Что такое грейпфрут
Грейпфрут – вечнозеленое дерево из семейства рутовых. Его плоды внешне напоминают виноградную гроздь, что послужило поводом для названия, которое состоит из 2 частей: grape («виноград») и fruit («фрукт»).
Научное латинское название грейпфрута – Citrus paradisi, что в переводе означает «райский плод». Считается, что он появился в результате природного скрещивания апельсина и помело. В диком виде в природе не встречается.
Грейпфрут имеет неповторимый яркий вкус.
Ботаническое описание
В высоту грейпфрутовое дерево обычно достигает 5–6 м, однако встречаются экземпляры 13–15 м. Листья темно-зеленые, длинные. Цветки белые, около 5 см в диаметре.
Плоды покрыты плотной кожурой, чей цвет варьируется от желтого до красного. Мякоть сочная, кисло-сладкая, с характерной горчинкой, разделена на 10–14 долек. Ее окрас зависит от сорта.
Чем отличается от помело и свити
Помело, свити и грейпфрут – «родственники», из-за чего их часто путают. «Райский плод» является результатом скрещивания апельсина и помело, в то время как свити выведен искусственно при скрещивании помело с белым грейпфрутом.
Отличия между фруктами заключаются во вкусе и внешнем виде: кожура грейпфрута тоньше, чем у помело, мякоть обладает более выраженной горчинкой, чем у свити, который считается сладким.
Грейпфрут, помело и свити различаются по вкусовым качествам.
Биохимический состав
В составе грейпфрута содержится большое количество витаминов, минералов, клетчатки и антиоксидантов:
|
Магний |
10 мг |
|
Фосфор |
18 мг |
|
Калий |
184 мг |
|
Кальций |
23 мг |
|
Натрий |
13 мг |
|
Железо |
0,5 мг |
Калорийность и питательная ценность
Калькулятор пищевой ценности
Грейпфрут: калорийнось, БЖУ, Гликемический индекс
а также сезонность, статьи и таблица
Польза, вред и возможные противопоказания
Грейпфрут содержит большое количество витамина С, опережая по этому показателю лимон и мандарин. Природные антиоксиданты в составе плода замедляют процессы старения и ускоряют обмен веществ, а гликозиды и витамины снижают кровяное давление.
Также грейпфрут:
-
снижает количество сахара;
-
укрепляет стенки артерий;
-
расщепляет и выводит «плохой» холестерин;
-
улучшает пищеварение;
-
укрепляет иммунитет;
-
избавляет от головных болей.
Насыщенный аромат грейпфрута благотворно влияет на нервную систему, расслабляет и поднимает настроение.
Даже частое употребление горьковатых плодов в пищу не влияет на уровень сахара в крови, поэтому их рекомендуют диабетикам.
Однако следует проявлять осторожность: некоторые вещества в составе грейпфрута могут нанести вред. Нельзя сочетать его с лекарствами. А чрезмерное употребление фрукта способно отрицательно сказаться на работе печени. Не рекомендуется лакомиться «райским плодом» людям с аллергией, беременным и кормящим матерям.
Грейпфрут помогает выводить «плохой» холестерин.
Происхождение и ареал распространения
Согласно мнению селекционеров, гроздья, напоминающие виноградные, были обнаружены на острове Барбадос в Вест-Индии в XVII в., откуда были перевезены в Америку в 1823 г.
Впервые цитрус был описан в 1750 г. Гриффитом Хьюзом, который описал его уникальный вкус в своей книге «Естественная история Барбадоса».
В 1910 г. фрукты стали выращивать в Техасе и Калифорнии, чтобы внести разнообразие в рынок цитрусовых.
Грейпфруты не получили широкого распространения, когда впервые были завезены в США, поскольку считались слишком кислыми, но в Техасе в 1929 г. был обнаружен сладкий сорт. Его популярность быстро выросла, и спустя 5 лет после его открытия грейпфруты стали продаваться по всем Штатам.
В 1750 году впервые услышали о грейпфруте.
Популярные виды и сорта грейпфрута
Грейпфруты разделяют на 4 большие группы:
-
Белые – содержат рекордно низкий показатель сахара (в сравнении с другими видами). Вкус с выраженной горчинкой. Мякоть светлая, блеклая, кожура толстая.
-
Розовые – имеют мякоть нежно-розового цвета и желтую шкурку.
-
Красные – сладкие из-за высокого содержания фруктового сахара, с тонкой кожурой.
-
Желтые – сладко-кислые, с мякотью красноватого или розоватого оттенка.
Популярные сорта грейпфрута:
-
«Дункан» – отличается плодами небольшого размера. Мякоть сочная, светлого цвета, с небольшой кислинкой.
-
«Марш» – содержит малое количество семян, слегка горчит на вкус. Шкурка желтая или красно-желтая.
-
«Рубин» – характеризуется желтой или оранжевой кожурой с красноватым оттенком. Мякоть без косточек, насыщенного алого цвета, с легкой горчинкой.
