Питание ребенка в 7 месяцев: особенности и принципы, новые продукты в рационе, нюансы кормления

Статья написана в ознакомительных целях. Проконсультируйтесь с врачом.

Время чтения: na минут
В первый год жизни малыша одной из основных задач для мамы и папы является введение прикорма. Питание ребенка в 7 месяцев меняется, в рационе появляются новые продукты.

Прикормом принято считать знакомство ребенка с продуктами и жидкостями, помимо грудного молока (ГМ) и адаптированной молочной смеси.


Питание ребенка в 7-ми месячном возрасте.Питание ребенка в 7-ми месячном возрасте.

Система приема пищи семимесячного малыша

Ребенок 7 месяцев находится на пятиразовом питании. В этом возрасте необходимо придерживаться системы кормления, которая в свою очередь зависит от индивидуального режима малыша.

Ребенок должен получать питание каждые 3-4 часа, при этом родителям нужно помнить о питьевом режиме.

Желательно, чтобы он питался каждый день в одно и то же время, плотно ужинал (но без переедания и не позднее 23:00).

Суточная норма

Суточная норма продуктов для прикорма ребенка 7 месяцев представлена в таблице.

ПродуктМаксимальное потребление в 7 месяцев
Грудное вскармливание (ГВ)Искусственное вскармливание (ИВ)
Овощное пюре120 г150 г
Безмолочная каша180 г200 г
Фруктовое пюре60 г60 г
Растительное масло1 г3 г
Сливочное масло-5 г
Фруктовый сок-30 мл
Творог-30 г
Желток-1/4
Печенье-5 г
Данные в таблице усредненные и несут рекомендательный характер. Каждый ребенок индивидуален, и ему может потребоваться своя норма, как меньше, так и больше указанной.



Рацион в зависимости от типа питания



Малыш в 7 месяцев уже начинает пробовать блюда, отличающиеся от привычных ему, в то время как основным источником питания по-прежнему является грудное молоко или адаптированная молочная смесь.

Дети уже знакомы с некоторыми продуктами, такими как безмолочные каши, овощные и фруктовые пюре, печенье.

Рацион малыша должен быть сбалансированным и полноценным.

Целью прикорма является введение новых продуктов, чтобы после отмены привычной пищи ребенок мог получать полноценное питание, содержащее все необходимые витамины и микроэлементы.

В зависимости от типа питания, отличается и рацион ребенка, который способствует его развитию. Малышу требуется достаточное количество воды в рационе.

Читайте также:

Питание ребенка в 6 месяцев: особенности и главные принципы, нюансы введения прикорма, разрешенные продукты
Просмотров: 371 - Рейтинг: нет оценок

Питание ребенка в 6 месяцев становится более разносторонним. В это время детский организм начинает готовиться к переходу на взрослую пищу вместо молока и смесей. Однако перевод нужно...





На грудном вскармливании

Ребенок на ГВ начинает пробовать кашки на молоке, яичный желток (куриный или перепелиный) и творог. Таким образом, к году малыш попробует основные продукты, необходимые для полноценного питания.

Кашки на молоке понравятся вашему малышу.Кашки на молоке понравятся вашему малышу.

На искусственном вскармливании

Ребенок на ИВ получает к этому возрасту больше продуктов, поэтому его можно познакомить с мясом нежирных сортов (кролика, индейки, куриным филе), яичным желтком (куриным или перепелиным) и кисломолочными продуктами (в т.ч. творогом).

С семи месяцев можно вводить в рацион творог.С семи месяцев можно вводить в рацион творог.

Список новых продуктов для ребенка в 7 месяцев

Малыш в 7 месяцев начинает изучать и пробовать новые для него продукты. В зависимости от типа питания и индивидуальных особенностей, они могут отличаться.



Ребенок, находящийся на ГВ и начавший прикорм с овощных пюре и безмолочных каш, может попробовать молочные каши, яичный желток и супы на овощном бульоне.

Малыш на ИВ открывает для себя мясное пюре, творог, сливочное масло и кефир.

Таким образом, ближе к 8 месяцам кроха будет знаком с продуктами из списка ниже:
  • молочными и безмолочными кашами (кукурузной, гречневой, овсяной, рисовой);
  • овощными пюре (из кабачков, брокколи, цветной капусты, тыквы, моркови);
  • фруктовыми пюре (из яблок, груш, бананов, чернослива, абрикосов);
  • печеньем (желательно, специально для малышей);
  • творогом;
  • сливочным и растительным маслами;
  • яичным желтком;
  • кефиром или иным кисломолочным напитком.
Любой продукт должен быть адаптирован для питания детей раннего возраста, т.е. быть мягкой и пюреобразной консистенции.

Безмолочные каши.Безмолочные каши.

