Убрать подбородок: причины появления, методы избавления

^{Если своевременно не начать лечение второго подбородка, придется обращаться к хирургу.}

Причины появления второго подбородка

Второй подбородок может появиться по нескольким причинам.

Отложение жира под нижней челюстью

Когда количество потребляемых калорий превышает суточную норму, жировые клетки откладываются по всему телу. Часть их локализуется на подбородке. Косметический дефект возникает, когда увеличивается масса опасного для здоровья висцерального жира.

Возрастные изменения

По мере старения кожа становится все менее эластичной. Из-за этого она может отвиснуть под действием силы тяжести, испортив внешний вид.

Снижение эластичности кожи и ее провисание

Когда коллагена становится недостаточно для поддержания эластичности кожных покровов, возможно их провисание. Чаще такое происходит с пожилыми людьми. У молодых девушек и юношей второй подбородок может появиться при резком похудении.

^{Снижение эластичности кожи происходит из-за недостатка коллагена.}

Генетика

Если у родителей, близких родственников наблюдалась подобная проблема, риск появления дефекта возрастает. Даже при наличии генетической предрасположенности человек может предотвратить появление складки или избавиться от нее.

Анатомия нижней челюсти

Если у человека короткая шея, низко расположенная подъязычная кость, риск провисания кожных покровов возрастает.

Когда причиной возникновения складки являются особенности строения проблемной зоны, коррекция становится затруднительной.

Нарушение эндокринной системы

При гипо- или гипертиреозе у человека нередко наблюдается появление второго подбородка. Если гормонов щитовидной железы недостаточно, у человека развивается ожирение, складки появляются по всему телу. При гипертиреозе выступающий зоб вызывает появление косметического несовершенства.

^{При нарушениях эндокринной системы появляется второй подбородок.}

Неправильная осанка

У человека, который постоянно сутулится, низко опускает голову во время работы или учебы, мышцы в области подбородка ослабевают. Из-за этого они перестают держать жировую клетчатку, образуется складка.

Резкое изменение веса

Если человек худеет слишком быстро, жир уходит, но избыток кожи остается, отвисает. При постепенном снижении веса подобное явление не наблюдается. Кожа успевает подтянуться, поскольку жир уходит постепенно.

Лишние килограммы

У человека с лишним весом жир откладывается по всему телу, включая подбородок. Появление складки указывает на необходимость коррекции рациона, снижения массы тела.

^{Появление второго подбородка указывает на необходимость коррекции веса.}

Гормональный сбой

Нарушения гормонального фона приводят к перераспределению жировой ткани. Часть ее откладывается в области лица, шеи. У женщин риск образования второго подбородка увеличивается в период климакса, при беременности.

У мужчин дефект указывает на недостаточную выработку тестостерона, преобладание женских гормонов.

Эффективные способы избавиться от проблемы на лице

Предварительно необходимо установить и устранить причину появления дефекта. Если складка образовалась из-за нарушений гормонального фона, лечение назначает врач. При анатомических особенностях придется делать операцию, вставлять имплант. В домашних условиях на ранних стадиях хорошо помогают:

• специальная гимнастика для лицевых мышц;
• массаж проблемной зоны;
• косметические средства;
• самодельные маски для лица;
• снижение массы тела (при наличии ожирения, лишнего веса).

Видимый эффект дают салонные процедуры. Часто результат проявляется уже после 1-2 посещений косметолога. Длительность курса зависит от степени запущенности проблемы, индивидуальных особенностей человека, выбранной процедуры.

Гимнастика (фейсбилдинг)

Комплекс упражнений подойдет для коррекции, профилактики несовершенства. Чтобы добиться желаемого эффекта, необходимо выполнять гимнастику регулярно, лучше - ежедневно.

Вытягивание шеи

Сядьте с прямой спиной, всей стопой упирайтесь в пол. Голову приподнимите. Взгляд при этом направляйте вперед. Сожмите губы плотно, как для поцелуя. Зафиксируйте на 7-10 секунд принятое положение, затем расслабьтесь. Повторите 15-25 раз.

^{Вытягивание шеи подойдет для коррекции второго подбородка.}

Вращение головой

Сядьте, выпрямив спину, так, чтобы макушка была направлена вверх. Старайтесь не напрягать плечи. Медленно, без резких движений сделайте 10 круговых движений головой сначала по часовой стрелке, затем - против.

Соблюдение баланса

На голову положите 1-2 нетяжелые книги. Походите с ними в течение 10 минут так, чтобы не падали. Упражнение можно усложнить, сделав несколько приседаний с книгами на голове.

С языком

Высуньте язык так далеко, как сможете. Попробуйте дотянуться сначала до кончика носа, затем до подбородка. Повторите 10-15 раз.

