Чай при запоре: польза для организма, правила употребления, возможный вред, запреты и ограничения

Статья написана в ознакомительных целях. Проконсультируйтесь с врачом.

Время чтения: na минут
Результативно бороться с временными и хроническими проблемами ЖКТ, связанными с нерегулярным и затрудненным стулом, помогают слабящие средства, в т. ч. растительного происхождения. Но только врач должен решать, можно ли пациенту пить чай при запоре, или на время лечения о привычном напитке следует забыть.

При затрудненном стуле врач может назначить слабительные чаи.При затрудненном стуле врач может назначить слабительные чаи.

Возможность употребления чаев при запоре

Известно, что крепкий черный чай способен остановить диарею, но, как многие считают, при затрудненной дефекации он может только усугубить проблему.

При этом большинство страдающих запорами уверено, что травяные сборы производят слабительный эффект, и употребляют их в больших количествах, что иногда может привести к непредсказуемым последствиям.

Польза для организма

Регулярно поступающая в организм жидкость оказывает на него благотворное влияние. Она способствует выведению шлаков через почки и предотвращает запоры, разбавляя содержимое кишечника.



Если же пить не просто воду, а чаи, особенно травяные, лечебные, то при правильном применении они не только усилят перистальтику, но и пополнят организм необходимыми витаминами и микроэлементами, что приведет к его оздоровлению.

Читайте также:

Чай для похудения: польза и вред, состав, домашние рецепты
Просмотров: 129 - Рейтинг: нет оценок

Чай для похудения - простой способ снижения веса. Уменьшить массу тела удается даже в том случае, если человек больше ничего не предпринимает. Однако дополнения в виде спорта и...









Какие виды чаев можно пить



Страдающим запорами людям следует знать, какие виды чаев можно употреблять, чтобы улучшить, а не усложнить ситуацию. Для получения информации рекомендуется обращаться к медицинским документам или к источникам, пользующимся официальными данными: публикациям медицинской периодики, статьям на аптечных сайтах и др.

Черный

Противники употребления черного чая при запорах в чем-то правы.

Этот напиток может приводить к нарушениям функций кишечника, поскольку содержит:
  • кофеин, который ускоряет процесс всасывания жидкости, что вызывает затвердевание каловых масс;
  • дубильные вещества, в основном танин, которые также приводят к обезвоживанию и осложняют опорожнение кишечника.
Однако если соблюдать меру, то поступление в организм некрепкого черного чая после трапезы, а не натощак, запорами не грозит.

Зеленый

В отличие от черного, зеленый чай содержит меньше дубильных веществ и кофеина, поэтому спровоцировать запор сможет, только если выпивать его больше нормы (3-4 чашки в сутки) и слишком крепко заваривать.



Любой хороший зеленый китайский напиток благотворно влияет на ЖКТ:
  • усиливает перистальтику;
  • разжижает каловые массы;
  • избавляет от метеоризма;
  • выводит шлаки;
  • расщепляет жиры и нормализует обменный процесс.
Зеленый чай в Китае с давних пор используют как лекарство. Но, как и любым медикаментозным средством, злоупотреблять им нельзя.

Другие виды

Для облегчения запоров наиболее часто используют следующие травяные настои:
  • листа сенны, продающегося в аптеках и действующего как слабительное (стимулирует перистальтику кишечника);
  • листьев одуванчика, являющихся мягким слабительным и удерживающих воду в организме;
  • мяты перечной, способствующей здоровому пищеварению;
  • имбиря, справляющегося не только с запорами и лишним весом, но и оздоравливающего организм, наполняющего его энергией.
Среди этих средств выделяют еще «каскару» – чай, имеющий такой сильный слабительный эффект, что при его употреблении следует соблюдать особую осторожность. Если же добавить в настои трав более мягкого действия мелиссу или мед, слабительные свойства напитка станут более выраженными.

