Диетологи рекомендуют ограничить количество потребляемой соли до 10 г в день. Что касается сахара, то его количество не должно превышать 50 г.
Стоит обратить внимание на продукты, которые могут вызвать у детей аллергию. При необходимости их заменяют более подходящей пищей.
В результате должна получиться овощная кашица, которую перед употреблением нужно разогреть и заправить сливочным маслом.
Люблю фастфуд и колу, также сильно люблю здоровое и полезное питание. Консультируюсь с профессиональными диетологами и согласовываю с ними каждую статью. Для каждого рекомендации свои, поэтому не забудьте проконсультироваться со своим врачом!