Продукт действует на кишечник мягко, но эффективно, для большей пользы рекомендуется употреблять яблоки натощак.
ухофрукты аккумулируют воду и раздражают слизистую оболочку кишечника, активизируя его деятельность.
Снять кожицу с киви, порезать небольшими кусочками, заложить в блендер, добавить кефир и мед.