РаспечататьКалендарь на текущий год
Подготовительный этап к длительному периоду покаяния и воздержания завершится масленичной неделей, которая продлится .
православные будут отмечать Прощеное воскресенье. На следующий день начинается Великий пост.
На выпадает Лазарева суббота. Вербное воскресенье, или Вход Господень в Иерусалим, состоится .
Страстная неделя продлится .
- светлый праздник Пасхи.
История и суть Великого поста
Чтение молитв в Великий пост, и не только, обязательно очистит вашу душу.
Точная дата первого строгого многодневного поста в христианстве неизвестна. Считается, что эта традиция уходит корнями к апостольским временам.
Причем раньше период воздержания длился от 24 часов до 3-4 дней. С развитием христианской религии и изучением древних церковных текстов время соблюдения поста менялось.
Постепенно в православии закрепилось понятие Святой Четыредесятницы с последующей Страстной Седмицей. Рамками этих периодов обозначен Великий пост.
Число 40 для обозначения количества дней воздержания обосновано сроком, в течение которого Иисус Христос скитался в пустыне. Спаситель не вкушал пищу, пребывая в молитве и очищая душу от скверны.
Страстная неделя напоминает о страданиях Христа под стражей, гибели в муках на кресте и чудесном воскрешении в светлое воскресенье. Это время строгого воздержания не только в еде, но и в мыслях, поступках.
Суть этого периода в православии заключается в очищении души перед встречей с Богом в день празднования Пасхи.
Правила питания
Внешнее проявление воздержания - отказ от пищи животного происхождения. В монастырском уставе прописаны строгие требования. Однако для мирян допускаются послабления.
В ходе Святой Четыредесятницы достаточно придерживаться несложных правил питания:
- В понедельник, среду и пятницу предписано сухоядение. Разрешено употреблять постные продукты, которые не подвергаются термической обработке.
- Во вторник и четверг можно есть горячие блюда без масла.
- В субботу и воскресенье во время трапезы допускается употребление растительного масла.
За весь период Великого поста есть 2 двунадесятых праздника: Благовещение и Вход Господень в Иерусалим. В эти дни разрешено есть рыбные блюда. А в Лазареву субботу на столе может быть икра.
Если следовать строгому монастырскому уставу, то в начале первой недели рекомендуется полностью воздерживаться от пищи. Можно только пить воду. В последнюю пятницу - ужинают после выноса плащаницы. Однако начинающим разрешено отказаться только от продуктов животного происхождения.
Строгие требования монастырского устава также не распространяется на маленьких детей, стариков, беременных, больных и тех, кто находится далеко от своей семьи.
На первой неделе Великого поста рекомендуется пить только воду, полностью отказавшись от еды.
Разрешенные и запрещенные продукты
Во время нескольких недель от Чистого понедельника до Светлого Христова Воскресения можно есть все, что не является животной пищей. К таким продуктам относятся овощи и фрукты, ягоды, крупы, бобовые, хлеб, растительные жиры, различные компоты.
Источником энергии могут стать грибы. Традиционные сладости можно заменить медом, пастилой, халвой. Восполнить недостаток жиров необходимо с помощью семечек и орехов.
К запрещенным блюдам относятся все, что приготовлено из мяса, яиц или молока и его производных. Следует полностью отказаться от спиртных напитков.
В течение всего периода поста, за исключением больших православных праздников, запрещены рыба и морепродукты.
Грибы и овощи являются разрешенными продуктами в пост.
Также можно перестать думать, чем питаться на пост, а просто заказать постный рацион, вот некоторые тарифы:
Питание после поста
После поста наступает Сплошная седмица. Это значит, что всю неделю после Пасхи разрешены любые продукты. Однако после длительного воздержания рекомендуется постепенно подготавливать организм к жирной и тяжелой пище.
В Светлое Христово Воскресение лучше отдать предпочтение легким закускам из рыбы или отварной птицы. На гарнир готовят салаты с большим количеством зелени или крупяные блюда.
Чтобы организм испытывал меньший стресс, рекомендуется начать с кисломолочных продуктов, таких как кефир, творожный кулич, нежирные сорта сыра.
