Доля белков и жиров мала настолько, что ими можно пренебречь: чтобы получить 1 г протеинов, вам придется съесть более 300 г мякоти. 1% состава занимают пищевые волокна.
Ананас может вызвать аллергию.
Разгрузочные дни устраивают только при отсутствии противопоказаний и не чаще 1-2 раз в месяц.
Можно ориентироваться по калорийности: допустимый показатель составляет 60 ккал на 100 г.
Если предыдущий вариант слишком строгий для вас, можно увеличить количество мякоти и добавить в меню сок. Суточная порция - 1,5 кг ананасов и 1 л свежевыжатого сока. Рекомендуется разбавить его водой в пропорции 1:1.
Процедуру начинают с очищения кожи. Принимают душ, во время которого используют скраб. Дополнительно это помогает усилить приток крови к проблемной области.
Люблю фастфуд и колу, также сильно люблю здоровое и полезное питание. Консультируюсь с профессиональными диетологами и согласовываю с ними каждую статью. Для каждого рекомендации свои, поэтому не забудьте проконсультироваться со своим врачом!
Лучшие предложения на вашу почту! + сюрпризы и подарки