^{Высуньте язык максимально далеко.}

С губами

---

---

Вытяните губы трубочкой. Затем начните двигать их влево, через центр - вправо. Сделайте не меньше 10 повторений.

Прогулка с книгой

Хождение с грузом на голове рекомендовано при нечетком овале лица. В процессе мышцы лица, шеи напрягаются, благодаря чему подтягивается отвисший подбородок, исчезает ряд других косметических дефектов.

Речевые тренировки

Не обязательно разучивать скороговорки или стихи. Можно произносить любые звуки, стараясь сделать это максимально четко: сильно растягивая либо вытягивая трубочкой губы.

^{Вы можете разучивать стихи, скороговорки или произносить разные звуки.}

Игры с воздухом

Наберите в рот воздух. Затем перемещайте его по очереди за правую, за левую щеку. Сдавливайте надутые щеки руками. Резко выпускайте воздух со звуком. Повторяйте каждое упражнение не менее 10 раз.

Статические упражнения

Наклоняйте голову вперед, в стороны, при этом оказывая сопротивление ладонью. В процессе создастся напряжение в шейных мускулах.

С теннисным мячиком

Поместите мячик под горло, удерживайте с помощью подбородка. Затем слегка опустите голову, чтобы снаряд оказался максимально сдавлен. Вернитесь в исходное положение. Повторите 10-15 раз.

^{Можно делать упражнения с теннисным мячиком.}

Для платизмы

Встаньте с прямой спиной, шеей. Губы подтяните к зубам. При этом сухожилия в области челюсти сожмутся. Опустите уголки губ, изображая грусть, неудовольствие.

Зафиксируйте принятое положение на 10 секунд, затем расслабьтесь. Сделайте 10 повторений.

Растяжка

Ладонь приложите к уху, после чего медленно наклоняйте голову в противоположном направлении. Чтобы усилить натяжение, вытяните вторую руку в противоположную сторону.

Массаж для лица в домашних условиях

Соблюдайте технику выполнения массажа, чтобы добиться нужного результата.

С помощью полотенца

Окуните небольшое махровое полотенце в предварительно остуженный солевой раствор. Отожмите, сверните ткань жгутом, растяните. Похлопайте полотенцем по подбородку 5-7 минут.

^{Массаж делают с помощью махрового полотенца.}

Руками

Начните с легких пощипываний, постукиваний. Затем переходите к поглаживаниям. После похлопайте тыльной стороной ладони по складке. Завершите поглаживаниями.

Используя массажер

Очистите кожу, смажьте оливковым маслом. Нефритовым массажером выполняйте движения от центра подбородка к ушам. Продолжайте процедуру 10-15 минут.

Пощипывания

Сначала нанесите жирный крем на складку. Затем легко пощипывайте зону, пока на ощутите легкий жар от прилива крови. Старайтесь не растягивать кожу в процессе.

^{Нанесите жирный крем на подбородок и пощипывайте его.}

Полезные маски

Домашние средства являются безопасным и эффективным способом борьбы с несовершенством.

Дрожжевая

Разведите 1 ст. л. дрожжей в таком количестве теплого молока, чтобы получилось средство с кашеобразной консистенцией. 10-15 минут настаивайте в теплом месте, затем распределите по подбородку, оставьте на 1/3 часа.

Картофельная

Сделайте пюре из отварного картофеля. Смешайте с 2-3 ст. л. теплого молока, 1 ст. л. жидкого цветочного меда. Нанесите на подбородок горячее средство. Держите 15-20 минут.

^{Картофельная маска является очень полезной.}

Глиняная

Глину выбирайте с учетом типа кожи. Дамам старше 40 лет подойдет голубая. При сухости, шелушениях отдайте предпочтение красной. Жирной, склонной к высыпаниям коже требуется зеленая либо белая. 1 ст. л. порошка разводят в воде либо молоке, после чего на полчаса помещают на подбородок.

Лимонная

1 ст. л. морской соли и сок 1 среднего лимона растворите в стакане чистой воды. Смочите в растворе марлю, на 1/4 часа поместите на подбородок.

Огуречная

На 10-15 минут положите на подбородок нарезанный тонкими ломтиками свежий огурец. Такая маска избавляет от отечности, подтягивает кожу.

^{Свежий огурец режется тонкими ломтиками.}

Действенные компрессы

---

---

Улучшить внешний вид помогут следующие варианты.

Из капустного рассола

Пропитайте жидкостью сложенную в несколько раз марлевую повязку, приложите к подбородку. Оставьте на 0,5 часа, затем умойтесь теплой проточной водой.

Разрешается по мере высыхания смачивать марлю новой порцией рассола.