Стоит избегать тяжелой, плохо перевариваемой пищи. К ней относятся не только говядина и свинина. Желудочно-кишечному тракту сложно справиться со сдобными хлебобулочными изделиями, грибами, майонезными заправками, большим количеством газированных напитков, сладостями.
Не следует воспринимать окончание 7 недель воздержания как время неразборчивости в еде и наступление периода вседозволенности. Разумные ограничения, умеренность и принцип раздельного питания всегда приветствовались в православии.
Молочные продукты легче усваиваются после проведения поста.
Чревоугодие в религии - смертный грех. Поэтому стремление есть все подряд не только вредно, но и осуждается церковью.
Подготовка к посту
Подготовительный этап начинается за 3 недели до начала Великого поста. В течение 7 дней Сплошной седмицы снимаются все ограничения в выборе продуктов. Однако уже начинается интенсивная духовная работа, которая должна готовить людей к раскаянию и духовному очищению.
В воскресенье священник читает на Литургии притчу «О фарисее и мытаре».
В середине подготовки вводятся постные дни: среда и пятница. На воскресной службе прихожане слушают притчу «О блудном сыне». Это призыв к раскаянию и размышлению о ценности милосердия.
Третья (и последняя) неделя перед постом - масленичная. Ее называют сырной, или мясопустной. В среду и пятницу нельзя есть мясные блюда. В течение 7 дней пекут блины с разными начинками, ходят в гости, веселятся.
Воскресенье называют Прощеным. В этот день необходимо искренне покаяться в грехах, извиниться перед родными людьми. Начинают пост с чистым сердцем.
В масленичную неделю перед Великим постом пекут большое количество блинов.
Как правильно себя вести
Пост — это не диета. Нельзя голодать, забывая о религиозном смысле ограничений. Прежде всего в период подготовки к Пасхе очищается душа. Ограничение в еде является смирением тела перед духом.
Православные в течение нескольких недель должны усердно молиться. Работа над духовным преображением включает не только высокие нравственные требования к собственным мыслям и поступкам. В этот период религия требует проявлять снисхождение к слабостям других, рекомендует учиться прощать и не таить обиду на ближнего.
Добрые дела очищают душу и наполняют мир радостью. На Руси считалось, что разницу стоимости между постной и скоромной пищей необходимо направить на помощь нуждающимся.
Усердные молитвы помогут очистить душу и сердце, а также забыть об ограничениях в еде.
Традиции Великого поста
Раньше пост начинали с посещения рынка. Христиане пополняли запасы разрешенных продуктов, основу которых составляли грибы. На рынках можно было найти все виды этой растительной пищи: свежие, сушеные, маринованные. Первые дни поста иногда называли грибными.
В начале Крестопоклонной недели пекли специальное постное печенье. Его готовили из песочного теста без молока и яиц, но с добавлением разрешенных лакомств: орехов, цукатов, изюма.
Десерт выполнялся в форме креста. Им угощали гостей и прохожих.
Сохранились традиции отмечать Вербное воскресенье. В этот день в храмах проходят праздничные службы. Дома украшают ветками вербы как символа очищения, добра и мира.
В Чистый четверг христиане готовят жилище к встрече главного религиозного праздника, купаются до восхода солнца, в Страстной четверг пекут куличи.
В Вербное воскресенье веточки вербы освещают в храмах.
Что можно делать, а что нет
В ожидании главного христианского праздника нельзя ругаться и использовать бранные слова. Православным запрещено вести активную половую жизнь. В этот период в храмах не совершается обряд венчания.
Не разрешается посещать развлекательные мероприятия. Следует также ограничить просмотр различных шоу по телевидению. Категорически запрещены азартные игры и алкоголь.
Можно и нужно молиться как в храме, так и в домашних условиях. В течение поста в церквях крестят детей и отпевают усопших. Рекомендуется тратить больше времени на добрые дела. Занятие благотворительностью и нематериальная помощь нуждающимся обязательны во время поста.
Разрешается читать духовную и классическую литературу, играть на музыкальных инструментах, заниматься спортом. Больше времени стоит уделить анализу своего поведения и отношений с окружающими.
Сообщить об ошибке или пожаловаться
