Такая система питания не рекомендуется мужчинам, имеющим проблемы с почками, сердцем, щитовидной железой, пищеварением и при дефиците массы тела.
Для усиления эффекта от диеты и ускорения процесса необходимо включить занятия спортом от 3 до 5 раз в неделю. Для этого можно обратиться к профессиональному тренеру или самостоятельно разработать программу тренировок для выполнения дома.
Разрешенная еда | Запрещенная еда |
|
Люблю фастфуд и колу, также сильно люблю здоровое и полезное питание. Консультируюсь с профессиональными диетологами и согласовываю с ними каждую статью. Для каждого рекомендации свои, поэтому не забудьте проконсультироваться со своим врачом!