С яблочным уксусом и солью

Растворите 1 ст. л. морской соли в стакане чистой воды. Влейте в полученную жидкость 1 ст. л. яблочного уксуса, размешайте. Смочите в растворе полотенце, приложите к подбородку. Держите 10 минут, затем повторно смочите ткань, поместите на проблемную область еще на 15-20 минут.

^{Компресс можно сделать с яблочным уксусом.}

На травах

Смешайте по 1 ст. л. травы зверобоя, дубовой коры. Отварите в течение 10 минут в 2 стаканах кипятка на медленном огне. Процедите полученное средство, тщательно отжимая сырье. Разделите жидкость на 2 равные части, одну из которых подогрейте. Смочите в горячем отваре полотенце, на 1 минуту приложите к подбородку. Затем окуните ткань в жидкость комнатной температуры, поместите на складку на 1 минуту.

Продолжайте чередовать горячий отвар с прохладным. Процедура займет 10-15 минут.

Салонные процедуры

Салонные процедуры эффективнее домашних. Они могут применяться при запущенной проблеме. Некоторые методики помогают в кратчайшие сроки. Эффект возможен уже после первого посещения косметолога.

Массаж

Специалист массирует мышцы лица, шеи, плечевого пояса. При этом укрепляется мускулатура, наблюдается отток лимфы и избытка жидкости. Для избавления от дефекта потребуется 8-10 процедур. Нужно подобрать опытного специалиста, который учтет индивидуальные особенности строения лица.




^{Специалист сделает массаж лица.}

Мезотерапия

Метод позволяет устранить несовершенство за 3 суток. В подбородок делают уколы раствора кислоты. Средство содержит также витамины, минералы, коллаген. Полезные вещества быстро проникают в глубокие слои кожи. Недостатком методики является болезненность. Кроме того, из-за десятков инъекций на подбородке могут появиться синяки.

Радиоволновой лифтинг

На ткани воздействуют аппаратом, излучающим радиоволны подходящего диапазона. Процедура стимулирует местное кровообращение, ускоряет клеточную регенерацию, способствует расщеплению жировой клетчатки. Сеанс продолжается полчаса.

Сильной боли возникать не должно, но легкое жжение возможно. Для достижения желаемого эффекта потребуется курс из 5-10 процедур.

Липолиптические инъекции

В подбородок вводят расщепляющий жировые клетки препарат Soprano Nir. Уничтоженные ткани не восстанавливаются, подбородок подтягивается уже через 2-3 часа. Недостатком процедуры считается болезненность. Для поддержания результата рекомендуется скорректировать питание, использовать косметику с лифтинг-эффектом.

^{Липолиптические инъекции расщепляют жировые клетки.}

Миостимуляция

Воздействие микротоками на проблемную зону позволяет без операции, упражнений подтянуть кожу. Процедура продолжается 20-30 минут. Косметолог предварительно очистит кожу пилингом, нанесет специальный гель. При головных, мышечных болях, тахикардии придется предварительно проконсультироваться у специалиста.

Косметика с лифтинг-эффектом

Косметические средства с лифтинг-эффектом можно использовать в профилактических целях либо в качестве вспомогательного средства. При выборе отдавайте предпочтение:

• ремоделирующему контур лица крему Phytosculpt от Vichy;
• антивозрастному крему для лица Super Multi-Corrective Cream от Kiehl’s;
• антицеллюлитным, жиросжигающим средствам.

^{Phytosculpt от Vichy ремоделирует контур лица.}

Визуальное уменьшение подбородка: лайфхаки

Если дефект требуется убрать на фото, можно воспользоваться фотошопом или аналогичной программой, приложением с функцией коррекции контура лица. Чтобы быстро улучшить внешний вид проблемной зоны в жизни, воспользуйтесь следующими лайфхаками:

1. Следите за осанкой. Ходите, слегка приподняв голову. Шея будет вытягиваться, складка станет менее выраженной.
2. Смените гардероб. Отдавайте предпочтение вещам с V-образным вырезом, глубоким декольте. Они отвлекут внимание от несовершенства, придадут девушке изящества.
3. Посетите парикмахера. Подберите прическу, при которой шея остается открытой, локоны не будут в зоне подбородка. Отдавайте предпочтение высокому конскому хвосту либо короткому бобу.
4. Правильно делайте макияж. Контурные карандаши, бронзатор, хайлайтер помогут визуально изменить форму лица. При небольшом подбородке, низко посаженных губах лучше делать акцент на глаза, отдавать предпочтение нейтральным тонам помады. Девушкам с вытянутым лицом, высоко расположенными губами помогут скрыть несовершенство насыщенные, яркие оттенки.

Домашние средства для подтяжки овала лица

Такие методы можно использовать не только для борьбы с дефектом, но и для его предотвращения.

