Крупа также стабилизирует обменные процессы, снижает концентрацию плохого холестерина, улучшает состояние ногтей, волос, кожи.
Кукуруза улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, нормализует метаболизм, выводит вредные вещества, лишнюю воду, снижая отечность.
Продукт гипоаллергенен. В отваренном на воде киноа на 100 г приходится 120 ккал.
Отваренный на воде булгур малокалориен: в 100 г до 83 ккал. На диете кашу используют без сливочного масла.
Для программ по снижению веса используют крупу, отваренную на воде. В 100 г продукта содержится около 127 ккал.
Кандидат медицинских наук, врач-педиатр, нутрициолог, специалист в области интегративной и превентивной медицины. Член ассоциации врачей превентивной медицины.
⠀
Я закончила Среднеазиатский педиатрический институт, затем интернатуру на базе детской клиники.
Дальнейшая моя деятельность:
• врач консультационного отделения клиники САМПИ;
• клинический ординатор кафедры педиатрии;
• ассистент кафедры поликлинической и неотложной педиатрии;
• докторант этой же кафедры.
⠀
Владею компьютерной аурикулярной диагностикой. После переезда в Москву работаю в частном медицинском центре, занимаюсь частной практикой и постоянно учусь.
Лучшие предложения на вашу почту! + сюрпризы и подарки