Распределяют их равномерно, чтобы процессы метаболизма постоянно продолжались и поддерживали организм в тонусе.
Организм часто путает чувство голода и жажды, поэтому на работе нужно обеспечить его регулярным питьем. Стоит носить с собой бутылку чистой воды и отпивать несколько глотков каждый раз, когда хочется есть.
В добавок к еде в ланчбокс стоит положить салфетки, столовые приборы, бутылку воды или натурального сока.
Традиционную начинку для блюда иногда заменяют по вкусу.
Люблю фастфуд и колу, также сильно люблю здоровое и полезное питание. Консультируюсь с профессиональными диетологами и согласовываю с ними каждую статью. Для каждого рекомендации свои, поэтому не забудьте проконсультироваться со своим врачом!
Лучшие предложения на вашу почту! + сюрпризы и подарки