Иногда возникает путаница в определении культуры. Нужно уточнить, что банан – это травянистое растение, на котором вырастают ягоды. Но в кулинарии чаще всего их называют фруктами.
Пищевая ценность | Количество |
---|---|
белки | 1,5 г |
жиры | 0,5 г |
углеводы | 21 г |
Запор встречается у людей разного возраста, доставляет дискомфорт и нарушает привычный образ жизни.
Резистентный крахмал служит пищей для полезных бактерий, баланс которых важен для нормальной микрофлоры кишечника. В составе бананов много пектина, облегчающего процесс дефекации.
Если проблема с дефекацией не решается в течение недели, проконсультируйтесь с терапевтом на предмет наличия заболевания или для коррекции диеты.
Образование:
1993 год — Ординатура по специальности «Внутренние болезни», Башкирский государственный медицинский университет.
1991 год — Диплом по специальности «Лечебное дело», Башкирский государственный медицинский университет.
Курсы повышения квалификации:
2021 год — «Ультразвуковая диагностика», Национальная Академия современных технологий (г. Москва).
2021 год — «Гастроэнтерология».
2009 год — «Общеврачебная практика (семейная медицина)», Башкирский государственный медицинский университет.
2006 год — «Общая терапия», Башкирский государственный медицинский университет.
2001 год — «Общая терапия», Башкирский государственный медицинский университет.
врач гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник
Саратовский МНЦ гигиены ФБУН «ФНЦ медико-профилактических технологий управления рисками здоровью населения»