Нормы холестерина

Холестерин - это вещество, которое в норме организм синтезирует самостоятельно и частично получает из пищи. Полезное соединение выполняет сразу несколько функций, однако в больших количествах оно может навредить и даже привести к гибели человека.

Влияние уровня холестерина на организм

Уровень холестерина и развитие атеросклероза сосудов.Уровень холестерина и развитие атеросклероза сосудов.
При нормальном содержании в крови холестерин оказывает следующее влияние на организм:
  1. Укрепляет сосудистые стенки и регулирует их проницаемость для различных типов соединений.
  2. Обеспечивает рост мышечных тканей. Холестерол используется как топливо и требуется для поддержания их состояния.
  3. Принимает участие в метаболизме. Соединение регулирует жировой обмен, способствует выработке гормонов и помогает синтезировать витамин D.
  4. Необходим для производства желчных кислот. Помогает усваивать жиры в ходе пищеварения.
  5. Нужен для формирования новых синапсов в головном мозге. Это улучшает интеллектуальные способности и память человека.
Ситуация меняется, когда показатели выходят за пределы нормы. Повышенный холестерин чреват появлением бляшек в сосудах. Это сужает просвет вен и артерий, что уменьшает количество питательных веществ, которые получают ткани.

В результате работа всех внутренних органов ухудшается, при сильном дефиците замедляются процессы регенерации, происходит разрушение клеток. В тяжелых случаях возможен некроз конечностей. Повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

При низком холестероле происходит снижение половой активности. При полной блокировке выработки гормонов развивается бесплодие. Организму не хватает веществ для построения прочных сосудистых стенок, что чревато их разрывом.

Из-за дефицита витамина D возникает остеопороз, человека тревожат боли в суставах и частые переломы. Возможно развитие диабета 2 типа, астмы, рака печени и эмфиземы легких. Нередко наблюдается ожирение.

Признаки повышения холестерина

На начальных стадиях выявить повышение уровня холестерина невозможно, поскольку человек не ощущает ухудшение самочувствия. По этой причине важно хотя бы каждые 6-12 месяцев проводить профилактические обследования.

Общий анализ крови не отражает холестериновые показатели, поэтому стандартные процедуры бесполезны. Для получения достоверных результатов придется записаться на специальное обследование. В ходе него в образце выявляют содержание 2 типов соединений и их общий коэффициент.

Симптомы появляются при больших отклонениях от нормы. Выражается это болями в области сердца. Дискомфорт усиливается при волнении. Пациенту становится трудно ходить. Давление беспричинно повышается. Иногда возникает хромота. Она свидетельствует о появлении бляшек в сосудах нижних конечностей.

При сильном поражении ощущается боль и слабость в ногах. Человек может жаловаться на повышенную утомляемость. Снижается общая физическая активность, ухудшается память.

У возрастных пациентов наблюдается появление ксантом. Это аномальные образования на коже, которые содержат липиды. Возникают они из-за попыток организма вывести лишние жиры наружу.

Ксантомы могут расти, если повышается уровень холестерина. Они могут появляться на ладонях, подошвах, веках, локтях, коленях и т.д. Косвенным признаком отклонений является раннее поседение. Оно происходит из-за нарушения питания волосяных луковиц.

У женщин хроническое повышение холестерола можно выявить по нехарактерному телосложению. Жировые ткани начинают активно откладываться в зоне талии. Дополнительно указать на наличие нарушений могут выделения при менструации. Если они обильные и сопровождаются сгустками, нужно посетить врача. У мужчин при высоких показателях ухудшается потенция.

Продукты, влияющие на уровень холестерина в организме. Фото: aif.uaПродукты, влияющие на уровень холестерина в организме. Фото: aif.ua

Нормы холестерола и коэффициент атерогенности

Уровень холестерина в крови у мужчин и женщин отличается. Значение имеет не только его содержание, но и качество. Существует 2 типа холестерола - высокой и низкой плотности.

Первый условно называют хорошим, т.к. повышение его уровня наблюдается относительно редко, а само соединение способствует очищению стенок сосудов от жиров. Липопротеины низкой плотности принято называть плохими. Коэффициент атерогенности отражает общее содержание вещества.

У мужчин

Для мужчин старше 20 лет норма общего холестерина составляет 3,16-5,59 ммоль/л, ЛПНП - 1,71-3,81, а ЛПВП - 0,78-1,63. С возрастом показатели растут и в 50-55 лет достигают пикового значения: 4,09-7,17, 2,31-5,1 и 0,71-1,63 соответственно. Позднее они немного понижаются, но не критично.

Показатели холестерина в организме с возрастом повышаются.Показатели холестерина в организме с возрастом повышаются.

У женщин

Для женщин старше 20 лет показатели те же, что и для мужчин. Разница появляется к 30 годам: общая норма составляет 3,32-5,75 ммоль/л, ЛПНП - 1,84-4,35, а ЛПВП - 0,96-2,15. Граница допустимых значений растет на протяжении всей жизни. После 50 лет показатели должны быть следующими: 4,2-7,85 для общего содержания холестерина в крови, 2,28-5,8 для ЛПНП и 0,85-2,48 для ЛПВП.

Когда контроль за составом крови необходим

В каком случае контролировать уровень холестерола расскажет врач. Например, американские специалисты рекомендуют профилактически проходить обследования с 20 лет. Делать это нужно каждые 4 года.

Однако остальные доктора считают, что достаточно начать контролировать свое состояние с 40 лет. Мужчинам желательно приступить к этому немного раньше, т.к. у них риск развития заболеваний выше.

К числу показаний для регулярных проверок относятся следующие заболевания и факторы:
  • гипертония,
  • курение,
  • ожирение,
  • малоподвижный образ жизни,
  • патологии сердечно-сосудистой системы.
Желательно сдавать кровь после длительного приема препаратов. Некоторые лекарства способны повысить уровень холестерина и вызвать сбои в работе организма. К числу таких медикаментов относятся диуретики, ретиноиды, гормональные препараты, антипсихотики, ингибиторы протеазы, бета-блокаторы и т.д.



Полезное питание при холестерине

Рекомендуется соблюдать диету стол номер 10. Также вы можете заказать уже готовое правильное питание:

Level Kitchen
Рейтинг: 7.8 / 1 день: 700 рублей

Level Kitchen - это сервис доставки правильного питания, который был основан известным спортсменом Денисом Гусевым. Сервис ориентируется на доставки правильного, здорового питания для...

Заказать levelkitchen.com


Grow Food
Рейтинг: 7.8

Grow Food - это сервис, пропагандирующий здоровое питание и готовый доставлять ежедневно вам свежие, а главное вкусные блюда в зависимости от выбранного вами рациона. Работает это все...

Заказать growfood.pro


MF Kitchen
Рейтинг: 7.8

MF Kitchen - сервис готовых рационов с доставкой на дом. Сбалансированное питание, разнообразие вкусов и программы под разные цели. С МФ Китчен легко и вкусно как худеть, так и...

Заказать mfkitchen.ru


General Food
Рейтинг: 7.8

General Food - один из первых сервисов в Москве по доставке еды на дом или в офис. На сайте вы можете ознакомиться с предоставляемым меню и выбрать свой рацион правильного питания....

Заказать general-food.ru


Просмотров: 43
Добавлено:
Сообщить про неверную информацию в статье.



Печатать статью

Рейтинг

0
Оценка
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
Итоговая оценка: 0.0 из 10 (голосов: 0 / История оценок)

Читайте далее

Комментариев (0)


Добавить комментарий: