрать

Рацион в период вынашивания и кормления ребенка должен содержать набор из животных и растительных белков, жиров и углеводов.

Первый триместр - это активная перестройка организма, которая сопровождается утренней выматывающей тошнотой. Поэтому желательно перейти на низкокалорийную диету.

Питание должно быть частым и дробным. Выбирайте натуральные соки и смузи, фруктовые салаты из детокс-программы. Не пренебрегайте ягодными сборами и отварами из фруктов. Хорошо себя зарекомендовали в борьбе с токсикозом травяные чаи и ассорти из орехов.

Тонкая плацента легко пропускает пищевые добавки и химические красители. Поэтому важно исключить из употребления консервы, магазинные соусы и полуфабрикаты.

Во втором триместре происходит активное развитие плода, поэтому калорийность продуктов должна быть увеличена. Ребенок в утробе поглощает рекордное количество микроэлементов. Он буквально "ест" свою маму. Поэтому у женщин часто падает гемоглобин.

Выбирайте рационы, содержащие красное мясо, морскую рыбу, гранаты и цитрусовые. Запасов витаминов и минералов у вас должно хватать на двоих.

Соль следует ограничить. В это время почки работают в режиме двойной нагрузки, и женщины часто страдают от отеков ног. Поэтому принцип диеты звучит так: "Соли ешь меньше, чистой воды пей больше!".

Третий триместр характеризуется тем, что организму критически не хватает кальция и цинка. Будущие мамы жалуются на кариес, боли в мышцах и судороги.

Живот растет, давит на желудок. Поэтому питание должно быть еще более дробным. Обращайте внимание на рационы, которые содержат много творога, твердых сыров, белокочанной и савойской капусты, фасоли. Эти продукты помогут сформироваться скелету ребенка и окажут благотворное влияние на детородную функцию.

Как работает сервис

Разные компании предлагают подобные услуги для будущих мам. Это и специализированные сервисы типа Yummy Mummy, которые обслуживают женщин в период беременности и кормления. И фирмы, которые предлагают рационы для беременных в комплексе с фитнес-рационами и готовыми комплексами для похудения (Smart Vood).

Но принцип обслуживания у них идентичен:

1. Централизованная закупка качественных продуктов.
2. Штат профессиональных поваров.
3. Контроль за качеством приготовления со стороны диетолога.
4. Четко разработанная система логистики.
5. Ответственные диспетчеры по приему заказов и курьеры.

Конкуренция на рынке доставки готовой еды в крупных городах жесткая, поэтому добиваются успеха и признания те, кто может не только предложить исключительный продукт, но и поддерживать его качество на высоком уровне.