-
«Пламя» – сорт со сладкими, без горьковатого привкуса плодами с румяной шкуркой.
-
«Оро бланко» – имеет маленькие сочные и сладкие плоды с зеленой кожурой.
Некоторые из сортов грейпфрута.
В каких регионах РФ растет цитрус, и сезон сбора урожая
Перед выращиванием следует узнать, сколько времени требуется грейпфруту для созревания – от 9 месяцев до года. Скорость зависит от климатических условий.
Плодоношение начинается через 4–5 лет после посадки. Сезон сбора длится с сентября по апрель. В России большой урожай, как в тропиках, получить невозможно, однако в некоторых южных регионах РФ экзотический плод успешно культивируется.
Грейпфрут начинают собирать в сентябре.
В каких странах и климатических зонах выращивают грейпфруты
Теплолюбивый цитрус произрастает в жарких странах с тропическим и субтропическим климатом. Плоды срывают с дерева задолго до того, как они созреют окончательно, в начале февраля.
Толщина корки напрямую зависит от уровня влажности: чем он сильнее, тем более мягкой будет кожура.
Крупнейшие экспортеры фрукта
Ведущим производителем грейпфрута считается Китай. За ним следуют Вьетнам, Мексика, Индия, США, Южная Африка, Судан, Таиланд и другие государства. В небольших количествах фрукт выращивают на Черноморском побережье, в Грузии, Абхазии.
Китай является крупнейшим экспортером цитруса.
Как выбрать грейпфрут
Среди обилия фруктов на прилавках выбрать спелый и вкусный плод бывает непросто. Полакомиться сочным и ароматным грейпфрутом можно, обратив внимание на его кожуру: красная или желтая гарантируют сладкую мякоть, зеленая демонстрирует незрелость. Шкурка должна быть без темных пятен, неровностей и других изъянов. Если они присутствуют, это указывает на повреждение при транспортировке.
Чем больше вес фрукта, тем лучше: на массу влияет влага, содержащаяся в мякоти. Легкий цитрус обладает толстой кожурой и сухими, невкусными дольками.
Запах тоже способен подсказать, какой плод выбрать. Он должен быть ароматным, насыщенным. Спелые грейпфруты можно хранить в холодильнике до 10 дней.
Кожура должна быть без вмятин и темных точек.
Способы почистить плоды
Грейпфрут чаще употребляют в сыром виде, не подвергая обработке. Перед тем как съесть, плод следует очистить от кожуры.
Сделать это можно несколькими способами:
-
Разрезать пополам и выскоблить мякоть столовой ложкой. Но так не удастся избавиться от горечи, свойственной плоду.
-
Промыть, с помощью продольных разрезов снять шкурку и очистить дольки от белой перегородки. Следует помнить, что именно в ней содержится большое количество полезных веществ.
-
Разделить плод на 2 части, вырезать сердцевину и поместить в выемку мед или сахар. Оставить на 2 часа.
Если вы будете есть грейпфрут, выскабливая мякоть ложкой, то почувствуете горечь от кожуры.
Применение грейпфрута в кулинарии
Благодаря уникальному вкусу цитрус нашел широкое применение в кулинарии. Он используется в сочетании с морепродуктами и печенью. На его основе варят соусы для мясных блюд, придавая им пикантную нотку.
Из плодов готовят различные десерты: желе, варенья, джемы, фруктовые салаты и др.
Также их запекают и жарят. Популярностью пользуется свежевыжатый грейпфрутовый сок, который добавляют в коктейли или употребляют как самостоятельный напиток.
Кожура не так востребована, как цедра лимона, однако тоже может быть использована для кулинарных нужд. Из нее делают цукаты, предварительно замочив в воде, а затем отварив на слабом огне в сиропе.
Запеченный грейпфрут на десерт.
Интересные сведения о грейпфруте
История плода вызывает вопросы не только у селекционеров, но и у любителей цитрусовых.
Интересные факты, которые позволят познакомиться с фруктом поближе:
-
В феврале кубинцы отмечают Праздник сбора. Фестиваль длительностью в несколько дней посвящен сбору грейпфрута и сопровождается танцами, представлениями и приготовлением различных блюд из этого цитруса.
-
В 1993 г. грейпфрут стал официальным фруктом Техаса.
-
Плод грейпфрутового дерева на 92% состоит из воды.
-
Психиатр А. Хирш пришел к выводу, что аромат цитруса способен заставить представителей мужского пола воспринимать женщин на несколько лет моложе.
-
До 30-х гг. позапрошлого века грейпфрут часто путали с помело.
-
Кожура используется в медицине для изготовления настоев, которыми стоматологи советуют полоскать рот после приема пищи.
Диетологи не советует употреблять этот цитрус вместе с белым хлебом, грибами, молоком и белым рисом во избежание проблем с ЖКТ.
Грейпфрут
Фрукты
































































