Детям и подросткам до 18 лет переход на подобный рацион категорически не рекомендуется. Корейские блюда отличаются пониженной энергетической ценностью, а она необходима для роста и полноценного развития.
Принимать пищу нужно 3-4 раза в день (если к диете не дается других рекомендаций).
Чтобы быть в форме, айдолам иногда приходится ограничивать себя в еде. Для этой цели разработано большое количество диет.
Если резко вернуться к привычному рациону, это приведет к нарушению пищеварения и быстрому набору веса.
Люблю фастфуд и колу, также сильно люблю здоровое и полезное питание. Консультируюсь с профессиональными диетологами и согласовываю с ними каждую статью. Для каждого рекомендации свои, поэтому не забудьте проконсультироваться со своим врачом!