Травяные чаи улучшают работу кишечника.Травяные чаи улучшают работу кишечника.



Правила употребления напитка

Согласно большинству руководств, прилагаемых к чаям для здоровья ЖКТ, следует ежедневно ограничиваться одной чашкой воздействующих на кишечник напитков и принимать их либо с утра натощак, либо перед сном.

Перед употреблением продукта необходимо обязательно ознакомиться с инструкцией, а если та отсутствует, следовать правилу «все хорошо в меру».

С чем можно пить чай при запоре

Многие любители чая предпочитают пить любимый напиток «вприкуску» с какими-либо сладостями. Но если организм страдает от запоров, лакомства тоже нужно тщательно выбирать.



Категорически запрещены сдоба, кондитерские изделия с жирным кремом, шоколад.

Из фруктов противопоказаны, причем как сырые, так и в виде варений и джемов, вяжущие – груши, гранаты, черника, айва, кизил.

Чай рекомендуется заедать натуральными сладостями, изготовленными из:
  • абрикосов;
  • сливы;
  • инжира;
  • дыни.
Приветствуются и сухофрукты: курага, чернослив, сушеный инжир, а еще цукаты и пастила. Послабляющий эффект производят и некоторые сахаристые продукты, например мед и тростниковый сахар. Неплохим вариантом для сопровождения чаепития станут йогурты с кусочками фруктов и кисломолочные продукты.



Лечебные слабительные чаи

Для избавления от запоров в аптеках можно купить специальные лечебные чаи. Некоторые из них называют напитками для похудения, что объясняется потерей жидкости, происходящей при расслаблении и частом опорожнении кишечника.

Но у людей, склонных к запорам, последнее может привести к обострению проблемы, поэтому им рекомендуется употреблять сборы не для потери веса, а слабительные, которые тоже есть в аптеках.

Наиболее известен и популярен сбор № 1. В него входят измельченные листья крапивы и тысячелистника, а также кора крушины. Рекомендуется применять его при кратковременных запорах.

Постоянное же употребление при хронических может привести к деградации кишечника. Вкус у заварки не слишком приятен, что создает проблему при ее использовании.

В этом случае можно попробовать другие сборы:
  1. «Фитолакс». Чай из природных компонентов, выпускаемый в таблетках и чайных пакетиках. Состоит он из листа сенны, подорожника и укропа. Избавляет от запора за один прием, а впоследствии полностью нормализует функции ЖКТ.
  2. «Сила русских трав», помогающий дефекации. Сбор содержит семена льна, тертый корень одуванчика, укроп и пр.
  3. «Сенна-микс в фильтр-пакетах» – лечебный чай мягкого действия, избавляющий от временной дисфункции ЖКТ. Помимо листа сенны, содержит ромашку, фенхель, укроп и другие растительные ингредиенты.
  4. «Монастырский сбор», состоящий из более чем 10 наименований трав. В него входят: фенхель, ромашка, укроп, подорожник, полынь, календула и др. Кроме расслабляющего, оказывает общеукрепляющее и обезболивающее действия.
  5. Китайский напиток «Летучая ласточка». Относится к чаям для очищения кишечника, снижения веса и омолаживания организма.
  6. «Чайный напиток № 38», в составе которого содержатся плоды, шиповника, кора крушины, листья мяты, грецкого ореха, стевии, подорожника, иван-чая, тысячелистника, полыни, пустырника и т.д. Является общеукрепляющим, поддерживающим и обезболивающим средством, одновременно решающим проблему дефекации.
Напитки доступны по цене и хорошо справляются с задержкой стула. Часть из них можно принимать длительное время, а некоторые – только до момента ликвидации случайного запора.



Возможный вред и побочные эффекты

Даже «невинные» травяные напитки могут причинить вред организму или просто не справиться со своей задачей, если употреблять их бесконтрольно.

