Готовят блюда на ужин, используя минимальное количество сахара и соли.
Салат из свеклы является низкокалорийным - всего 60 ккал на 100 г продукта. К тому же он быстро усваивается и ускоряет обмен веществ.
Если вкус кефира надоел, его разнообразят, добавив немного нарубленной зелени укропа и щепотку соли.
Люблю фастфуд и колу, также сильно люблю здоровое и полезное питание. Консультируюсь с профессиональными диетологами и согласовываю с ними каждую статью. Для каждого рекомендации свои, поэтому не забудьте проконсультироваться со своим врачом!