Нюансы введения в рацион

Как и в самом начале прикорма, новые продукты необходимо вводить постепенно, начиная с 1 ложки и увеличивая порцию до нормы. Нельзя вводить несколько продуктов одновременно, особенно детям, склонным к аллергии.

Запрещенная еда

Перечень продуктов (блюд), которые запрещены ребенку 7 месяцев:
  • блюда с солью и иными специями;
  • жареное, копченое, острое;
  • шоколад и иные сладости;
  • цитрусовые фрукты, виноград, черешня;
  • помидоры, огурцы;
  • соленья и маринады;
  • мясо жирных сортов;
  • рыба и морепродукты;
  • чай, кофе, какао;
  • грибы;
  • колбасные изделия;
  • цельное молоко.


Нежелательно употребление яичного белка и сдобной выпечки.

Шоколад запрещено вводить в рацион маленьким детям.Шоколад запрещено вводить в рацион маленьким детям.



Режим кормлений

Родители должны правильно организовать режим дня (питания, сна и бодрствования) для полноценного развития своего крохи.

Один из возможных вариантов дневного режима питания:
  1. 07:00 - 08:00 - завтрак.
  2. 10:00 - 11:00 - полдник.
  3. 13:00 - 14:00 - обед.
  4. 16:00 - 17:00 - ужин.
  5. 19:00 - 20:00 - поздний ужин.
Нельзя допускать переедания, оставлять ребенка голодным, особенно перед ночным сном.

Примерное дневное меню

Дневное меню ребенка на ГВ выглядит примерно так:
  1. 08:00 - ГМ.
  2. 11:00 - безмолочная гречневая каша (90 г), введение творога (1 ч.л.).
  3. 14:00 - пюре из цветной капусты (120 г), печенье.
  4. 17:00 - молочная овсяная каша (90 мл), яблочное пюре (60 г).
  5. 20:00 - ГМ.
Дневное меню ребенка на ИВ:
  1. 08:00 - адаптированная молочная смесь.
  2. 11:00 - безмолочная гречневая каша (100 г), абрикосовое пюре (60 г).
  3. 14:00 - пюре из цветной капусты (100 г), введение 1/4 яичного желтка, печенье.
  4. 17:00 - молочная овсяная каша (100 мл), кефир (50 мл).
  5. 20:00 - адаптированная молочная смесь.
Желательно, чтобы новые продукты вводились в первой половине дня, но делать это в обеденное время не запрещается. Это нужно для выявления аллергических и других нежелательных реакций у малыша.



Фруктовое пюре и кашки.Фруктовое пюре и кашки.

Правила приготовления и особенности кормления

Правила приготовления продуктов питания для детей просты:
  1. Продукты должны быть свежими и с минимальным сроком хранения.
  2. Овощи необходимо отваривать без добавления соли. Допускается приобретение готовых овощных пюре в банках или иных упаковках.
  3. Строго запрещается обжаривать продукты.
  4. Все продукты необходимо измельчать блендером до консистенции пюре.
  5. Допускается приготовление многокомпонентных блюд, которые были введены ранее.
У малыша должна быть своя посуда: тарелка, ложка, бутылка (поильник). Во время трапезы ребенок должен быть в хорошем настроении, тогда процесс прикорма будет проходить проще и веселее.

Каши

Приготовление каш облегчается тем, что сейчас в магазинах большой ассортимент готовых каш, которые ничем не уступают самостоятельно приготовленным. Такие каши необходимо готовить в соответствии с инструкцией, указанной на упаковке товара.

Если же вы решили самостоятельно приготовить кашу, помните, что крупы нужно максимально измельчать и разваривать в воде, затем при необходимости добавлять молоко и сливочное масло.

Супы

Семимесячному малышу необходимо варить супы на овощном бульоне либо готовить овощные пюре.

Способ приготовления супа прост:
  • нарезать овощи небольшими кубиками;
  • залить их водой;
  • варить до готовности без соли и иных специй;
  • измельчить блендером.


Суп измельчаем в блендере.Суп измельчаем в блендере.



Блюда из нескольких видов продуктов

Возможно приготовление блюд из нескольких компонентов. Например, пюре из овощей и яичный желток или мясное пюре, каша с фруктовым пюре, суп из нескольких видов овощей.

Мясо

Мясное пюре - новый и важный продукт в рационе малыша. Мясо является источником животного белка и витаминов группы B.

С 7 месяцев в меню малыша мясо появляется в виде пюре из нежирной индейки, куриного филе и кролика.

Широкий ассортимент детского питания в магазинах поможет родителям выбрать наиболее подходящее мясное пюре для ребенка. При этом нужно обращать внимание на возрастные рекомендации, которые указаны на каждой упаковке.

Несложно приготовить мясное пюре самостоятельно:
  1. Мясо нарезать на небольшие куски и отварить до готовности.
  2. Измельчить его блендером или дважды пропустить через мясорубку.
  3. Перед кормлением развести массу до консистенции нежного пюре готовым бульоном.
  4. При необходимости смешать его с овощным пюре или кашей.