Масло зародышей пшеницы

Продукт содержит большое количество витамина Е, благотворно воздействующего на состояние кожных покровов. Масло наносят на подбородок, затем легкими похлопывающими движениями массируют зону. Оставляют на ночь, утром удаляют теплой водой. Повторяют каждый день.

^{Масло зародышей пшеницы содержит витамин Е.}

Зеленый чай

В состав напитка входят антиоксиданты катехины. Они ускоряют метаболизм, помогают быстрее худеть, замедляют старение. Ежедневно выпивайте по 1-2 стакана качественного чая. Методика эффективна при соблюдении сбалансированного рациона.

Оливковое масло

Содержащиеся в продукте вещества подтягивают кожу, делают более эластичной, упругой. Рекомендуется включить в рацион оливковое масло холодного отжима. Его можно добавлять в каши, салаты, супы. Кроме того, продукт подходит для самомассажа. Небольшое количество масла наносят легкими массирующими движениями на проблемную зону, затем оставляют на ночь. Утром смывают остатки теплой водой. Процедуру повторяют ежедневно.

Полоскание рта маслом

---

---

Возьмите 1 ст. л. кокосового либо кунжутного масла холодного отжима. В течение 10-12 минут полоскайте им рот, затем сплюньте, прополощите ротовую полость теплой водой. Почистите зубы. Рекомендуется выполнять каждое утро сразу после пробуждения.

^{Полоскание рта можно делать кунжутным маслом.}

Дыня

Мякоть плода оказывает увлажняющее, защитное действие, препятствует обвисанию кожи. Для проведения домашней процедуры возьмите несколько ватных дисков, 0,5 стакана дынной мякоти, доведенной до консистенции кашицы. Нанесите полученную массу на подбородок, шею. Через полчаса смойте теплой водой. Средство почти не имеет противопоказаний, подходит для ежедневного применения.

Масло какао

Благодаря высокому содержанию витамина Е, повышающего эластичность кожи, масло какао считается хорошим средством для ухода за проблемной зоной. Использовать его разрешается также для профилактики дефекта. Слегка нагрейте 1-2 ложки масла, нанесите на подбородок и шею, помассируйте легкими круговыми движениями в течение 2-3 минут. Оставьте на полчаса, затем смойте. Повторяйте процедуру ежедневно.

Хирургические методы

Если самостоятельно избавиться от дефекта не получилось, обратитесь к пластическому хирургу.

Липосакция

Хирург делает небольшие надрезы по бокам, выкачивает через них жир. Затем удаляют лишнюю кожу, делают коррекцию зоны. Под кожные покровы помещают имплант, позволяющий восстановить контур лица, сделать его более четким.

^{Липосакция - выкачивание лишнего жира.}

Пластика

Радикальный вариант избавления от дефекта используется только в ситуациях, когда менее агрессивные методики неэффективны. Недостатком метода считается длительный период реабилитации, во время которого нередко развиваются осложнения. Кроме того, хирургическое вмешательство является дорогостоящей процедурой.

Рацион питания

Следите за калорийностью пищи. Откажитесь от жирного, жареного, копченостей, солений, сладостей. Если совсем отказаться от вредных продуктов не получается, сократите их потребление. Соблюдайте водный режим. Ежедневно надо выпивать не меньше 30 мл чистой воды на 1 кг массы тела. Следите за потреблением белка. Суточная норма составляет 1,2-1,6 г на 1 кг веса. Добавьте в рацион мясо, рыбу, молочную продукцию, яйца, бобовые.

Читайте также:




Также существуют компании доставки уже готовых диет:

Полезные советы по профилактике появления второго подбородка

Чтобы избежать необходимости избавления от дефекта, используйте профилактические меры.

Осанка

Кожа начинает провисать из-за неправильного положения спины, головы во время работы за компьютером, чтения либо письма. Чтобы предотвратить появление косметического дефекта, нужно отвести назад плечи, выпрямить спину и шею. Если самостоятельно удерживать тело в нужном положении затруднительно, приобретите корсет.

Правильная подушка

Лучше приобрести ортопедическую, но допускается использование жесткой, невысокой. Если голова человека во время сна слишком приподнимается, в области подбородка формируется складка.

Коррекция веса

Свисающая складка состоит из жира. Чтобы избавиться от него, необходимо соблюдать дефицит калорий до 10% от суточной нормы. Строгие диеты, голодания не помогут, поскольку из-за них мышцы ослабевают, кожа обвисает. Лучше придерживаться правильного питания, сочетать его с использованием косметических средств, подтягивающих кожные покровы.

Правильное пережевывание пищи

Постоянная работа лицевых мышц предотвращает появление дефекта. Пережевывайте пищу тщательно, не пытайтесь скрывать работу челюстей.