Организовать его нужно так, чтобы пробуждение ото сна, физические нагрузки, бодрствование, еда и отход ко сну осуществлялись по графику в одно и то же время.
Низкоуглеводная, или белковая, диета универсальна и подходит всем людям до 60 лет, не имеющим существенных проблем со здоровьем.
Добавлять приправы и соусы в кашу не рекомендуется, т.к. это будет провоцировать повышенную выработку желудочного сока.
"Ленивая" схема похудения рассчитана на 1 месяц, за который можно избавиться от 8 кг жира.
Во второй половине дня есть запрещается. Воду можно пить в неограниченном количестве.
Благодаря низкой калорийности суповая диета позволяет сбрасывать до 6-8 кг в месяц.
Полученную массу необходимо поместить в блендер и измельчить до состояния пюре, добавить к ней соль, перец, сливки и натертый сыр. Дать закипеть, варить еще 5 минут.
Люблю фастфуд и колу, также сильно люблю здоровое и полезное питание. Консультируюсь с профессиональными диетологами и согласовываю с ними каждую статью. Для каждого рекомендации свои, поэтому не забудьте проконсультироваться со своим врачом!
Лучшие предложения на вашу почту! + сюрпризы и подарки