При употреблении цитруса на завтрак вы насытите организм витаминами, на ужин - сможете быстрее уснуть и ускорите процесс пищеварения.
Если же фрукт еще не достиг нужной зрелости, следует завернуть его в бумагу и ежедневно проверять изменение окраски. Когда плод станет ярким - его можно перемещать в холодильник.
Следует постепенно возвращать вредные и жирные продукты в свой прошлый рацион, по возможности устраивать 1 разгрузочный день в неделю на грейпфруте.
Люблю фастфуд и колу, также сильно люблю здоровое и полезное питание. Консультируюсь с профессиональными диетологами и согласовываю с ними каждую статью. Для каждого рекомендации свои, поэтому не забудьте проконсультироваться со своим врачом!