Лен содержит много необходимых для организма компонентов в комбинации, которая позволяет усваивать их эффективно. Элементы, входящие в состав продукта, участвуют в регуляции обмена веществ.
В случае с грудным вскармливанием ситуация похожая - в небольших количествах лен способствует восстановлению матери после родов и будет полезен для развития головного мозга ребенка. Однако у младенца может быть невыявленная аллергия на данный пищевой продукт.
Употребление семян льна не избавит от лишнего веса за мгновение ока. Для наиболее эффективного похудения очищение нужно комбинировать со сбалансированной диетой и физической активностью, тогда результат не заставит себя ждать.
Придерживаться такого рациона стоит не больше 10 дней, за это время можно потерять до 5 кг. Повторять курс можно каждые 3 месяца.
Важно при проведении такой чистки пить достаточное количество воды.
Рекомендуется употреблять отвар вечером после еды.
Такую пасту можно намазывать на диетические хлебцы или вмешивать в кашу.
Для этого рекомендуется на протяжении 1-2 недель (в зависимости от продолжительности ограничений) постепенно снижать потребление льняных продуктов и возвращаться к правильному питанию без дефицита суточной калорийности пищи.
Люблю фастфуд и колу, также сильно люблю здоровое и полезное питание. Консультируюсь с профессиональными диетологами и согласовываю с ними каждую статью. Для каждого рекомендации свои, поэтому не забудьте проконсультироваться со своим врачом!