Пюрерируем мясо до однородной консистенции.Пюрерируем мясо до однородной консистенции.

Кисломолочные продукты

Творог, кефир и другие кисломолочные продукты, подходящие для прикорма детей до года, содержат молочный белок и кальций, которые требуются для нормального развития зубов и костей ребенка.



Введение кисломолочных продуктов начинают с чайной ложки кефира, постепенно доводя дозу до 100 г. Далее можно предложить малышу творог.

Кефир для малыша.Кефир для малыша.

Напитки

Напитки необходимы ребенку не меньше, чем продукты питания. Основным напитком должна оставаться вода, адаптированная для детей первого года жизни.

Ребенку 7 месяцев можно вводить в рацион компоты из сухофруктов (яблок, кураги, чернослива). Соки нежелательны из-за содержания сахара.

Малыш должен употреблять достаточное количество жидкости для поддержания водно-солевого баланса, особенно в теплое время года.

Яйца

Чаще всего родители дают детям куриные яйца, но при наличии у малыша аллергии лучше начинать прикорм с перепелиных. Яйца должны быть свежими и сваренными до готовности (варить нужно не менее 10 минут).

Желток содержит ценные жирные кислоты, витамины D, Е, А, фосфор, но является аллергеном, поэтому его вводят постепенно, наблюдая за реакцией малыша. Этот продукт лучше давать в первой половине дня.

Яйца даем с осторожностью.Яйца даем с осторожностью.

Фрукты

Малыши к 7 месяцам уже знакомы с такими фруктами и сухофруктами, как яблоко, груша, чернослив. Сейчас можно предложить ребенку пюре из банана или абрикоса.

Дети с большой радостью едят фруктовые пюре и пробуют вкусы новых фруктов. Маленькие гурманы оценят запеченное в духовке яблоко.

Дети любят сладкие фрукты.Дети любят сладкие фрукты.

Сливочное и растительное масла

С 7 месяцев разрешается добавлять в овощные пюре растительное масло, а в каши - небольшое количество сливочного масла.

При нормальной реакции ребенка количество сливочного масла увеличивают до 5 г, а растительного - до 5 мл.

Овощные пюре

К 7 месяцам малыш уже попробовал кабачковое пюре, пюре из цветной капусты и брокколи. Можно также предложить тыкву, морковь и картофель, пюре из которых сделать самостоятельно или приобрести в магазине.

Не легко накормить маленького привереду.Не легко накормить маленького привереду.



Действия в случае отказа малыша от прикорма

В случае отказа от прикорма родителям нужно прежде всего успокоиться и проанализировать ситуацию. Возможно, у крохи режутся зубки, плохое настроение (или он неважно себя чувствует).

Заставлять есть ребенка нельзя. Отложите знакомство с новыми продуктами на неделю и попробуйте снова.

Чтобы введение прикорма стало приятным для всех членов семьи, создайте условия, при которых ребенку захочется приобщиться ко «взрослой» еде. Прививайте малышу правильную культуру питания, показывайте на личном примере и соблюдайте вместе с ним режим питания.

Прекрасным помощник в соблюдении режима питания могут стать сервисы по доставке детского питания, благодаря которым вы будете знать, что вашему ребенка всегда есть, что поесть:

HelpToMama
Рейтинг: нет оценок

Если вы мама, то мы можем с точностью сказать, что требующий внимания малыш отнимает все свободное время. Питание уже заканчивается, да и подгузников уже не осталось. Интернет-магазин...

Заказать helptomama.ru


Дочки-сыночки
Рейтинг: нет оценок

Супермаркеты "Дочки-Сыночки" - это одна из крупнейших розничных сетей, которая занимается продажей детских товаров в РФ. Компания специализируется на новорожденных детях, а также детях...

Заказать dochkisinochki.ru


Акушерство
Рейтинг: нет оценок

Онлайн-магазин "Акушерство" специализируется на товарах для детей, в том числе и на детском питании. В магазине вы сможете купить питьевую воду, сухие смеси, соки и каши, а также...

Заказать akusherstvo.ru



Ребенку будет интересно, если у него будет свой набор посуды, красивый нагрудник и удобный стул. Каждая девочка порадуется красивой тарелке, а мальчик оценит ложку с машинкой.


Просмотров: 475
Добавлено:
Обновлено: 6-02-2022 14:28

Сообщить про неверную информацию в статье.



Печатать статью


Предыдущая статья
Питание ребенка в 6 месяцев: особенности и главные принципы, нюансы введения прикорма, разрешенные продукты
Следующая статья
Питание ребенка в 8 месяцев: правила и принципы, продукты

Рейтинг


  • 0

Читайте далее

Комментариев (0)


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
ЕДАТОП - Поможем подобрать сервис готовой еды