К недостаткам фиточаев можно отнести:
  • неспособность мягких по действию трав справиться с острым или хроническим запором;
  • нарушение работы кишечника – его отказ самостоятельно функционировать при длительном приеме сильных травяных напитков, а также возникновение побочных эффектов в виде метеоризма, тошноты и колик;
  • регулярное разжижение каловых масс, что может привести к побочному эффекту в виде диареи.
Поэтому использовать лечебные чаи следует умеренно и под медицинским наблюдением.



Запреты и ограничения

Почти все слабительные средства противопоказаны беременным женщинам, поскольку способны спровоцировать выкидыш или преждевременные роды, а некоторые из них – аллергикам, чей организм может отрицательно отреагировать на один или несколько содержащихся в сборе составляющих. По этим причинам, прежде чем начать лечение, следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Заказать различные виды чая, как лечебные, так и для обычного чаепития, можно у этих компаний:

101 чай
Рейтинг: нет оценок

101 Чай - это онлайн-гипермаркет, созданный в 2011 году с целью радовать людей вкусом отличного чая. Главный секрет успеха компании в том, что каждый член команды любит хороший чай, а...

Заказать 101tea.ru


Tea.ru
Рейтинг: нет оценок

Tea.ru - крупный магазин напитков, который работает напрямую с производителями. Компания тщательно следит за своими партнерами и ручается за качество каждого из 5 тысяч продуктов,...

Заказать tea.ru







Источники информации:
Ю. О. Шульпекова, Д. А. Шептулин… - Принципы рационального питания при запоре - источник
О. Ю. - Белоусова Использование современных функциональных продуктов питания при запорах и дисбиозе кишечника - источник
Л. Н. Цветкова - Профилактика и лечение запоров у детей - источник
Р. П. Лебедева - Лечебное питание при синдроме раздраженной толстой кишки - источник
И. В. Пащенко, А. С. Круть, В. Я. Пидкова, И. Б. Пащенко… - Лечебное питание при функциональных запорах у младенцев - источник
A. D. Markland, O. Palsson, P. S. Goode… - Association of low dietary intake of fiber and liquids with constipation: evidence from the National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) - источник
S. H. Bae - Diets for constipation - источник
S. Taba Taba Vakili, B. G. Nezami… - Association of high dietary saturated fat intake and uncontrolled diabetes with constipation: evidence from the National Health and Nutrition Examination Survey - источник

Просмотров: 524
Добавлено:
Сообщить про неверную информацию в статье.



Печатать статью


Предыдущая статья
Банан при запоре: инструкция по употреблению взрослым и детям, полезные рецепты, меры предосторожности
Следующая статья
Слива при запоре: помогает ли, как правильно употреблять, может ли вызывать диарею

Рейтинг


  • 0

Читайте далее

Отзывы о диете, мнения экспертов (1)

  1. Responsive image
    Юзуп Ирина Борисовна Нутрициолог 8 мая 2022 09:33   0 
    При запорах стоит отказаться от крепкого черного чая. В нем содержится кофеин, который ускоряет процесс всасывания жидкости и провоцирует затвердевание каловых масс. Дубильные вещества, содержащиеся в этом напитке, также затрудняют опорожнение кишечника. 

    Таких проблем можно избежать только, если соблюдать меру и пить слабозаваренный черный чай. В зеленом чае меньше кофеина и дубильных веществ. Этот напиток способствует разжижению каловых масс, выведению шлаков, избавлению от метеоризма, усилению перистальтики. 

    Запоры могут возникнуть, если слишком крепко заваривать зелёный чай и выпивать более 3-4 чашек в день. Для борьбы с запорами чаще используют травяные чаи с добавлением листьев одуванчика, листьев сенны, имбиря, мяты перечной. 

    Многие любят пить чай вприкуску со сладостями. При запорах стоит выбирать натуральные сладости, которые изготавливают из инжира, абрикоса, дыни, сливы.


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
ЕДАТОП - Поможем подобрать сервис готовой еды